12/03/19 01:08:59.45 HSCuKwjC
URLﾘﾝｸ(www.clips4sale.com)
この写真を見てもわかるように、相当ドカ食いしても、
それを習慣化させなければ、すぐ元に戻ります。
単発のドカ食いそのものは殆ど問題ではなく、
習慣化させてしまうかどうかがカギです。
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 14:59:00.79 z1DqMMcP
明日は、お彼岸の中日 春分の日なので
母親が、大きなおはぎを大量に作ってるｗ
５０個くらいかな ２種類作ってるみたい
真ん中はもち米で、外側があんこのやつ
真ん中あんこで、もち米で覆って、外側にきな粉かけたやつ
ダイエットの天敵 炭水化物の塊ｗ
緑茶と一緒に食べるとうまいんだよねｗ
全く食べない訳にはいかなので、２種類１個づつは食べるでしょう
それだけで我慢できるかなｗ
母親は、おはぎを朝昼晩の食事代わり おやつ 夜食 に食べるでしょうｗｗｗ
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 16:05:20.65 9qm+1yK9
納豆×２
冷凍ピザ×２
トマトリゾット１人分
鶏むね肉２００ｇ
エクレア×１
アルフォート６枚
ポッキー１袋
プチチョコケーキ×６
生理前だからやばい(^ｐ^)
部屋の大掃除とウォーキングと半身浴でなんとかダメージ減したい
明日は何も食べなくていいや
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 18:54:30.61 qOVx74sI
理由は、月一で機能を目覚めさせる目的。
焼肉ランチでごはんの大を完食した。その上、夕方にチョコ２つとサッポロポテト４分の１袋。
さっきカップヌードルシーフード（小）
また明日から、食べた量相当の便が出て、胃の出っ張りが戻るまで節制生活だ。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 19:53:03.22 xlEjZqYi
板チョコ２枚
菓子パン
飲むヨーグルト１ﾘｯﾄﾙ
ポテチ１袋
トッポ１箱
マック
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 20:11:02.65 WM+Uj8fB
>>656
びっくりした。おはぎ50個食べたのかと思った
さすがに大食いの自分でも無理だわと衝撃
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 21:06:10.50 d4j7vVc/
パスタ１㎏
ピザ８枚
蟹３人前
ハーゲンダッツ１５種類
腹へった
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 21:15:43.20 d4j7vVc/
書き忘れ
叙々苑焼き肉
ゴディバのチョコシリーズ各種
マンゴー
栗と山菜のおこわ
海老チリ
麻婆豆腐
フカヒレスープ
今日は飯代だけで８万強使った
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 21:16:02.83 PMexPXQf
梅酒ロック×２０
カルーアミルク×５
シャンディーガフ、サワー、チゲ鍋、やきとり×５、チョリソー、ステーキ、枝豆、刺身、
〆に豚カツ弁当
今日は取り戻すために２０キロ歩いてきた
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 21:18:02.59 X8pPK03G
>>661
大食い自慢してんじゃねぇよ
／￣￣＼
／ﾉ( _ノ ＼
|,'⌒ (（ ●）（●）
| （__人__）
| ｀ ⌒´ﾉ ,rっっ ,
／"⌒ヽ ｿ,ﾉ .iﾞ）' 'ｨ´ ｀ ,. ＿＿＿_
ﾞヾ ,,/ { ) 丿 , ゜;,／⌒ ⌒u:::＼ ｡
ィ≒ ｀＼ /'ﾆ７´ スパｧｧ──/(◯.;）; :::::､;（;.◯）);:'::::ヽ‐───‐‐ ン
／＾ヾ ＼ ./ ﾟ ;i`､ ⌒:（__人__） ⌒:::::;;,´:::| ←>>661でぶ
} _＿＼__＿ ＿＿＿ __＿＿´＿;;{ ;` j|r┬-|:;〉::,,ﾟ， ｡;;:;;|
)ﾝィ⌒￣"￣￣￣ ￣￣ ￣￣￣ ￣￣ ￣￣ﾆ≡┴‐ー-,==ｰ--ｧ人て゜ ﾟ;:，::|: ゜ .
ﾉ/ ≡'' ;;;;（（ 三iiii_iiiiiii))))）て,,;;／ ｡ ;
ヾ __＿＿_＝≒=ー──;‐‐￣/i'只￣/￣|Ｙ‐-<｀ `
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 21:22:04.00 8H/1gVYP
この4日ずっとさぼってます
やばい
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 21:25:01.99 d4j7vVc/
>>662
追加
刺身３人前
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 21:26:11.68 tYv9FnNn
>>661
過食症メニュースレに帰れw
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 21:36:48.53 5RgofsRk
デコポン2個…250
サラダ…350
クッキー…100
コーンパン…200
珈琲牛乳…100
チョコ…250
グラタン…500
煮物…250
合計2000kcal…明日調整して取り戻そう
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 22:06:28.83 l8l+Wh5W
今日は1100に収めるつもりやったのに1600とってもうた…(普段1500) あーあーあー
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 22:25:27.30 d4j7vVc/
>>667
一々チェックしてるんだ食べ物ヲタク？
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 22:35:38.38 iL7ngKmR
>>662
どうしたっ！いつもそんなセレブリティなの？
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 22:36:57.66 tYv9FnNn
>>670
やっぱりお前かw
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 22:47:42.89 d4j7vVc/
>>671
毎日じゃないよ。週１くらい。
>>672
やっぱお前かって、お前が誰だよw
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 23:37:06.17 s5E+q6CB
チャーシューメン大盛り をスタートに替玉4つ
チャーシュートッピングを追加で4つ
餃子8個
天津半
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 00:17:00.58 rkHFdHWq
やべ～現在ドカ中だが気分がハイになってるから止まらんｗｗｗ
これは明日起きたらめっちゃ後悔すると思う
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 00:18:17.28 LvtMn1r0
昨日雨で走れなかったので、食べなきゃいいのに余計にモリモリ食べてしもたぁ！w
結果、体重が3kg増加してたよ(>_<)
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 03:33:59.96 8QjulR6P
おでんはどうなの？
おでんは駄目？
大丈夫だよね？
おでんはどうなの～？
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 04:45:02.74 CHkEpHXr
>>677
食った量と時間帯による。
全ての食い物に言えることだが。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 08:38:58.54 25clWXla
朝からカツ丼食ってもうた…
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 10:29:23.80 NIqLt4u1
>>679
朝はいいだろ別に
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 13:24:45.68 n1s6Jz/V
カレーライス大盛やっちゃったー！お母さんのカレー大好きだぁぁ！！
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 13:37:42.49 PUcTwMeG
昼に
まんじゅう
揚げだし豆腐
おはぎ6個
バナナパン
食パンピーナッツクリーム
豆乳+ヨーグルト
バナナ
ダイエットビスケット
野菜チップス
・・・・・やばい、止まらんかった
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 16:59:44.11 KAC7zIrj
どうしても水が飲みたくて、コップ一杯飲んじゃった…
体重増えただろうな○|￣｜＿
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 17:00:42.18 bsLIHZo0
…バカじゃねーの
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 18:56:49.77 pvr0oCsz
酒饅頭一個
マカロン３個
カステラ２切れ+牛乳
グミ一袋
くっそ・・・くっそ・・・・！
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 19:27:39.05 gHKn/YIe
最近かまってちゃんばっかだよな。
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 19:40:28.96 R4lT7SEl
カツカレー
ポテトサラダ
生チョコロールケーキ二分の一本
20cm型パウンドケーキ三分の一本
ダブル生シュークリーム一個
ロールケーキもパウンドケーキもうますぎてついつい
カツがほぼ脂身でちょい気持ち悪かった
カロリー計算するの怖いから計算しない)^o^(
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 21:08:52.78 YLf+ixe/
食べラーメンマ牛丼ミニ1個
メロンパン1と1/2個
自作焼餃子8個
グレープフルーツジュース160ml
オレンジジュース160ml
一昨昨日から食べすぎ飲み過ぎで、今日こそ節制しようと思ってたのに。
お腹いっぱいなのにまだ食べ足りない。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 21:29:37.34 1/cfEJW/
ぶどう食パン3枚
全粒粉パン1個
ウエハース一袋（20個）
野菜300g
動いてないのに食べすぎだな
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 22:05:44.76 EolR1UfQ
>>681
それは認める
旨いよな！だってそれ反則ぐらい旨いよ
俺もお母さんのカレー食いたい
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 23:17:27.63 dh+4uVzq
朝 ツナマフィン
昼 いなりずし大×２
ゆでたまご
納豆味噌汁
夜 エリンギとほうれん草の炒め物
グラノーラ＠ヨーグルトかけ
食べすぎだ～
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 23:40:38.71 GQCTEqcL
>>681と>>690ん家のカレー食ってみたい。うちの母親が作るカレーはちゃぶ台ひっくり返したくなる位まずかったから
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 00:40:51.11 kDjvQcal
肉玉大盛りお好み焼きを食べてしもうた
900ｶﾛﾘｰって書いてあった
マヨネーズもたっぷりつけた…
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 00:45:21.58 fCvh8sC/
一食1000kcalオーバーおめでとうございます
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 00:47:40.57 iUntyAkf
>>691
こういうヤツがホントウザい。地獄のミサワみたいな少食アピール。
そんな量でドカとかお前はチワワか。
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 00:56:43.45 fCvh8sC/
んだんだ
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 02:44:12.98 NwNSDLZj
あーっ、食べ過ぎちゃったー！
これ食べ過ぎだわー！
夜にフルグラのヨーグルトかけとか太っちゃうわー！
ねぇこれ食べ過ぎだよねー？食べ過ぎだよねー？
ふつうこんなに食べないよねー？
どか食いだわーっ！
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 05:35:48.19 9Hyh8sOB
新宿中村屋 インドカリー ビーフスパイシー 200g
レトルトなら↑これがうまい。
2chのカレー板で100円クラスの例えばハウスのレストラン用のやつとか
絶賛されてるけど、所詮100円にしては上出来ってレベルだから。
こういうまともなクラスのやつには到底かなわない。
新宿中村屋 インドカリー ビーフスパイシー 200gを3袋に、
飯３合あたり、どうですか。
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 05:40:32.61 9Hyh8sOB
URLﾘﾝｸ(www.soukai.com)
これね。
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 06:18:05.01 jYNAAd8R
三時間おきに、野菜炒め、パンにクリームチーズ、おかずとご飯、バナナ、お菓子食べてる
ダイエット順調だったのにパーティで豪華なの食べてから食欲やばい
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 08:12:04.25 vbvjyBDN
食べすぎちゃった(笑)
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 10:19:45.85 o8pm9gDJ
二日間たべすぎたらダイエットしてたのにプラマイ0になった
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 16:45:53.42 IhA3IAXK
朝から今まで
玄米２合半、キャベツ１００グラム、鯖缶半分、おからサラダ、みそ汁二杯
異様に腹が膨れる
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 17:30:13.04 IhA3IAXK
無脂肪ヨーグルトも２００グラムは食べたか。
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 18:03:33.37 nFIpx/sx
麻婆春雨2人前500kcal
チーズケーキ150kcal
梅饅頭2個150kcal
もやしポン酢かけ50kcal
チョコケーキ170kcal
梅サブレ70kcal
のし梅60kcal
梅羊羹50kcal
その他300kcal
今から走ってきます
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 18:14:46.74 5kWgAO1O
またジャンクガレッジ(大)全増トリプル
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 20:27:40.28 UbO4TlFx
イソギンチャクの刺身300g
わかめ400g
ヒトデの天ぷら10個
海鮮丼2杯
牛乳1㍑
おにぎり5個
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 22:06:37.23 5y1yuteu
なぜそこで牛乳なんだ…
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 23:13:16.00 qySzH5fY
夕方から今までの間
葡萄畑20個
チャーハン・餃子
さつまいものケーキ１
アーモンドチョコレート１箱
ブリの照り焼き
豚汁
ケンタッキーフライドチキン２
ポテトサラダ ボールに１つ
プッチンプリン大１個
かっぱえびせん１袋
私もこれから走ってきます。
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 23:22:03.29 iOuRlb+D
夜ごはん
ピザ(Lサイズ)
ファミチキ
プレミアムロール
牛乳
今まで頑張ってきたのにぷっつんしちゃった。
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 23:46:45.86 7QI48fsb
ここの書き込みみてて思うのは
ダイエットしてたら胃が小さくなってて
書き込んである量食えなくね？
ってことだ
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 00:03:36.44 PzXxV/ED
ぼた餅2つ
おにぎり2つ
ポテトサラダ
味噌汁
卵かけごはん
キットカット10枚
桜パイ3枚
パンケーキ3個
夕食にすごいカロリー
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 01:44:55.35 35HyIlP4
ここ雰囲気悪いよね。
食事節制してるからイライラしてるの？
絶食や１日１食、500キロカロリー位しか食べないスレの方が
まだまともだ。
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 01:45:32.34 qA+zbtAd
くそ！
ダイエット中なのに冷蔵庫にマイセンのカツサンドを３箱も入れてる母ちゃんが悪い！
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 02:34:47.56 +E6Hko7r
夜中に目が覚めてミートソースと
ドーナツ四個とヨーグルト二個食べた
しかも発泡酒も飲んだ これから何か食べるかも
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 05:34:02.54 TQOPqXIX
>>711
同意。
俺は昨日、友人の付き合いでラーメン食いに行ったが、
三分の二で腹が一杯になったぞ。
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 07:40:39.45 pW638UQ/
鯖寿司6個
鱒寿司3個
サンドイッチ
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 16:02:04.67 Fj7p93pc
ミニサラダせんべい一袋400kcal超え。
夕飯は抜きだ…
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 17:11:52.51 MNetW4kA
久しぶりにドカ食いしてしまった…せっかく痩せたのに
ドカ食いした後は後悔ですごく落ち込む
明日体重計る時にどうか少しでも戻ってますように
うどん
ロールケーキ
ハム
アイス二個
コーラ
ポテトサラダ
おにぎり
大根の煮物
漬け物
どんだけ食べたかは覚えてない、いっぱい食べたのだけは覚えてる
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 17:20:08.52 AGterX7W
>>711
胃の小ささは関係ない
満腹中枢がぶっ壊れるんだからw
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 17:44:54.67 eNbVAd2t
>>711
胃は伸縮するからね
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 19:51:12.14 BJCIas2Z
ダブルチーズバーガー
チーズパン
食パン
ピザ
アイス２個
本当にショック…
今日は頭おかしくなった。
ダイエット開始から３ヶ月。
分からなくなってきた…
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 19:55:14.47 sqvTrEIZ
シーチキン3kgくらい
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 23:18:25.00 ZvlFPuvy
今日１日で食べたもの。
コーヒー牛乳200ミリリットル
クリームパン半分
チョコボール1箱
紅茶カップ1杯
飴2個
食い過ぎた…
お腹苦しい。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 00:23:31.03 4w/W+qCe
昼夜 つけ麺大盛
ﾀﾞｲｴｯﾄ期間 4ヶ月
最近､辛くなってきた｡｡。
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 08:25:27.22 tiIPWgf7
>>724
無茶し過ぎじゃないの？マジなら病気じゃないか？
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 12:06:36.54 +iKcN7bG
手作りかぼちゃプリン4つ
いちじくと繊維一袋
チキンカレー
ご飯
揚げ出し豆腐一丁分ねぎたっぷり
かぼちゃプリン美味過ぎた
やっぱ作るとつい食べちゃうな
今日はもう何も食うまい
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 12:40:21.48 ZZeywQx2
>>726
いつものチワワ野郎だよ。ネタだから構うな
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 16:29:21.38 xIVhyFOG
バウムクーヘン3個
チョコパイ2個
飴玉7粒
蒸しパン
チョコ蒸しパン
鳩サブレ
デコポン
トマトリゾット
煮物
海老とカニかまのサラダ
チョコとピーナツバター
食パン
すまし汁
ちらし寿司
カロリー計算するのが怖い…
土日はサラダだけにして今日の分を取り戻そうと思います
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 18:25:12.92 9m3I6eCk
ﾃｽﾄﾝ
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 18:34:33.17 9m3I6eCk
ああ書き込みできる。
今日は終わってる！
朝→ごはん0.5人前、味噌汁一人前、
芋の天ぷら一枚、肉じゃが少々。
昼→ごはん一人前弱、肉じゃが少々
たこ焼き８粒。
夜→昼のたこ焼きのせいでお腹すいてないのに時間だからと食べてしまった…キャベツ葉っぱ二枚分千切り、かぼちゃの煮物２つ、タケノコの煮物0.5人前程…
ここから最悪。まんじゅうの天ぷら３つ！ヤマザキ薄皮クリームパン一袋！
あーあ。死んだ。
てか、まんじゅうの天ぷらってカロリーどのくらいなんだろ(;_;)
しかも便秘でお腹苦しい…
明日から頑張る！
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 19:46:48.01 2BpzkA4Y
>>731
饅頭のてんぷら食べるってことは、長野県民ですか
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 20:05:40.39 NyszJw2+
寿司20管
そうめん750ｇをゆでて全部・・たぶん2kgくらいになってると思う
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 20:29:50.44 aF1ilKYM
>>733
素朴な疑問なんだけど
そうめん750ｇを食べ続けるって飽きない？
それともマヨネーズかけたり、ちゃんぷるーにしたり
味変化させてるの？
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 20:48:25.18 cb2VGCK5
夕食（′・ω・｀）
豚の生姜焼き５枚
豚汁３杯
小龍包５つ
ごはん１杯
夕食後（′・ω・｀）
玉天２つ
soyjoy２つ
雪見だいふく１パック（ファミリーサイズ９個入り）
ポッキー１箱
カントリーマアム９個
豚の生姜焼き（残り）１枚
チョコデニッシュ２枚
食べ過ぎて苦しい…（′・ω・｀）
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 21:57:00.18 9m3I6eCk
>>732
違います山形県民です。山形でも彼岸の時とかにはまんじゅうの天ぷらを作り食べるんです…。
てか、高カロリーなまんじゅうの天ぷら、一気に食べて激しく後悔
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 22:30:55.96 T8fOKGbG
ピックアップ一掴み
ベーグル二個
グミ一袋
唐揚げ三個
