【最低】腹筋しようぜ 17回目【1日30回】at SHAPEUP

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171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 11:19:44.67 X0dBbdsD
床で腹筋やると絨毯ずれる上に、ケツの骨が痛いから
腹筋ローラーで鍛えることにしたんだけど、始めた翌日から筋肉痛で痛いんだけど。
筋肉痛するときはやらないほうがいいの？

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