【最低】腹筋しようぜ 17回目【1日30回】

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【最低】腹筋しようぜ 17回目【1日30回】 - 暇つぶし2ch64:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 22:49:07.22 XAiuIOVK
>>61
食事減らして、ジョギングとかウォーキング、エアロバイク、水泳等。
もちろん腹筋(クランチ、レッグレイズ等)もやれ。