【最低】腹筋しようぜ 17回目【1日30回】at SHAPEUP【最低】腹筋しようぜ 17回目【1日30回】 - 暇つぶし2ch709:名無しさん@お腹いっぱい。 12/07/12 09:41:26.78 kayTuQvr>>708 そんなには無理ですね… 筋トレもですが、そこまでガッツリやるつもりもないんで。 そもそもここ8年くらい走ったりしてないので、いきなりは無理っぽいです。 ちなみに職場では1日中、動き回ってます。 上記にもありますがかなり痩せて筋肉もつきました。 しかしそこから本当に締まった体にならないので、アドバイス通り有酸素運動を取り入れて みます。 ありがとうございました。また一つ勉強になりました。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch