12/04/26 03:29:56.92 /jtPEgTB
この１か月間、毎日腹筋してたら
５０回×３セットでキツキツだったのが
５セットに増やしても楽になってきた
どうやって負荷を増やしたらいいんだろうか
（>｡･ω･)>
( へ へ
12/04/26 03:29:56.92 /jtPEgTB
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５０回×３セットでキツキツだったのが
５セットに増やしても楽になってきた
どうやって負荷を増やしたらいいんだろうか
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この１か月間、毎日腹筋してたら
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どうやって負荷を増やしたらいいんだろうか
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