ジョギング初級者スレ 2km ε=ε=走at SHAPEUP ジョギング初級者スレ 2km ε=ε=走 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/10 15:42:14.90 531rnHdZ でぶが慰め合うスレとか立てればいいのになｗ 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/10 15:47:27.73 Q1/78zKR スピードランニングはいいよ お尻のやや後方下でスクリューが回って腰から上の身体が前へ進んでいくようになるよ スクリューだよスクリュー！ あうっ！あうっ！あうっ！！！ 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/10 15:49:23.38 OxJsodIy >>46 始めてみればなんてことないよ。 週5回以上30分以上走るのが習慣づけばいいだけ。 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/10 15:52:10.25 vDieGYoN >>51 あ、あれね 石川遼が英語勉強したやつだろ。 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/10 15:52:25.53 UeEnbn30 月150～200程度じゃ長距離体型にゃならないよ、ソースは俺。 食事内容を見直して筋トレすると違うかもしれん。 でも脚はほっそりして筋肉ついて自分でもちょっと良い脚だと思ふ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch