【最低】腹筋しようぜ 17回目【1日30回】at SHAPEUP【最低】腹筋しようぜ 17回目【1日30回】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト453:名無しさん@お腹いっぱい。 12/05/21 20:11:33.26 KKjm5Qzc 腹の贅肉が取れないので、 ジョギングスレでは腹筋しろと言われ 腹筋スレはジョギングしろと言われるし、 どうしていいか迷ったので両方してる。 454:名無しさん@お腹いっぱい。 12/05/21 20:22:28.67 rH+GKdZh >>453 >腹の贅肉が取れないので、ジョギングスレでは腹筋しろと言われ …そうなんですか?! >腹筋スレはジョギングしろと言われるし、 …そうですね。。。 >どうしていいか迷ったので両方してる …まずはジョギングをお勧めします。 腹筋を見たいのならば、ジョギングで有酸素運動をして、食事量を減らして、腹の脂肪を減らしましょう。 腹筋が体表面から透けてきます。 腹筋をモリモリつけたいのですか? ある程度食わなきゃ筋肉なんかつきませんよ。 455:名無しさん@お腹いっぱい。 12/05/21 21:20:02.34 KKjm5Qzc ジョギングで顔、首、腕、足、背中等、全体が痩せたのですが 腹の贅肉だけが取れなくて困っています。 このままジョギングを続ければ、腹の贅肉が取れる頃には ガリガリおじさんになりそうで、ジョギングの距離や回数を減らして 腹筋をしています。 どうしたらいいでしょう? 175cm、65kg、42歳厄年 鳥の調教師 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch