12/02/06 11:46:37.27 YKyBqyGZ
勤労世代（２０～６４歳）の単身で暮らす女性の３人に１人が「貧困」であることが、国立社会保障・
人口問題研究所の分析でわかった。
２０３０年には生涯未婚で過ごす女性が５人に１人になると見込まれ、貧困女性の増加に対応した
安全網の整備が急がれる。
０７年の国民生活基礎調査を基に、同研究所社会保障応用分析研究部の阿部彩部長が相対的
貧困率を分析した。一人暮らしの女性世帯の貧困率は、勤労世代で３２％、６５歳以上では５２％と
過半数に及んだ。
また、１９歳以下の子どもがいる母子世帯では５７％で、女性が家計を支える世帯に貧困が集中している。
貧困者全体の５７％が女性で、９５年の集計より男女格差が広がっていた。非正規雇用などの不安定な
働き方が増え、高齢化が進むなか、貧困が女性に偏る現象が確認された形だ。
ソース
asahi.com URLﾘﾝｸ(www.asahi.com)
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 14:01:40.20 VKgm+itR
>>1乙
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 14:03:32.73 m5QKErVv
ケンタッキーのフライドチキン87ピース
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 14:19:52.10 R/590XUK
>>4
マジで？
ちなみに金額いくらしたの？
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 14:50:28.23 jpXB1bHC
>>4
わらた
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 14:57:31.08 Jn+bA9Cm
テンプレに「少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい」を入れるんだから
「大食い自慢は目障りなのでお帰り下さい」も入れといた方がいいなぁ
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 15:02:08.80 qajXO2ot
大食い自慢でもなくて、単なる妄想だから目を合わせてはいけないよｗｗｗ
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 15:21:18.72 m82/sO/B
きゅうり4本
りんご3個
ヨーグルト450g×2
鶏だんご882g
野菜ジュース200ml×3
ピザまん8個
肉まん5個
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 00:01:58.41 fOEotqrl
食べ過ぎたと思ったけど、ここ見たら、むしろ少ない方な気がしてきた…。
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 00:41:52.71 XGrkcFfr
今日の昼、お弁当(卵焼き、ウインナー、おにぎり)、スパゲッティ、ポークソテー、味噌汁、かぼちゃサラダ、唐揚げ、トリュフ１０個
立ち仕事八時間きついんだ…バイトだけど社食すごくうまくて感動してしまったんだ…
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 00:53:48.43 JVJi5kc0
食い過ぎても翌日増えてるのはほとんど胃の内容物と水分らしいからねー
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 02:23:08.47 kin4Ejg9
夜中に
アイス二個
チロルチョコ10個
ハンバーガー二個
バナナ一本
サラダ
ちくわ一袋
じゃがりこ
ミスド
食べた 情けないです
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 10:48:38.67 HzQLaY1N
じゃがりこはどか食いするな。週一度だけれども。
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 11:06:17.89 FBjJ56fF
肉まん×2
シナモンレーズンブレッド
たけのこの里1箱
カントリーマアム×10
ガルボ1袋
マーブルチョコ×2箱
キャラメリゼ(チョコ)×2袋
メロンパン
チーズケーキ×2
おにぎり×4
銀だこ明太チーズ×8
甘酒
栗餡たいやき
みたらし団子×3
オムレツ
ティラミス
パンナコッタ
明太クリームパスタ
ミスドのドーナツ×6
ウィンナードックパン
アセロラドリンク
なっちゃんオレンジ
食い過ぎて気持ち悪い
16:力士
12/02/07 11:28:04.00 nK5CmuhL
皆様お久しぶりです。大分瘠せて130から69kg迄到達しました。って処でやらかしました。
朝 パン 惣菜パン5、菓子パン5
昼 二郎 大大豚 全増増、ミスド8
夜 天丼、しゃぶしゃぶ温野菜で10人前
デザート マックシェイク、ネクターロール1本、軟骨からあげ
死にたい
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 12:08:51.33 JVJi5kc0
うちの近所の綿半にカマンベールチーズ鯛焼きとか売っててまあうまそうなこと
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 12:45:09.80 96TDBJup
RPGのアイテム欄みたいだな
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 14:19:27.55 E/UHTgFN
15とか1日で？まさか今日の段階で…じゃ無いよな？？
糖尿が心配どころのレベルじゃないな…
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 15:33:49.32 FBjJ56fF
>>19
昨日一日分と今朝と昼の分
美容体重まで一気に落としたはいいけどその分反動が酷かった
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 17:06:54.01 lgohGi7n
たまにならいいけど、何日も続くようならマジで摂食障害だから病院行った方がいいよ
意志が弱いとかいう話じゃなく、体の病気
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 17:34:27.00 Cco4Ah3w
どうせならこれ位やってほしい。
【画像あり】カレーハウスCoCo壱番屋で「トッピング全部乗せカレー」を食べてみた
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板)
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 19:49:05.46 EJmgKt9G
雪見大福108個
ｶﾚｰﾊﾟﾝ2個
ゆで卵11個
コーヒー1ﾘｯﾄﾙ
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 19:51:34.30 Ey7WC1rE
>>23
ﾊﾟｰﾝ
ﾍ⌒ヽﾌ
（ ・ω・） ﾍ⌒ヽﾌ
⊂彡☆ #）ωT)
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 20:20:44.82 +uTKIITw
春巻き２本
ユッケジャンスープ
ご飯２杯
チキンハンバーグ
食パン１枚
レアチーズケーキ
ぽんかん
普通に食べたのにまだ食べたい
チョコのケーキが食べたい…
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 00:17:00.45 M1tMAlrQ
上げ
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 00:51:55.21 LQC6xdb0
朝
スープスパ(クリーム系)
バナナ
昼
回転寿司１３皿(エンガワ･うに･海老アボガド)
チョコレートミルフィーユ
夜
肉野菜炒め
雑煮(餅１つ)
白米
カクテルサワー ２缶
間食
染みチョコ
苺ポッキー
最近タガが外れまくり…
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 01:46:58.97 3HblL8NN
朝
オールブラン40g
ダノンビオ南国デラックスフルーツ1個
バナナ1本
生アーモンド10粒
生クルミ5粒
運動後
ホエイプロテイン21gと水300ml
蜜柑2個
昼
焼豚炒飯200g
鶏胸肉酒蒸し(皮なし)150g
キャベツの千切り100g
鳴門金時蒸かし芋200g
野菜ジュース180ml
間食
あずさおやつ5箱
はちみつ100%キャンディー1袋
チョコレート効果カカオ95%1箱
ガチゴリ苺1袋
夜
オールブランチョコバー2本
ジョージアエメマンブラック1本
仕事後
生アーモンド10粒
生クルミ5粒
バナナ1本
ポッキーソルティー☆1袋
カカオ70%ココア(低脂肪乳200ml)
チョコレート食い過ぎな上に、バランスも悪い・・・
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 06:11:41.60 rg5RRbJQ
今
カップ麺
ごはん大盛り１
中華丼
はぁ…
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 12:30:42.93 zf7/V4C5
ヤマザキとパスコの春のパンまつりだよー
点数を集めれば豪華景品を必ずもらえるよー
さあ、どんどん菓子パンを食べよう！
目標→毎日２０点分＝お皿１枚。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 18:42:32.40 z6NkZUUe
お婆ちゃん宅でお昼御飯ごちそうになったときに結構がっついてしまって反省
大きな餅一つ入ったお雑煮
さつまいも８切れ
野菜あげ２つ
おまんじゅう１つ
チョコレート5個
クッキー１つ
牛乳１瓶
はぁ。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 19:17:11.64 9KnE8v9B
そば6.8kg
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 19:25:49.61 EQMvJT0N
生姜焼き弁当
ベーコン野菜炒め
パン１個
千寿せんべい１枚
ガトーレーズン３個
冷凍うどん
いきなり団子１個
スープ春雨
カップグラタン
いわしのみりん干し
ヨーグルト
お腹痛くて動けない…
なかなか体重が減らなくてむしゃくしゃしてた
便秘が限界でドカ食いしたら押し出してくれるかも
ってのを言い訳にしてやっちゃった…
結局出てくれそうにないし最悪だ
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 22:07:30.41 +wnGX/4L
>>33
大根１本生で○かじり
たぶんでる
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 23:46:11.95 sD5evrQz
雪見大福２パック
最中２個
タルト２個
肉じゃが１皿
ゆでたまご１個
カッテージチーズ１５０ｇくらい
きゅうり半分
トマト半分
くるみパン半分
みかん１個
バナナ２本
味のり１０数枚
マリービスケット１袋
反省。
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 03:30:33.31 kQkCmW/d
明日ってか今日、バイキングにいくつもりなんで、先に懺悔しておく
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 09:40:18.05 vyqsylOw
昨夜は食べ放題でいろいろなもの食べまくって、一気に2kg増。今日は絶食する。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 15:44:23.04 ymrsS/+X
>>37
二キロも詰め込めるものか…？
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 18:22:57.86 aeWeQUOz
朝
コンビニおにぎり2つ
昼
メンチカツ定食
夜
りんごデニッシュ
たこ焼き(5個)
スニッカーズミニ5本
菓子パン１つ
Lチキ２つ
ポテチ
うーん……
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 18:31:03.55 8kzRtnP3
朝 ごはん 味噌汁 かぼちゃ 食パン一枚
おやつ チョコレートソフトクリーム ポテチ チョコレート クッキー
デパートいったらバレンタインの催事やっていてアイス食べちゃった‥
休みはいつも食べ過ぎる‥
反省します
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 18:52:49.14 fjLjRm39
朝
チキンライス
コーヒー
昼
焼きそば
タマゴパン ８つ
間食
スープパスタ
バナナ
ハム １枚
コーヒー ４杯
タマゴパンと間食にパスタがやりすぎた
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 19:00:15.87 71y2/hXH
>>41
ドカ食いじゃなければ書くな！
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 19:02:24.17 71y2/hXH
思うけど最近のってドカ食いじゃないよね。
カロリーの高い物だけ食べてますって感じ。
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 19:20:32.93 EGkm64vg
いやいやいや、みんなの量が尋常じゃないだけだろｗ
確かに度を超えてるとはいいがたいけど。
野菜が食っとけよみんな。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 19:40:58.94 71y2/hXH
そお？
自分ならペロッといける量だけと。
ただ、炭水化物＋油の最強コンビだから食べたいとは思わないけどね。
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 19:57:31.12 FhaC193u
マックのチキンフィレオ、ポテトS、メープルカスタードパイ、チキンナゲット
ミスドのエンゼルカスタードのやつ
なんだか今日はすごくお腹がすいていたんだ…
ミスドの向かいにマックがあるのがいけないんだと思う…
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 22:27:42.42 Z3K6KeuR
朝
おから入りホットケーキ二枚
バナナ
昼
ガパオライス
サラダ
スープ
ミニケーキ五個
白玉十個
ココナッツミルクタピオカ二杯
メープルクリームサンドクッキー三枚
ファミチキ
チロルチョコ
夜
カレーライス半
コアラのマーチ一箱
ウィンナ二本
ミニチョコアイス一本
卯の花少し
こんだけ食べたのにあまり苦しくないからそんなにドカした気分じゃなかったけど書いてみたら結構な量だなｗ
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 22:43:16.00 Of9HPq0c
おにぎり2個、うどん、パン2枚
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 22:56:12.84 Of9HPq0c
あ、書きこめたから追加で
おかず数種に卵やお菓子も明日から摂生しないと
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 23:06:11.96 en6Orn+v
おにぎり４つ
目玉焼き１
味噌汁
モツ煮込み丼
甘いパン２つ
ソーセージパン１つ
カツカレー
チョコレートたくさん
ナッツ１袋
ミルキー１袋
もう二度とここに書き込まないように頑張ります
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 03:12:28.74 VH8NjhsW
朝 ブルガリアヨーグルトの大きいやつ間食 中にバナナ3つ入れた
ハーシーズのチョコ6こ位
昼おにぎり一個
夜ケンタッキーのチキン2つ フリフリポテト コーヒー
夜食 コンビニの菓子パン2つ
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 05:27:45.32 PuZ1NhFk
朝 豆乳
昼 梅酒１０杯、鮪、イカ、牛肉炙り寿司、モツ鍋
夜 鍋焼きうどん、おにぎり
お酒の力に負けた
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 08:05:20.95 ew/g2tA6
昨日誕生日で夜ご飯に
唐揚げ6つ
シチュー小っちゃい茶碗一杯
餃子18個
チーズケーキ一切れ
クッキー一枚
食べちゃった（；＿；）いくらなんでも食べ過ぎた！！怖くてカロリー計算できない…
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 09:45:56.68 O+uGImHg
鍋はあかん…鍋はあかん…
55:名無しさん
12/02/10 19:59:06.05 lPLSgNRw
ここまで順調だったのにやっちまった…
ポケモンパン 2個
鉄火巻＆サーモン巻き 1パック
海苔ピー 小3袋
小魚 100g
焼き鰺 100g
炒りアーモンド 100g
黒大豆 100g
きらず揚げ 100g
いよかん 3個
辛口ビーフジャーキー 1袋
チキンラーメン 1食
そうめん 乾麺200g分
ロッテアーモンドチョコレート 1箱
モツ鍋の残りで作った雑炊 茶碗3杯分
梅干し 30粒
お腹苦しい。気持ち悪い
落ち着いたらスクワットとステッパーとダンベルやる(´ω｀)
56:名無しさん
12/02/10 20:03:56.26 lPLSgNRw
>>55の書き忘れ
グリンピース(塩ゆで) 200g
57:名無しさん
12/02/10 20:09:28.24
しるこサンド
しるこサンド
しるこサンド
しるこサンド
しるこサンド
58:名無しさん
12/02/10 20:20:21.05 ea9YRHAt
>>55
１食でだったら食べっぷりがかっこいいよw
これぞまさにドカ(ry
59:名無しさん
12/02/10 21:29:04.72 siZXSFBy
大学芋 350g
食パン 10枚切り4枚
魚 一切れ
もやし 茶碗2杯
河童海老せん 小分け1袋
甘栗 小分け1袋
みかん 1個
鯛焼き 1匹
カントリーマアム 2枚
味噌汁 1杯
きな粉 5口
ガム
チョコ
一日で食べた
ヤバい…
60:名無しさん
12/02/10 21:58:27.52 ZJSrqoKW
>>54
鍋はいけないのか？
毎日食べてるが体重減少傾向だ
まあ中身は肉無しの白菜・もやし煮込みみたいなものだがな
61:名無しさん
12/02/10 22:05:04.60
シーチキン1.3kg
ご飯4合
味噌汁4杯
焼き鳥51本
62:名無し
12/02/10 22:34:34.92 6fXEpY2l
>>55バランスよくドカ食いじゃん
63:名無しさん
12/02/10 22:43:39.66
ダブルマックバーガー
カスタードパイ
カレーヌードル
食パン1枚
お菓子一袋
夜ご飯として完食☆
64:名無しさん
12/02/10 22:58:15.34 aowvuSiA
朝
野菜とケチャップのスパゲティ
昼
いなり寿司４個
餃子１０個
ココア１杯
夜
ハンバーグ定食
シュークリーム２個
カフェオレ１杯
死にたい
65:名無しさん
12/02/10 22:59:29.68 JeBx5u4q
飲み会後にファミマのチョコスナックとガーナ板チョコ１枚！ずっと我慢してたのにorz
66:名無しさん
12/02/10 23:21:33.86
>>55
塩分の摂り過ぎが気になる
梅干し30個とか大丈夫か？
67:名無しさん
12/02/10 23:54:54.53
30個も単品だけで食べたのか気になるw
68:名無しさん
12/02/11 00:18:21.70
人間って欲深いよな…
どか食いする度に思うわ。
69:名無しさん
12/02/11 01:07:05.46
タルタルチキン弁当
ミートソースパスタ
おにぎり1個
サラダ太巻き寿司1本
マカロニサラダ
まいたけバター醤油焼き2パック分
ポテトチップス
インスタントラーメン
さっき完食
