【最低】腹筋しようぜ 17回目【1日30回】at SHAPEUP【最低】腹筋しようぜ 17回目【1日30回】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト57:名無しさん@お腹いっぱい。 12/02/23 11:09:19.28 uPLPb1S+ フロント・プランクもやってみたら? 数分間 58:名無しさん@お腹いっぱい。 12/02/23 11:57:14.90 VOkCELmq うぜえな貴様ら 今日もフッフッ (>>д<)> ( へへ 59:名無しさん@お腹いっぱい。 12/02/23 19:39:32.44 gHZQnwYL 今日もフッフッ (>゚∀゚)> ( へへ 60:名無しさん@お腹いっぱい。 12/02/24 11:00:33.60 cBCdW8bM (>`・ω・)> 今日もフッフッ ( / / 61:名無しさん@お腹いっぱい。 12/02/24 11:18:32.33 6xEZ8S4V 腹の脂肪を落としたいなら毎日行うとして、100回1セットと50回2セットどっちが効果的かな? 62:名無しさん@お腹いっぱい。 12/02/24 11:35:33.06 bHz8ARzI >>61 両方やるのオススメ 63:名無しさん@お腹いっぱい。 12/02/24 19:58:16.45 Qtd1l/Ga 今日もフッフッ (>゚∀゚)> ( へへ 64:名無しさん@お腹いっぱい。 12/02/24 22:49:07.22 XAiuIOVK >>61 食事減らして、ジョギングとかウォーキング、エアロバイク、水泳等。 もちろん腹筋(クランチ、レッグレイズ等)もやれ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch