【最低】腹筋しようぜ 17回目【1日30回】at SHAPEUP

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741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 21:07:47.84 sfrsieAN
よく「m回をnセット」って聞くけど、こういうやり方をするのは何か理由があるの？
連続で通してやっちゃダメ？　セット間のインターバルはどれ位とるの？

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