餃子五個
時間戻したい
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 01:53:31.36 BxWgQmpn
朝
菓子パン 一個
オニギリ 一個
昼
カップラ 一個
サラダ
夜
そば 二人前
全然体重が減らなくなった↓↓
そば二人前も食べなきゃよかった↓↓
明日は頑張る！
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 03:31:14.96 inrkNMZN
1200kcal以内で夕飯まで済ませた後にドカ
おにぎり５個
甘栗１袋
アルフォート１個
大福１個
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 05:49:36.22 H6xg0EDU
>>738
見事に炭水化物ばっかだな
豆腐、納豆、ささみ肉、ノンオイルシーチキン、ゆで卵とか採りなよ
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 07:50:16.79 q/uFMlkZ
焼肉
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 07:53:22.31 mREdNhKl
昨日は自分たち新入社員の歓迎会で食べ飲みすごいしてしまった。
６時半～12時くらいかな、だらだらと…
楽しかったけど気も使って控えめにすれば良かった…
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 11:00:00.74 T9dR6y2K
気持ち悪い
ポテトチップス5袋
パスタ500g
カップラーメン3個
から揚げ500g
チョコレート3枚
食パン2袋
薄皮アンパン1袋
牛丼特盛1杯
チーズ2箱
ちくわ12本
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 11:10:05.70 tSVWhh5h
きのうの夜パスタ食べ過ぎた
ドリンクバーで抹茶ラテとココア何杯もおかわりしちゃったし。
今日は胃がもたれてる…
でも一日中家にいるとなると、つい食べちゃうよー
食欲なくなればいーのに…
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 14:14:12.49 iHWbleY7
昼ごはん。ピザ、ホットドッグ、みかん、プリン、アイス、チョコフレーク、クッキー5枚、氷結。もう終わりにする…！
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 14:48:31.95 ac/ieB2b
ご飯茶碗1杯
スティックパン3本
食パン1枚
アイス(200～250kcalのやつ)3つ
ちくわ5本入り2袋
味噌汁
豆腐半丁
フルーツグラノーラ茶碗1杯弱
牛乳150ml
バナナ2本
八ツ橋3つ
ちょっと食べすぎたかなーって思うと
もう今日はいいやってなって
ガーーーっと食べてしまう(´Д` )
この癖を直したい。
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 15:54:12.77 c3OQJaCj
ここ2～3日ドカ食いした物を全部野菜に切り替えて想像すると後悔。
間食で大体500kcal。
ご飯一食分のカロリーじゃないか…
今日は半日絶食したっす。
そしてショコってくるわ…
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 19:35:25.32 Gi6EAf9k
どうしても食パン買って来ると一気に一斤食ってしまう。
あとは1日炭水化物なしで我慢するんだけど
全く馬鹿だね。買ってこなければいいのに。
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 20:11:47.54 9mpzgbKQ
夕飯前のオヤツ
ココナッツ小月餅
じゃがりこチーズ
りんご一切れ
のむヨーグルト
夕飯
カレー、キャベツの千切り、漬け物
レモンカードと杏仁豆腐作りたくなってきた＼(^o^)／オワタ
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 22:06:26.40 denr1MDO
カルボナーラ1kg
ペペロンチーノ1kg
おにぎり12個
味噌汁5杯
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 04:43:41.65 wrS5XqgA
油ドバドバで肉が大量のガーリックチャーハン大盛り。
昨日は焼肉ドカったって言うのに…。
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 05:13:46.20 30z0DcXm
久しぶりのデートで浮かれてはしゃいで大食いした
楽しかったんだけどなあ・・・
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 06:32:32.71 xbQAdo1O
胃が、かわいそう…
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 10:54:46.80 uwRz2jTI
レモンカードって何
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 14:39:33.95 ZWLuAlO5
>>754
パンに練り込む生地みたいなもん
他にはバターとかチョコとかもある
単品で食うような物ではない
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 14:59:25.73 Dl8u0ch/
すいとん
ビーフンと卵とハムのサラダ
アルフォート5枚
塩大福
みたらし団子4個
べっこう飴
炭水化物ばっかりだ！1時間運動する
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 16:42:12.85 NsME/yAp
同じドカ食いするにしても、せめてたんぱく質を大量に採ればいいのに。
糖質、炭水化物、油ばかりじゃないか。みんな。
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 16:43:33.05 mEhjHJnY
朝全く食べなかったのがいけなかった…。
昼にカレーを丼で大盛り…。茶碗二杯分はあったな…。
腹いっぱい。
夜はもう何も入らん…。
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 17:41:40.29 pi2UWtM3
>>757
だよね。
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 18:01:21.66 t30VxsS9
たんぱく質系の食べ物ってコストが高いんだよねw
安く大量に食べようと思ったらどうしても炭水化物、糖質系の食べ物になるw
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 18:27:47.16 fCbin0Gm
肉炒め
菓子パン
食パン
揚げ菓子
大量に食ってしまった…
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 19:16:50.23 xDy5KqD2
昨日
朝
バナナ一本
昼
牛肉の炒めたの
サラダ大量
ご飯茶碗軽く一杯
カキピー小分け二袋
フランスパン六切れ
春雨スープ茶碗一杯
間食
チロルチョコ二個
うまい棒二本
ホットケーキミニ一枚
夜
バタートースト一枚
ミートボール６個
春雨スープ茶碗一杯
カキピー小分け一袋
恐ろしい、、、
今日はカロリーかなり控えた。
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 19:30:42.03 DROYO2qM
>>756さんの摂取カロリーを調べてみました。少なく見積もっても1600カロリー以上です
すいとんとビーフンが具入りで、卵ハムサラダがマヨネーズ使用で
塩大福が大きめで、みたらし団子が4本（個ではなく串）で
べっこう飴が1粒以上だったら
2000カロリー以上です
水泳を4時間ぶっ続けでやってやっと消費されるカロリーです
返信は結構ですのでダイエット頑張って下さい
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 20:53:46.48 +91r5ruS
昨日寝る直前
おにぎり
ポップコーン
でっかいショートケーキ半分
ポテチ一袋
朝
ショートケーキ残り
食後すぐに昼まで熟睡
昼
蒟蒻畑一袋
チーズ5個
味噌汁
あまーいパン
夜
肉炒め
ご飯
お菓子多
せっかく減ってきたのに抑えられなかった。
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 21:21:13.21 j2iCaEyf
昨日からドカしちゃってかなりの罪悪感…
２kg近く太っちゃった…
昨日↓
チョコクレープ 半分
回転寿司10皿と唐揚げ５個
ティラミス １個
納豆炒飯 半分
ダイエットビスケット１袋
ミロ 一杯半
チョコレート４粒
今日↓
チョコチュロス２本
ウィンナー ２本
焼おにぎり １個
ケンタッキーエビカツサンド １個
ケンタッキーオリジナルチキン １個
ケンタッキー塩チキン １個
ケンタッキークリスピー １個
マック ポテト 少し
マック ハンバーガー １個
恐ろしくて計算したくない…
１日3000以上はありそう。
明日から絶対制限します
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 21:35:14.47 p0EAEHUF
↑あなたにはダイエットは絶対に無理です。
昨日ドカ食いして何故何故何故本日も食い倒すのですか？
明日からなんて言い訳はやめなさい。
あなたは明日もドカ食いして肥満体に戻りましょう。
それ以外に方法はなさそうだし。
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 21:38:49.20 p0EAEHUF
>>765
そんなあなたにダイエット法を教えます。
運動をすること。これだけ。
一番はジョギング。毎日最低でも10キロは走ること。
そうすれば、今レベルの食事はできます。
運動が嫌ならば勝手にせや！！！
そんなんで痩せる訳がねーから。
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 21:53:32.93 55rH5wgb
スレタイも読めないキチガイがいると聞いて
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 21:59:40.14 O2Lwli9P
>>1
>ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
>ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
別に間違ってないんじゃね？
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 22:00:06.43 j2iCaEyf
>>765だけど運動は休まずやってます。
言い訳ならありますが言ったところで変わりゃしないので、また明日から頑張ります！
ありがとうございます！
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 22:40:58.97 p0EAEHUF
>>770
素直な気持ちがないあなたにはダイエットは永遠に無理！！！
ご勝手にしなさい。
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 22:42:24.36 Am3ievRB
朝
ハムチーズトースト×２
ヨーグルトドリンク
サラダ山盛り
トマトジュース
きのこスープ 計850
昼
自家製中華丼 計600
夜
スパゲッティ３口
鳥手羽先３本
サラダ山盛り
おにぎり１個
発泡酒
アイスクリーム 計1000
昼が遅かったので夜は食べずにと思ってたのに９時過ぎに結局やっちまった。駄目だめパターン
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 23:29:56.55 xbQAdo1O
喪まいら、ネタ止めろよw
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 00:24:45.11 bBr4H5DX
朝～夕食前
バナナ(小さめ) 10本
りんご1つ
夕食
ごはん一膳
鶏胸肉のステーキ1枚
味噌汁
夜食
どんぶりお茶漬け2杯
卵かけどんぶりご飯3杯
ベビーハム1つ
夜食はもうどうしようもないとして、バナナやべー
小さいのがいっぱいあるもんだからだらだら食っちまった
反省
775: 忍法帖【Lv=27,xxxPT】
12/03/26 09:13:01.76 FbppFdvB
ts
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 11:39:20.23 XWpgGfSY
アイスクリーム2個
団子3個
ドーナツ1個
ケーキ（小）13個
プリン1個
カスタードまんじゅう3個
ジュースコップ2杯
五目御飯茶わん1杯
グラティナート一皿
カキフライ5個
グラタン一皿
からあげ3個
ピザ8切れ
天ぷら5個
寿司3貫
豚しゃぶ10枚
うどん 少し
サラダ一皿
フライドポテト一皿
春巻き4個
タンドリーチキン1本
バイキング行ったら、我慢してた何かが爆発した
こんなに入るなんて、恐ろしい胃袋…
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 13:56:15.09 pp7anXw5
>>776
すげー…
内臓どうなってるの
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 14:11:39.70 GSXEfbJZ
ネタですし
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 16:18:11.75 /c1ymQfW
朝起きて置き換えドリンク飲んだのにすぐ豚足食べてしまった泣
あれって１パックカロリーいくらだろう。
夜はソバを食べる予定なのに。
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 19:53:42.97 +kjB8dPQ
ローソンのから揚げ弁当3つ
ファミマのから揚げ弁当3つ
セブンイレブンのから揚げ弁当3つ
味噌汁3杯
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 20:21:44.98 0XPJ4yBV
旨焼きサンドチーズクリーム(アイス)２つ
いちご生チョコもなか半分
チロルチョコ５つ
LOOKチョコレート１箱
濃厚チョコレートタルト
はちみつミニマドレーヌ５つ入りのうち４つ
鯛のあら煮
やきとりもも６本
恐る恐る計算してみたら合計約2900kcal
今朝やってしまった
今日はもちろん明日は１日もやし１袋、明後日も500kcal制限して取り戻すぜ・・・
でもずっと我慢してた物食べて気持ちの面でスッキリしたような気もする
もちろん後悔が一番大きいがｗ
また頑張ろうっと
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 21:32:52.86 Y53Pflco
食べたい病にかかって大変。
腹いっぱいでも「食べたい、食べたい」と思ってしまう。
食べたい病は大変。
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 22:17:42.74 ref3Q5gf
や
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 22:20:41.03 ref3Q5gf
焼うどん
ご飯3杯
鮭に餡かけしたやつ
小さいチョコ2個
ココアピーナツ半袋
エンゼルパイ2個
ちくしょう
明日は歩いてご飯減らす
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 23:22:55.22 QEfDnUzR
おまえら完全に病気だな
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 23:53:36.37 ZczGlCzv
飲み会で色々食べ過ぎ飲み過ぎ…
朝食昼食に合わせて31アイスのレギュラーダブルも食べたし軽く6000kcal位いったんじゃないだろうか
…明日から一週間かけて体重を戻そうかと思う
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 09:15:36.04 OkjgKd4d
>>782
もう今世は諦めて来世でガンバレよ
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 14:59:09.23 6ww8IAJQ
米2合
イワシの甘辛煮 10匹
菓子パン2個
コーンポタージュ 0.5リットル
合計3000カロリー（目安）をドカ食いしてしまった
でも全然足りない
あーお腹空いたなぁ
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 18:24:41.15 pLT96mMX
朝飯(計400kcal)食べたあと、コンビニにて
チョコチップメロンパン
ロールケーキ風アイス
チョコドーナツ
生チーズシュークリーム
板チョコ丸々一枚
トータル1600kcal
やっちまった・・・
せっかく美容体重まできたのに
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 19:50:52.35 6Er1h9MV
＞せっかく美容体重まできたのに
ｗｗｗ
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 23:29:52.27 HMwV3yGL
夕飯
海鮮サラダ
エビチリ
生春巻き
フカヒレスープ
タラバガニとレタスのチャーハンたくさん
ライチシャーベット
夜食
マジックフレークピーナッツ2袋
ラスク2袋
ヨーグルト
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 02:36:01.15 H8WWSkjc
ご飯１合
卵１個
ポテチ
スーパーカップ
ヨーグルト２個
チョコ５粒
ハッシュドポテト
ハムカツ２つ
後悔しか残っていない・・・明日は節制する
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 11:49:37.38 FRJSa/+i
カップラーメン 2食
牛乳 コップ2杯
豆腐 4丁
やっちゃった感が半端ない
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 12:02:09.81 lmHGmLaY
ヤマザキ 北海道チーズ蒸しケーキ 6個
牛乳 1L
くったくった
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 18:30:53.29 47Gh1pOs
一日6000キロカロリー以上食べないと食べた気がしないよ。
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 18:34:38.42 E+gRhJCq
朝 ヨーグルト(61kcal)とフルーツゼリー(180kcal)
昼 とんかつ定食 ご飯3杯 豚汁2杯
夜 バナナ1本 パイナップル
たぶん昼だけで2000kcalくらい食べてるはず・・・・・
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 19:49:55.43 +ol4Stug
手巻き寿司食べ過ぎた…
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 20:23:20.15 JYqZRIsC
揚げ物各種とビール
久しぶりで旨かったから食べすぎたよ。あと昼もピザやらパスタやらケーキやら今日は食欲がとまらん
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 01:48:55.27 Gi2dEHAl
炊き込みご飯どんぶり一杯ﾃﾗｳﾒｴｰ
水餃子多分５個ﾃｲﾊﾞﾝｳﾒｴｰ
缶入り炭酸ジュース一缶ｻﾜﾔｶｳﾒｴｰ
会社で嫌な事あったんや・・・堪忍してや・・・
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 07:35:54.29 4Z617Q3u
短期記憶を消去するにはカプサイシンがいいらしいぞ。
ハバネロソースをなめよう
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 16:39:50.98 EuYTcakS
カラムーチョXLサイズを半分以上食べちゃった…
はぁ…運動してもプラマイ0だ
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 19:12:34.41 UzDQnj7C
フランスパン一本
おでん三種
吐きそうなのに食べちゃう。
悔しい。
仕事、もうすぐ変えるからそれまでの我慢…。
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 20:38:10.20 ieVeOzdv
お前らそんなんでどうすんだ？
これからもっと外で食う機会がふえるぞ！今からこんな調子じゃあ、誘いに流されるままだぞ。
このままだと夏に薄着で過ごす事なんて出来んぞ。
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 21:47:41.38 Qxb0hUui
ポムの樹でLサイズ（卵6個、ライスが茶碗6杯分）完食してしまった
辛いのを食べたら甘いのを食べたくなるから、板チョコ一枚食べた
あぁぁ、今度は辛い物が食べたいよー
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 23:29:13.56 HDSeY+RH
夕食前後に
一口チョコ３個、ウェハース２枚、ポテチ一袋
かきのたね一袋、黒糖１個、くるみチョコ３粒
揚げ饅頭１個、リンゴ1個
食べてしまった…
のに凄い空腹感を感じる。
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 23:55:24.56 cWWlu+JN
さっき
チーズおかき 2個
プリングルス ロング缶半分
キャラメル 1個
ヨーグルト
うまい棒 2本
うわあああああ
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 04:33:40.52 sTvy5K5u
ここみてるとよく知らない食べ物（とくにお菓子と思われるもの）が結構あるな
そういう自覚はなかったけど貧相な食生活をおくっているのだろうか
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 12:35:57.51 854oRH6s
朝から今までに
ソーセージパン一つ
チーズのパン一つ
食パン一枚
冷凍のビビンバ
チョコレート沢山
プリッツ一袋
アイスの爽を半分
甘酒数口
お土産のカステラ菓子一個
おかき一個
春雨ヌードル
もうどうにでもなーれ……。
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 14:42:15.52 gcQTokLT
ケーキ3個
クリームパン1個
ラーメン2食
餃子12個
美味しいって幸せ
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 19:54:02.86 itOX0GGW
食パン2枚半
プチチーズケーキ2個
煎餅5枚
ミニクッキー5枚
唐揚げ5個
サラダ
焼きそば少し
ポップコーン3口
お腹一杯
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 02:15:15.81 Rt+kaMPH
本当に炭水化物好きのスレだなｗ
焼き肉食べすぎたとかは見かけないし
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 02:46:51.64 xNvYcBtA
昨日の夜 焼肉食べ放題
今朝 パン４コ
昼 サンマルクのポテトデニッシュみたいなの
夕方 吉野家 豚丼
さっき Ｌチキ 月見とろろそば 飲むヨーグルト
もうだめだー
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 16:18:29.54 i6a9hAr1
毎日400gくらい入ってるフルグラを一袋食べてしまう…
前は800g空けてたからましになったような
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 16:20:24.96 nT/HmJ3A
サバ缶5個
ご飯5合
納豆2つ
きゅうり3本
りんご2個
タコ焼き20個
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 21:07:06.66 j8AwXyDv
お好み焼き大１枚（マヨソースつき）
チーズクリームクッキー（菓子パン）
おにぎり２個
いよかん１個
オレンジ１個
飲むヨーグルト３本
豆乳２本
からすかれいの塩焼き２切れ
豚肉１パック
ゆで卵１個
キャベツ半玉
ドレッシング
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 22:55:29.93 SHb3wOHo
ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ１本
