ジョギング初級者スレ 2km　ε=ε=走at SHAPEUP

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2:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 22:17:15.21 ESJdhAmb
>>1
おつ。

8月中旬から走り始めて、11月に190km/月まで行ったんだけど、1月は75km、今月はレース含めてまだ44kmぐらいしか…
10km50分は難しいので、春と秋に200km/月を頑張ってみようかな。

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