【最低】腹筋しようぜ 17回目【1日30回】at SHAPEUP
【最低】腹筋しようぜ 17回目【1日30回】
- 暇つぶし2ch677:名無しさん@お腹いっぱい。
12/06/28 09:20:26.61 v1TJWop3
いつも行くジムと違うジムの腹筋を鍛えるマシンを使ったら
みぞおちあたりがすごい筋肉痛で3日経ってもまだ痛い。
普段やってる腹筋運動だけでは鍛えられてない部分も多いと悟った。
もっとも、みぞおち付近は、そんなに狙ってないんだけど。
下腹に特化した運動をしなくては。
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