唐揚げ５個
おでん４つ
ﾓﾂ煮込み１人前
稲荷寿司１つ
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ
魚肉ｿｰｾｼﾞ１本
ﾁｮｺｹｰｷ１つ
ウーロン茶がぶ飲み
ダイエット90日目にしてやってしまった
神様ごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいうわぁぁぁああ
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 23:05:50.44 uWNbc/k1
赤いきつね１個
担々麺１個
ﾚﾀｽｻﾝﾄﾞ１個
小魚少し
魚肉ソーセージ１本
レモンクリームクッキー３個
ラーメン１杯
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 23:25:04.54 EFg5wcpG
食パン1斤
ご飯3合
ジャムたくさん
バターたくさん
バターロール1袋
ミートボール2袋
ゆで卵2個
生卵3個
海老フライ2本
ロースカツ1枚
コロッケ1個
マカロニサラダ1パック
焼き鳥6本
からあげ3個
クリームドーナツ1個
あんドーナツ1個
チーズプリン1個
シュークリーム1個
バナナ1本
スイスロール1本
チョイスビスケット1箱
チョコパイ1箱
サイダー1本
お茶2リットル
飲むヨーグルト2本
家とスーパー、コンビニを何度も行き来して朝から食べてた。
自分を押さえられない。
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 23:25:37.97 qm5/Q8QN
昼
しょうが焼き
サラダ大量
カボチャ煮
夕
イカフライ５枚
サッポロポテトミニ一袋バターロール二個
いもけんぴ半
夜
卵かけご飯一杯
パンケーキ一枚
キャラメルコーン半
毎週土曜日になるとドカする癖が、、、
明日からまた頑張る
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 23:47:10.41 iG4Iq1fa
>>813
フルグラはうまいよな…
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 00:08:39.92 h1kEylvQ
>>816
たんぱく質豊富で、すぐ挽回できそうな良いドカ食いだねｗ
>>817
病院池
>>818
普通な気が…
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 00:13:42.44 h1kEylvQ
アンカー間違えてたｗ
>>818
病院池
>>819
普通な気が…
が正解。ついでに
>>817
麺類好きだなｗ
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 06:50:59.48 +sD+TpFQ BE:1502506692-2BP(0)
食パン1斤
アイス3個
コンビニおにぎり6個
コンビニ蕎麦
サンドイッチ1個
前に無理なダイエットしたせいです
全部自分が悪い
誰か叩いてください
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 07:13:28.73 1s7fi8h4
>>823
無理なダイエットは過食を引き起こすね…
もう我慢しないで普通に食べたよ
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 08:17:01.25 jC8eLNUr
>>823
お前さんはまだ、反省出来るだけマシだぞ。他のブタ共は自分の食った物を書き込んでご満悦だからな。
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 10:25:33.38 cHmGlTd7
とうもろこし31本
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 11:57:42.02 a0hZFWOu
ご飯五合とかマジ？金持ちなのか皆
あとウーロン茶はドカ食いじゃなくね
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 12:40:24.07 9M0UuKrN
>>803
怒ってくれてありがとう。
目が覚めました…
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 16:13:20.35 aRENEtrz
みんなの気持ち分かりすぎる
ドカ食い→ダイエットの無限ループだもん
普通に食事したいのに普通がわからなくなった…
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 16:18:13.70 GGRTcNcs
朝から
生どら焼き
茶饅頭三個
焼肉定食
から揚げ弁当
焼きそば大盛
赤ワイン720ｍｌ
今日はもう食べない…
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 17:06:48.27 cZk4pCGz
>829
普通の食事が痩せてる人より多いから太るんだよな。
自分にとって今のダイエット中のメニューが普通の食事、となるような意識改革してこそダイエット成功と言えるだろう。
ただそれだとわびしいから、うまいものはたまに食べよう。
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 18:09:15.24 1s7fi8h4
>>829
ドカ食いをもうおしまいにするために
無理な制限は辞めて食べたいものを食べたいだけ食べてみる。そのうち自分の適性な量がわかってきて食欲も正常になるかもしれない…
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 19:50:05.46 Ii3U1zkN
皆さんは、毎月いくら位食費かかってますか？
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 20:00:58.55 K6iwjKtY
バナナ2本
ミルクティー500ml
林檎パン
カレーうどん
シーザーサラダ
雪見大福2個
生姜焼き
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 22:12:48.58 eZSmj4Tz
12Kg減量成功して気が緩んだ
甲子園で高校野球観戦しながら食いまくり
ビール7杯
カツサンド
ケンタのチキン8本とポテトＭ4つ
カレー
2Kgは戻ったかな
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 23:28:38.31 Bn28Iu/Q
いちご狩りで80個くらい食べた
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 03:03:26.04 EoCAMpzg
とろろ蕎麦
味噌ﾗｰﾒﾝ
オムライス２人前
うどん２人前
じゃがりこ１個
カキピー大量
ビール２本
焼酎水割り３配
炭水化物ばっかり…足りてないのかな…
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 03:09:45.25 EoCAMpzg
↑追加
竜田揚げ３個
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 08:42:23.21 fxEgWzqf
炭水化物は食えば食うほどもっと食いたくなるぞ
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 14:21:31.42 rZSEHun2
順調だったのにバイトで怒られてやけ食いしちゃったーー
クソ店長ムカツク
夜中に、
ミニストップのイチゴプリンパフェ
さくさくぱんだ
ハッピーターン
黒豆
みかん
クッキー
今日すごいむくんでる。憂鬱。
クソ店長なんかいなくなれ。
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 19:48:17.62 NbtW1krj
テレビで見て誘惑に負けて作ってしまった
カニクリームパスタ 150g
明日から野菜生活しよう！
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 23:47:09.23 buTRR+qE
>>840
人のせいにしてんなデブ
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 00:25:53.93 gLhJNcTo
牛乳1L
プリン
デコポン
お弁当
チョコレートケーキ
食パン
カフェオレ500ml
ざる蕎麦
春雨の中華風サラダ大盛り
牛乳寒天とフルーツ4皿分
串カツ4本
白米1.5合
カニカマと胡麻のサラダ大盛り
苺マドレーヌ
ライスバーガー焼肉風味
苺1パック
夕方からのバイトで非常に苛々する事があり、晩御飯で食に八つ当たりした
苛々をドカ食いで解消しようとするのをやめたい
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 01:37:41.39 x5DUuY8O
>>843
誰も褒めてくれんストレス解消法だな。
ダイエットが長引くか、さらに太るかの最悪の顛末しかないぞ。
気を引き締めろ。痩せて周りの連中にみせつけてやれ。
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 17:55:52.07 Nxl17KIl
ペペロンチーノ山盛り作って重さ計ったら3.2kgあったけど全部食べた
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 21:10:14.34 c+V15o5z
春になると代謝があがり、たくさん食べても太らなくなりますよ
いままで食べたら太ったのは、それは秋～冬だったからです
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 21:32:32.93 ctoym4Mu
今日の昼
食パン1枚
ベーコンエッグ
オニオンスープ
ベリースムージー
ここまではよかった
そのあと
いくらのおにぎり1個
チーズケーキ
クッキー1枚
わさびせんべい2枚
まんじゅう1個
ここのレス見た後で書き出してみると大したことない気がしてきたけど、どう考えても炭水化物食べすぎだ
最近は禁断症状でない程度に糖分とってたからコントロールできてたのに
晩御飯はちゃんとセーブできたから、気を引き締めなおして頑張る
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 22:22:37.84 jwcq9K/R
ココア一杯
ファミマ ざる蕎麦1.5人前
ファミマ 生パスタミートソーフ少し
菜めし 130g
かっぱ寿司 コーン(二貫)、海老(三貫)、イカ(二貫)、えんがわ(二貫)、納豆巻き(一本)、唐揚げ(3個)、ティラミス、ポテト(5本くらい)、厚焼き(2個)、プリン(半分)、味噌汁、茶碗蒸し(1個半)、うどん少し
こりゃ3000オーバーかな…
明日からまた制限しなくては。
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 23:06:29.03 U2f3vVYb
ケンタッキーの和風かつサンドセット８００キロカロリーたべた後に
お寿司１０こ食べてしまった。
これだけでも合計で２０００カロリー近くあるよね どうしようｌ
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 00:51:50.14 S5AdxAzO
マルチャンの3食入焼そば3食分食べた
900カロリーorz
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 01:07:41.25 2SNW8xN8
揚げ玉をめんつゆにつけたヤツ入りのご飯3合
たらこ
こんぶ
シュークリームクロワッサン
肉団子
ポテトグラタン二個
ポテトオムレツ
トマトスープ
青汁
プルーンゼリー二袋
チートー１枚
カフェオレ何杯飲んだかわからん量
菓子パン
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 13:47:03.87 /vqXalCS
クリームチーズパン2個
メイプルパン1個
じゃがビー5袋
クッキー16枚
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 14:18:09.93 VKXvo94o
コーンフレークうますぎﾊﾞﾘﾊﾞﾘ
気付いたら牛乳１Lと一袋全部たべちゃった
合計でおよそ1800カロリーでしたー・・・っていう今日の朝ごはんの話
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 16:20:39.67 2ioqOUCc
差し入れのたいやき食べちゃったーー
お昼にせんべいも食べたのにー
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 18:01:48.66 d+KyguZ8
朝から今まで
バターロール×4
(バター&ジャム付)
酢飯 茶碗1杯
餅
ミニお好み焼き
ヤキソバ半分
カンパチ刺身
クレープアイス 半分
クッキー×10
グミ 半袋
せんべい×3
ヨーグルト×2杯
(フルーツたっぷり)
お腹が裂けそうなのにまだ物足りないのは肉を食べ逃したせいな気がする。。
あぁあ焼肉食べたい‥折角46kgまで落としたのにorz来週自然食食べ放題までにリセットしなきゃ
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 18:23:28.01 IvHPz+lX
みんなこんなに食べるんだ・・・
自家製たこ焼き95個とか少な過ぎる位だな・・・
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 18:55:33.15 IN6syvQG
なに安心してんだよ
よっぽど食ってんだろうが、反省しろ
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 19:12:19.12 79LHBj6e
>>855
普通の食事をさぼって太るものばかりダラ食いしてる理由はあるのかい
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 21:01:25.22 fZqwRBSB
鏡見ながら飯を食え。
そこに映るのはなんだ？
お前か？ブタか？
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 21:41:26.27 d+KyguZ8
>>858
食べだしたら止まらないとんだブタ野郎なので普段は我慢できるだけ我慢してしまうんですよね;
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 21:44:42.88 YzsD4hb3
>>859ありがとう、食べちゃったことすごく後悔したorz
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 21:47:19.49 d+KyguZ8
私も今度から食べたくなったら鏡見つめますorz
それかお気に入りのワンピとか着たらめっちゃ効きそうな気がする
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 22:08:44.81 nxWIi5iE
ここに書き込むヒマがあったら
全身が余すところなく映る姿見を買って来い
毎日自分の裸を見てれば甘えたことは思い浮かばなくなる
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 22:18:15.64 ZnLgL993
一緒に焼肉いきましょう♪
もちろん飲み放題つき♪
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 22:30:20.64 becRAYqd
屠殺画像ググって見てたら、焼肉なんか行く気なくなるよ
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 22:42:15.49 BKg/3rZH
スパゲティミートソースに粉チーズタップリ＋カレー一杯半＋焼き芋一本を15分位でペロリ
食欲止まらない。
どうしよう。
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 22:55:09.88 79LHBj6e
>>860
普通の食事で必要な栄養素を食って炭水化物と質の悪い油だけの間食を断つのがダイエット
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 23:49:28.29 EksU5tYC
カクテルパートナーのソルティードッグ
ポテトチップス しょうゆマヨ
パリパリバー 1本
月1のご褒美ってことにしますが、
落ち込むorz
マッサージと今出来る運動します。
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 03:18:58.46 rmY5WDUT
>>868
それくらいドカの内に入んないっしょ
月曜に菓子パン10個(全部甘い物)にカツサンド、ソースカツ丼を3時間の間に全部食べた
あまりにキツくて吐きかけた
腹一杯なのになぜかガンガン食べてしまった
でも体重はなぜか増えてなかったのは奇跡
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 10:32:53.68 qlIAczZS
神座のおいしいラーメン大盛り(2玉のやつ)
幸楽苑いって、ねぎ味噌ラーメンと餃子5人前とビール2杯
そっから伝説のスタ丼いって肉マシ2 ご飯マシ2(たぶん1kgくらい)
家帰ってきてブロッコリー1ｋｇ
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 10:35:10.41 Tb83a9bF
ナッツ一袋食ってしまったので反省に書き込もうと思ったが
上には上がいると思い知らされた
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 15:15:43.79 LvyUUsgy
ハンバーグ3個
揚げ豆腐2個
白菜たくさんポン酢
ヨーグルト200ｇ
グミ一袋
ご飯一膳
腹いっぱいｗｗ
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 17:28:18.56 dDYEezf3
朝 ダイエットドリンク
昼 そば ハムカツ一枚
これだけでもお腹いっぱいできもちわるい
はぁーぜーぜー
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 18:48:52.86 PeADHrp4
昼 普通にご飯食べたあと、チョコパイ二個とキットカット二個とせんべえ四枚と大学いもドカ食い！
お腹いっぱいなのに体が甘いものを欲している～(´Д｀)
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 18:49:00.42 /2VZqdEn
>>873
食いすぎだよ
もっと減らせよ
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 18:51:11.70 VN0KBXXz
>>873
気持ち悪いのはそばのせいだな
減食中は炭水化物は避けた方がいいよ
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 19:58:25.72 Wff3XqfE
夕方から
ミニドーナツ一個
バタートースト８枚切二枚
ご飯一膳
からあげ二個
コロッケ一個
しょうが焼き四枚
卵一個
カキピー一袋
アーモンド一袋弱
人参サラダ
明日の為に頑張ってたのに馬鹿すぎる、、、
とりあえず半身浴で汗かく！
あぁー、生理きたし最悪
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 20:56:37.90 vpvjM6ad
たこやき４０個食べてしまった・・・
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 22:19:04.65 mZD+uTNu
からあげクン
さやえんどう１袋
ヨーグルト500グラム
きなこ大量
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 22:23:53.79 eMWyVByj
昼を２時位に食べたのについさっき腹減って、
ちゃんぽん
唐揚げ
ご飯２杯食った
久しぶりに夜にこんな食った。
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 23:35:44.45 NL6ak+AM
ダークチョコレート 4かけ
もやしいり卵納豆
小さいおにぎり×2
たまねぎ、にんじん、ブロッコリー、冷凍えび、エリンギをカレー皿につめてチンしたのに
食べラーと鶏ガラスープかけたもの
野菜ジュース40ミリリットル
吸う蒟蒻畑ピーチ
ししゃも×3
ネギと豚肉のシュウマイ×4
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 01:19:28.97 8rvFS8Jv
夜中なのに…
コンビニのでかいクッキー2枚
チョコモナカジャンボ
クリーミーカフェオレ
フリーズドライ桃
1200kcal…。
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 03:47:57.17 A6mftZgj
麻婆豆腐
はちみつデニッシュ
どうして深夜の食事が美味しいの…
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 04:52:28.56 8ktMNbJG
何で豚角煮とかのドカ食いはないんだ
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 06:38:20.54 NU+EHtbz
高いからだろ
金かかるから
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 07:27:23.13 iu2qa9lX
ケーキ屋でケーキ２個とクッキー数種買っておきながら、セブンで３枚入りピザとおかき詰め合わせ大袋も購入。ぜんぶ食べてしまったorz
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 12:43:54.29 lW2VQNgV
苺ベーグル
ベビーカステラ2個
ガルボ苺1袋
さくさくパンダ1袋
ぎゅぎゅっとアイス
シーザーサラダ
ミートソーススパゲティ
金平牛蒡
お菓子類に手を出してしまって悔しい…！！
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 12:55:32.03 w3ZggqWI
ゴボウかきあげ
ざるそば
アメリカンドッグ
最近食いすぎだ…
自分でもわかってるよ…
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 15:45:11.16 bNRqp0dz
急にﾊﾞｲﾄ入って立ち眩みしたたもんだから
疲れて油断してウィダーにSOYJOY×２にミスドのDポップ食べてもうた…
ウィダーとSOYJOYも結構なカロリーだし、Dポップってなんだよ？！
そもそも変な食事制限した自分が悪いけどミスドなんかただの砂糖じゃねーか。
明日もﾊﾞｲﾄだよ…バス賃以外は持っていかない…
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 16:00:58.04 3Ivn0rME
おにぎり2個
菓子パン3つ
大きなどら焼1つ
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 22:47:34.92 q/mclikE
3日間で黒糖かりんとう500g完食した
100gで500kcalくらいあるんだよな・・・orz
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 23:40:31.41 7lYOcR1l
明太子10本でご飯8合全部食べた
あとファミマのエクレア4本と、ジャンボフランク3本
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 01:32:24.39 Q8vWlR0r
よくそんな嘘ばっかり毎日思いつくよな。
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 09:27:18.15 WvSR9sqG
朝起きてから(5:30ごろ)
チョコチップパン 2本
食パン 1枚
コーンフレーク 茶碗1膳
りんご 1個
ご飯 茶碗1膳
がんもどき 1個
ピノ 1箱6粒
堂々ロール
チーズスティック
ファミマの大きいクッキー
ちくわ 5本
このうちのいくつかはコンビニに買いに行ったやつ。
お金もったいない
今日はもう何も食べん
どか食いやめたい身体に悪い
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 18:08:03.92 aHCRFVri
>>889
イミフだが
とにかくがんばろうw
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 18:32:01.67 +9RDzLBC
徹夜明け→起きたら腹が減ってやばい
で食いまくってしまった
コンビニで購入したパンに枝豆大盛りにキャベツサラダ
ハムたくさん
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 19:46:33.77 HMvUnkis
うどん乾麺250g茹でたやつ
パスタ乾麺300g茹でたやつ
ご飯2合
肉340gとﾎｳﾚﾝｿｳ炒めたやつ
味噌汁1杯
ヨーグルト450g×2
ばなな4本
ビール2.5㍑
肉じゃがどんぶり一杯
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 19:50:46.05 Xarw13ab
朝 すき家牛丼大盛、冷や奴、豚汁
間食 チョコビスケット、パックンチョ、ポテロング、サラダせんべい１枚
夜 塩つけ麺、ごはんと海苔、たこやき15個、シャケ弁当
このスレで一番食った自信あるわ。
さすがに歩いてくる。苦しいけど
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 20:21:43.37 mVPafkG1
>>897
オメエはこんなとこにいないで大食い選手権でガンバレよ
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 21:34:13.65 1WvR/Kqe
今日明日は食べる予定だったから
月曜からまた運動と食事頑張る
今日1日
バナナチョコ
いか
モツ煮
せんべい汁
スモモ水飴3個
ステーキ
フランクフルト2本
たこ焼き55個
お菓子大量
これからまた鍋屋行くらしい
50キロに戻るだろうなｏｒｚ
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 21:57:35.66 yJb7NGJR
吐いてるの？
それだけ大量を消化するには１日腹減らなさそうだ
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 21:59:23.62 BmeewCw/
昼から今まで、
ラムレーズンアイスバー１本
味噌ラーメン（汁残）
グリーンカレーと白米１善少
クリスピークリームドーナツ１．５個
じゃがびー風ポテトスナック１袋
不二家ピーナッツチョコ１０粒
昨日まで順調だったのに生理前突入でおわた
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 22:04:10.04 6US9FNJr
ついさっき
薄皮つぶあんぱん２個、わらび餅、栗あんこタルト、焼きそばUFO、ピュレグミ一袋
朝昼頑張ったのにダメだった…
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 22:04:37.07 BmeewCw/
902です 夕食書いてなかったので追加
白米子供茶碗一杯に梅茶漬け
焼き鮭１／２
キャベツとソーセージ炒め一人前少
ご飯おかわり我慢した
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 22:29:18.16 IT2j6x84
スーパーに安く売ってた特大の骨なしチキン
春巻き４つ
肉まん２つ
から揚げ棒１つ
アメリカンドッグ１つ
黒ウーロン茶２本ｗ
ダイエット中なのに、ぶっ壊れた機械みたい
今反省中・・・
明日休みだしスポーツセンター行くか
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 00:20:10.38 rj2W7DrT
食べ放題でパスタとか、ピザ食べてしまった。
しかもまずいやつ。
その後アイスとかソフトクリームとか。
一人だけ何も食べないわけにはいかないし、とか思いつつ
つい食べてしまったぁ あー後悔後悔
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 03:23:33.56 AQrytXSR
>>901
>>900の者です。
吐いてないですよ(´・ω・｀)
今日は花見のテキヤで
歩いたり座ったり3時間位かけて常食べてて
鍋行きました(´Д｀)
普段は食事制限と運動で頑張ってます。
体重50に戻りましたねｏｒｚ
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 04:24:27.23 IubWicJW
今日は昼からお花見なので、ガッツリ食べてきます！w
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 06:39:21.49 eOeXszV8
昨日はやばいな。
朝
フランスパン2切れ(マーガリンとチーズたっぷり)
昼
焼き豚チャーハン山盛り
おやつ
アンドーナツ一個、クリームパン半個、サッポロポテト半分、カロリ２本
夜
手作りミートソースピザ5切れ
炭水化物ばっかり。そりゃ痩せないわｗｗ
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 07:44:47.86 F/oQZy3e
ここのスレ見てるとよだれが溢れ出る…
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 09:03:40.51 JiYJ0j5A
みなさん、お花見ですか。
ご武運をお祈りします。
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 10:38:39.38 khaypGz7
昨日、無性に、にんにく食べたくて、外食・・・
ダブルガーリックピザ
にんにくパスタ
にんにくグリルチキン
ガーリックホウレンソウサラダ
ガーリックトースト
家でｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
やっちまった・・・
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 11:37:18.72 oJXKNoJ4
ランチパック2袋、エビカツ1個と半分、イカリングみたいなの1パック、しそ巻きささみフライ5個
普通の人の2～3食分だよね？
ダイエットしてはドカのループで適量がよくわからなくなって来た…
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 12:20:13.25 Y+irsMue
おにぎり4つ
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 12:23:06.09 pXN3Sge2
食パン一斤 CMでやってるなんたらスムージーとマーガリンで計1500kcalくらい？
豆乳餅 200kcalくらい
柿ピー一袋 200kcalくら
ハッピーターン15枚 300kcal
しょうゆせんべい大二枚
ぽんかん一個
外国の動物の形のチョコ 300kcal
さくら味ヨーグルト 60kcal
2700kcalくらい？
最近炭水化物ばっか食べてて栄養偏ってたから
ドカになったんだと思うけど
見事にまた炭水化物ばっかだ)^o^(
ドカるにしても野菜とお肉もある程度摂らなきゃな
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 12:29:09.02 SxXtEXXc
夜食に
米
ポテトサラダ
柿ピー
朝食に
和菓子１個
米２膳
たまご
納豆
味噌汁
ここ２週間くらい
食欲がとまらない
以前は一日1000キロカロリー前後でも
ひどい空腹感じなかったのに
なんで？？
病気なのかな
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 13:36:35.50 wyZ+r9CC
パン屋の菓子パン3個 1100kcalぐらい
ブルーベリーヨーグルト 320kcal
パンはともかく
ヨーグルト400g食べちゃったのは後悔
後で腹痛くなりそうwすでにグルグル鳴ってるしww
夕方から10km走って来る。
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 14:25:40.98 IRkwZveG
お昼頃起床して今までに
豆乳100cc
から揚げ3つ
キャラメルバターケーキ1/4
ココアケーキ2/3
ほっともっとの幕の内弁当
お腹すごく苦しい。今日は家にいなきゃいけないから運動なし…
でも震え上がるほどおいしかったからそれほど深くは後悔してないかも
919:！ninja
12/04/08 14:38:43.84 1LNd8y/P
ビターチョコレートを間食の代わりに食べれば長持ちするので、多少なりとも良いかと？
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 15:06:45.27 8pPDwaBW
ビターでもカロリー変わらんよ
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 16:20:24.15 F2uBAFuk
ダイエットと家庭仕事のストレスたまって朝から食べた食べた
バナナ2本
ハンバーグ4個
ご飯大盛2杯
トンカツ1枚
柿ピー1袋
チョコレートケーキ1個
ショートケーキ1個
夜抜いてウォーキングすれば大丈夫かな。いやダメだな…きっと夜も食べちゃうし。誰か止めてくれ～
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 18:17:03.63 DMnpEr0N
ドカ食いを5ヶ月間続けて12キロ太ってしまった。
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 18:52:19.10 WeB2pHNf
たこ焼きと焼そば食べてしまった
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 20:23:40.85 4qw4HQr6
朝
チーズトースト
バナナ
豆乳
コンビニのチーズケーキ
ビスコ
昼
マックのてりたま
シェイクＳ
薄皮チョコパン１個
マルちゃん正麺(半分)
チョコパイ
菓子パン(1/3コ)
夜
回転寿司13皿
薄皮チョコパン４個
ハーゲンダッツチョコブラウニー
4000kcal超えたな。
せっかく40kg代になれたのにリバウンドまっしぐら。
明日から気合い入れ直す！
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 20:32:14.16 I/E+Gow6
朝 菓子パン一個
小粒チョコレート16個
カレー一杯
アイス一個
ヨーグルト一個
カレー一杯、かつおたたき三個、あげ豆腐少々
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 20:57:38.66 GHOycB+X
花見でやっちまった…orz
ビール8缶
花見弁当1個半
焼鳥10本
唐揚げ8～10個位
焼きそば
いなり寿司5個
巻き寿司2個
フライドチキン1個
タマゴサンド3個
カツサンド4個
おはぎ4個
とんがりコーン1箱
ダイエット始めて１ヶ月。毎日500～700kcalに抑えて1時間ウォーキングしてたのになかなか成果あがらないから途中からやけくそだった。
しかしこうして書くと炭水化物多いな。
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 22:50:57.06 FzArAArZ
朝は寝てた
昼：うどん、おにぎり、納豆
間食：チョコ最中アイス、チョコ、焼き芋２本
夜：かっぱ寿司(鰤、帆立、イカ天、ホッキ貝、ツブ貝、蒸しエビ、
鉄火巻き、ネギトロ巻き、ツナマヨ巻き、山盛コーン、サラダ２種…あと忘れたけど色々)
間食：シューアイス
他、お茶や飲み物いっぱい…
喉元まで詰まってる感じだ…
明日は控えなきゃな…
やっぱ休日は食べ過ぎて駄目だ
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 23:02:02.34 56v+KADv
やっちまったああああ
朝
お茶漬け(ご飯大盛り)
昼
なし
夜
からし明太子スパゲティ大盛り
ミートスパ大盛り
りんご
豆腐
あーあやっちまった
どうしよあーあなんか怖くなってきた
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 23:18:01.76 RtjiBwZt
金金金金うるさいんですよ、おっかさん。
食事拒否して菓子食いすぎた。
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 23:48:08.67 LUqWVAok
ミネストローネ2杯
バニラヨーグルト
しるこサンド8枚
メープル玄米ブラン
レーズン玄米ブラン
唐揚げ2つ
きゅうりのつけもの
豆乳
野菜ジュース
？ぁー
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 00:40:07.19 8rfxlAGP
>>900です。
今日1日。
鍋たくさんの量
米1合
クッキー25枚
ハッピーターン一袋
ヨーグルト350ｇ
ココア2杯
のりしおポテチ一袋
今日は常にお腹いっぱいだ。
昨日は花見今日はお泊まり
明日は友達と出掛けなきゃいけないから
また食べなくちゃｏｒｚ
でも明日の夜9時には帰宅するから
ウォーキング頑張る!!!!!
明日もこの板お世話になります。
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 01:39:49.48 pia4AlFv
もやしラーメン
ジャンボフランクフルト
モンブランクレープ
肉じゃが
ご飯
卵かけご飯
書き出してみればこんなもんか。しかし、なんなん亭のもやしラーメンが大盛り過ぎた。人のおごりとは言え、断る勇気が欲しかった。
今から精進しなけば。
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 02:45:49.79 0s2y97QV
いつも
「今から」「今日から」「明日から」
我々の口癖です
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 03:13:42.66 v02RCYuY
夕飯
お寿司20貫くらい
唐揚げ3個
玉ねぎサラダ
アイス1個
牛乳 1瓶
ああぁぁぁぁぁー
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 03:22:37.88 8548DfSS
屁が臭そうだ
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 05:50:43.42 z60RBtoi
鍋たくさん食い過ぎた…
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 07:08:57.33 94bCDsUp
ポテトパイ二こ
豆乳抹茶ラテ
豆乳オレ
ナッツ
黒糖パン半分、アイス
夜はフォルクスでサラダバー三杯
ハンバーグとパン八個
餡子の串だんご一本
その他…
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 09:09:08.93 Ap/MpIt5
バウムクーヘン1/4個
10枚切り食パン2枚
5枚切り食パン1枚
ミニフランスパン1個
和菓子1個
卵2個
朝だけで1300kcalくらい摂ってしまった・・・orz
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 13:54:51.66 lTTa6x86
朝
ホットケーキ 1.5枚
昼に食べ過ぎた。
キリ クリームチーズ ４つ
スライスチーズ ２枚
豆乳 ４杯
パン ２枚
アボカド １つ
クラッカー ２袋
2000位か…チクショー！
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 17:00:21.61 iaCtiWD5
フランスパン30本
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 17:51:30.05 tN8RXrH/
菓子パン一個
みたらし団子三本
ぼんち揚げ一袋
チーズスナック一袋
チーズアーモンドおかきたくさん
デッカルチェ
キャベツとハムのサラダ
かもめのたまご
ざっと1800kcal…
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 18:28:03.88 bpd4ZDPj
2日間でたこ焼き200個・・・
もうカロリー計算すらしたくない・・・
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 18:37:04.20 MuuAdzzp
中ぐらいのたこ焼きで他に何も食べていないなら約6400kcalだなあ
栄養素はむしろ不足して過食ループになるだろうから
まず一食、野菜肉魚食物繊維のしっかり入った納豆付きの定食か何かを取って
そのあと徐々に治していくといいんじゃないだろうか
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 19:30:51.26 6dN9VaP1
お好み焼き5枚
タコ焼き32個
牛乳1リットル
あさりの炊き込みご飯2合
鶏の照り焼きたぶん800gくらい
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 19:31:23.84 RfV0m9hK
みそラーメン大盛り
魚肉ソーセージ
チョコクッキー４こ
お腹がぽっこりしてる
ああもう最悪
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 20:23:08.38 dBkajGsg
どうせ量食べるなら炭水化物やめてたんぱく質にしとけ～
炭水化物は食えば食うほど腹が減るぞ
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 21:14:18.15 pia4AlFv
肉を食べなさい。肉を。
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 21:21:20.89 0FbQqnXf
肉は高い。
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 21:24:26.04 6wScF4To
ケンタのフライドチキン三本とエビカツバーガー
炊き込みご飯と納豆、焼き鳥つくね三本
セブンイレブンの米粉スナック
あーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあー
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 21:36:27.92 a1DEwaWb
カツ丼 どんぶり半分
チャーハン 一人前
発泡酒
あーぁ炭水化物ばっか
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 21:46:12.65 lkvEeoAT
枝豆入りさつま揚げ６こ
ヨーグルト１パック
バナナ１本
豆乳200ミリリットル
さんまの蒲焼き缶詰１
極細魚肉ソーセージ１
謎のコーヒープリン２こ
あーあ
やってしもうた
ウォーキングで消費しよ
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 21:57:12.12 Tcz2Yr7C
自分で作ったひき肉カレーを１.５合分のご飯と共に
カレーはまだ鍋いっぱいある…
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 22:09:41.39 K4vJwxZT
ケルペス１個
ケルペス黒糖１個
ケルペスコーヒー１個
きなこねじり２袋
森永ミルクキャラメル１箱
特濃ミルク１袋
ポテトサラダ２００ｇ
夕飯後にテレビ見ながらダラダラたべてしまった。
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 22:50:26.86 tS89h6HC
スシ１０貫
魚肉ソーセージ 太いの２本
トマトジュース
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 23:38:23.72 v02RCYuY
ケルペスって何ぞ
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 23:57:38.06 K9X1Omvc
>>951
理想的なドカ食いだな
>>955
URLﾘﾝｸ(www.std-lab.jp)
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 02:15:07.13 fagNd2NG
朝 アイス
昼 ヨーグルト、鯵の味噌焼き半身、カボチャの煮物一口分、デコポン
夜 無し
今日は摂取カロリーも少ないし６キロウォーキングしたから頑張ったじゃん自分！って思ってたけどさっき買い物に行った時欲に負けてホルン２箱301kcalと304kcal、ブラックサンダー1つ115kcalを２つ、ランチパックの焼き鳥＆マヨネーズ1個当り134kcal買って食べてしまった…
もう…なんでだよ
今からコアリズムやります…
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 02:19:32.84 anp+kUtj
食べ放題で大きなプレート皿5枚分
カロリー計算なんてしたくありません(ｷﾘｯ
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 03:19:03.37 u0/pSoVm
>>900>>931です。
今日は友達と遊びで
結局今帰りました。
今日1日の食事。
タンタンメン大盛り
ヨーグルト180ｇ
メロンパン
ハニートースト2個頼んでペロリ
ハチミツ干し梅一袋
からあげ6個
今日3日目でお誘い終わり!!
体重50.5になっちゃった!!!
明日から運動と食事制限頑張る。
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 05:06:42.45 bChUcMMn
>>957
こういうことするやつって、典型的なデブだよな
見苦しいわ
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 06:54:57.35 Lna9viRM
あのさあ，全然ドカ食いじゃない量を書きこんでる人ってなんのなの？
ありえない量を書きこんでる方がまだこのスレッドの意味がわかってるよ。
「こんなに食べられないだろーが！釣りかよ！」と楽しめる。
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 07:19:42.81 lKX101us
>>961
俺も最初は釣りだと思ってたかが、このダ板には割とマジで水飲んで体重増えても太ったっつて騒ぐメンヘラいるからな。