今から寝ます
70:名無しさん
12/02/11 01:26:24.50 ZhwX2I9b
>>66
いつも塩分5％のやつ食べてるから多分大丈夫かと
>>67
おやつ感覚でつまんで食べました
梅干しは幼い頃から大好物なので
この世から梅干しが無くなったら間違いなく生きられないと思うわ(苦笑)
しかしドカ食いした後の方が筋トレのやり甲斐があるって皮肉だわｗ
71:名無しさん
12/02/11 01:28:14.50 SfyeL0eC
醤油ラーメン
えのきと玉ねぎの炒めもの
バナナ２本
カップヌードルライト
ポトフ どんぶり１杯
もずく
サンマの蒲焼き
焼売３つ
スティックパン ４本
森永ダース ８粒
かっぱえびせん 袋半分
イチゴヨーグルト
夕食前と夕食。
目標体重まで落としたのにやっちゃたよ。
72:名無しさん
12/02/11 01:43:47.58 8iVQTBkK
一日で2キロ増えた。
73:名無しさん
12/02/11 02:01:26.64
このスレ見るたびに吐き気する
いくらなんでも食いすぎだろ
74:名無しさん
12/02/11 04:55:21.03
私、吐かない過食症に三年...月の頭に過食数日→胃もたれ二週間の繰り返しでBMI16をキープしてるけど本当よくない。昨日はチョコレート大袋にパスタに蕎麦に棒アイスで2100kalで済んだけど過食する時は6000kal余裕でいくよ(ｰｰ;)私みたいに皆さんくせにならないように
75:名無しさん
12/02/11 06:24:16.05 yWVmXLtr
きな粉牛乳
落花煎餅 2枚
胡麻団子 1本
ｱｰﾓﾝﾄﾞ 6粒
野菜チップ 50g
ﾎﾟﾃﾁﾁｮｺ 50g
甘栗 6粒
76:名無しさん
12/02/11 07:11:14.85
夕食食べたあと
ロールケーキ
クリスピードーナッツ一個
せんべい
ナッツたくさん
アイス
サツマイモ
家にいるとやたらつまんでしまう。それだけ身体が欲しがってるんだろうか、、
栄養考えて食べてるつもりだけどな
77:名無しさん
12/02/11 08:54:49.01
朝昼晩で1500kcal食べた後に
スコーン1袋
うまい輪1袋
じゃがりこ1個
黒糖パン7個
白パン5個
おにぎり100g
さっきエアロバイク50分漕いだ
折角順調に減ってたのにアホすぎる
78:名無しさん
12/02/11 09:55:52.78
パンの人か？
79:名無しさん
12/02/11 11:06:05.57
朝から
玄米入りご飯1.5合
卵入り納豆
ラーメン
食パン一枚
バナナ
食べすぎた…幸せだったけど…今日は本当にもう食べるのやめよう。
80:名無しさん
12/02/11 11:14:05.30 DoInCqNN
ビール
もつなべ
豆腐
枝豆
ワイン
牡蠣のオイル煮
チーズ
生ハム
二軒行った後帰宅してやっちまった
ハーゲンダッツアイス
味ごのみ
大福
おにぎり2つ
お腹が異常に膨らんでる
81:名無しさん
12/02/11 13:12:41.10 Q7+3A9au
でもさ壁ってあるよね
95kgの人がどれだけ食っても100kg行かないってよく耳にする
芸能人だとホリエモンや渡部直美なんかが100に憧れるって言ってた
自分の場合は66kgの壁を破れない
しょっちゅう5000kcalくらい食べるけど
ウンコの回数が増えるだけだ
82:名無しさん
12/02/11 15:32:00.10
>>77
前回もパンの人と間違えられたけど違います
83:名無しさん
12/02/11 16:04:32.14 /+WiRKGZ
>>71
維持なんだから大丈夫。
また目標体重までガンガレ。
それにしてもバランスのいいドカだねwww
カロリーは凄そうだけど。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 19:21:13.34 clWpl/Uo
夕食前にキノコの山一箱食べちまった
明日体重測るの恐いなぁ
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 22:26:21.92 yKMn8jUE
夕食後に非常用に買っておいた乾パン一袋完食
薄味だから問題ない
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 22:58:38.38 FcwHv1PY
朝グレープフルーツ 大盛カレー
昼ほうれん草のごま和え ケンタッキーのチキンのバーガー＆ポテト
夜 ファンタグレープデカ缶 サラミ大袋 アイスミルクティー
朝57kgが夜59kgに…サラミはやめようと思ったのに…
明日で調整したいです。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 00:52:43.74 FuAM3T79
夜ご飯のあとにお菓子食べ過ぎた…
反省したのでショコ2時間終了＆いま高温反復浴中。
もうドカしない
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 02:20:20.03 uWdgVFH9
朝 卵焼き1個分 ちくわ半本 ウインナー半分 枝豆 お米少なめ
間食 ほたて貝ひも マシュマロ4粒 ポケグミ ぽてかるっ ふわふわせんべい大量
夜 巻き寿司2切れ いなり1個 キムチ鍋 80カロアイス半分 プルーン5粒
家に帰ってきたらつい食べちゃって後悔
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 02:21:00.99 fQJYM6gz
はじめまして。
書きこませて下さい。
白米、一杯。納豆 、ベーコン四枚、味噌汁一杯、昆布、ふりかけ、少々、切り干し大根煮物。
お昼、おおからクッキー。
夜、味のたたき、キャベツ千切り(150g)、卯の花、ししゃも焼き三本、キムチ少々、カラムーチョ一袋、おしゃぶり昆布(大量)、夜たべだすと寝るまで止まらないんです
これって、やっぱり過食なんでしょうか？とくにポテチ系は開けたら完食まで止まらないんです。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 09:10:14.97 Xiu4V6lm
自分で作るって健康的にもいいよね
ずっと外食や出来合いだったから
久しぶりに自分で作ってみた 昨日の夜食
URLﾘﾝｸ(k.pic.to)
URLﾘﾝｸ(n.pic.to)
URLﾘﾝｸ(j.pic.to)
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 09:18:18.01 PqO0LuzB
正直言ってまずそう
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 09:45:14.54 OXTNI1xN
カラムーチョの栄養成分 100g当たり
カロリー 550kcal
たんぱく質 5.3g
脂質 34.0g
炭水化物 55.6g
ナトリウム 599mg（塩分1.5g相当）
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 10:01:58.89 XfUsVbcy
>>90
おかずも全部自分でつくったん？ならえらいな。
しかし食いかけの写真はいらんｗ
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 10:52:09.64 x2L2FB2N
どら焼き41個
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 11:49:43.15 POdGkVaB
>>94
5個くらいで飽きない？
まぁ嘘だろうけど
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 12:59:22.17 nXh6GyfM
>>89
自分は過食だとは思わない。
昼間、量が多いのかどうかはわからんけど一品だけだと夜に溜め込もうとするんじゃない？
ポテチを開けたら止まらないんだったら開けなければいいだけの話。
お菓子って高カロリーだけどお腹にずっしり来ないからいくらでも入る。
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 13:23:06.62 x61CgLmB
昨晩、突如気が狂ったように、
①キットカット袋１２ケ入り
②カラムーチョ
③カップラーメン
④アーモンド入りチーズ
を軽い夜の食事の後に突然スイッチが入り、ドカ食いしたよ。
頭でわかっているのだが、１つクリアすると
もういいやってなるよね。
今反省中。。。（おなかすいた）
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 13:33:11.16 xN++YV9T
ああ、それはあるな
例外として、ちょっと摘まんだりすると、一袋いってしまい、ヤケになって、普段食えないものを、
この時とばかりに、食ってしまう
たまにはしょうがないが、続け無い様にはしないとな
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 13:35:59.86 gIn+0mrZ
そうそ
続けなけりゃ問題ないよ
月に一回や二回、常識の範囲内のドカ食いしたくらいじゃ太らない
むしろチートデイくらいに思って気楽にやってたほうがストレスもたまらないから、結果的にダイエットが楽になるよ
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 13:46:51.86 pMGP/G3q
ビッグマック食ってまっくorz
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 14:20:47.92 xjXI7iEx
朝
トマトジュース 50kcal
4枚切り食パン1枚+α 300kcal
バターロール1個 150kcal
焼き芋中サイズ1個 400～450kcal
りんご1/2個 50kcal
昼
味噌煮込みうどん 400kcal
間食
揚げおかき 500kcal
今日だけで1800～1900kcalくらい食べたわorz
夕食食べたら2200kcalくらいいくな
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 14:26:17.97 YXaHeO3P
食うなよ
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 14:46:12.70 xjXI7iEx
イライラしすