12/05/29 21:08:07.65 SIo1T5ai
>>506
まあそーゆーことだな。それくらいのメニューがこなせるなら
あとは脂肪をがっつり削れば余裕で腹割れるとは思うが。
腹が割れるか否かは筋肉量よりも脂肪の薄さってのも
ジャニタレ等々の腹の割れ方みれば真実。
まあ腹筋運動で純粋に負荷を上げるなら、ドラゴンフラッグか
ローラーを使うアレかどっちかにトライするしかない。
12/05/29 21:08:07.65 SIo1T5ai
>>506
まあそーゆーことだな。それくらいのメニューがこなせるなら
あとは脂肪をがっつり削れば余裕で腹割れるとは思うが。
腹が割れるか否かは筋肉量よりも脂肪の薄さってのも
ジャニタレ等々の腹の割れ方みれば真実。
まあ腹筋運動で純粋に負荷を上げるなら、ドラゴンフラッグか
ローラーを使うアレかどっちかにトライするしかない。