【最低】腹筋しようぜ 17回目【1日30回】at SHAPEUP【最低】腹筋しようぜ 17回目【1日30回】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト500:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/27 07:29:26.52 q0EGSn0z >>455 鳥肌実乙 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/27 08:34:21.35 Tgauiryz 今更かよw 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/27 19:06:36.38 2SojkZDQ レッグレイズは膝はまっすぐ？ それとも曲げるの？ （>｀･ω･)> ( ／ ／ 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/27 23:11:05.71 Ro8H2vbx この頃鬱々する。今日もフッフッ （>´･∀･)> ( へ へ 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/28 01:52:45.44 LfPx+qET 今日は20回 (>´Д`)> ( へへ 505:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/28 07:11:28.68 cheVDi3k >>502 まっすぐでおｋ 506:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/28 14:56:12.43 +CW7CS56 自重だけのクランチ20回x3セットとヒップレイズ30回x1セットを 1日3回やって結構簡単に腹筋が見えるようになったんだけど それ以降が全く変化ないな。 負荷増やさないとこれ以上は無理ってことなんだね。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch