【最低】腹筋しようぜ 17回目【1日30回】at SHAPEUP

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450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 19:27:20.33 /wE/Tq5F
>>448
有酸素やる時間が無ければ、通勤手段を工夫すればいいんじゃないかな？
ひと駅歩くとか自転車通勤にするとかあるよ

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