【最低】腹筋しようぜ 17回目【1日30回】at SHAPEUP【最低】腹筋しようぜ 17回目【1日30回】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト65:名無しさん@お腹いっぱい。 12/02/26 00:55:34.43 nCTX7YES どうしても背中や腰とかにも力入っちゃって腹に集中出来ないんだけど 腹筋だけに集中出来るいい方法ないですか? 66:名無しさん@お腹いっぱい。 12/02/26 02:27:02.26 mkak43oG 背中に力が入っちゃうってどんな姿勢でやってんの? 67:名無しさん@お腹いっぱい。 12/02/26 10:57:26.52 S4+eUUGW 腹筋に力が付くまで足を固定するのがよろし 68:名無しさん@お腹いっぱい。 12/02/26 21:31:25.23 vtyEatEs 今日もフッフッ (AA略) 69:名無しさん@お腹いっぱい。 12/02/27 09:22:34.92 ZbzsXdVO >>61 腹筋だけじゃなくて有酸素運動も入れないとね 70:名無しさん@お腹いっぱい。 12/02/27 16:24:28.20 FQlkOrUh うち畳で滑りまくるので腹筋座椅子見てたんですが、 http://www.mizunoshop.net/f/dsg-9904 http://www.atex-net.co.jp/products/health/hc151/hc151.html これらは効果あるとおもいますか? 個人的には安い下がいいんだけど背もたれが一番下まで倒した時 ベタンって付かないのが気になる 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch