【最低】腹筋しようぜ 17回目【1日30回】at SHAPEUP
【最低】腹筋しようぜ 17回目【1日30回】
- 暇つぶし2ch519:名無しさん@お腹いっぱい。
12/05/30 07:41:15.30 tD5s+UxA
>>518
別に無駄ではないが、腹筋は意識して集中的に行った方が効果が出やすいぞ フッフッ
ただ、綺麗な腹筋になるにはインナーマッスルも重要であるから無駄ではない フッフッ
インナーマッスルは追い込みすぎると回復に時間がかかるからやり過ぎには注意だ
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