【最低】腹筋しようぜ 17回目【1日30回】at SHAPEUP【最低】腹筋しようぜ 17回目【1日30回】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト257:名無しさん@お腹いっぱい。 12/04/10 18:47:01.95 ZqxNZL46 今日もフッフッ (>゚∀゚)> ( へへ 258:名無しさん@お腹いっぱい。 12/04/11 08:06:39.16 zf1i1eNp 200回はやったぜ 259:名無しさん@お腹いっぱい。 12/04/11 12:09:07.42 oi0g9wBO >>258 何セットやるの? 260:名無しさん@お腹いっぱい。 12/04/11 13:37:16.41 cD5GOd3F 2回を100セット 261:名無しさん@お腹いっぱい。 12/04/11 15:56:18.22 X3mylArT 最近までレッグレイズ・逆クランチ・>>195の3種類やってて 今度からニートゥーチェスト・ツイストクランチ・クランチをやろうと思うんだけど ↑と↓のメニューだとどっちがいいと思う? 262:名無しさん@お腹いっぱい。 12/04/11 19:08:29.58 zf1i1eNp >>259 10回を20セット シットアップレッグレイズクランチをローテーション シットアップは10キロのダンベル抱えた 263:名無しさん@お腹いっぱい。 12/04/12 10:55:17.90 CGmW4s+L 日によって20回を16セット~25セットやってる 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch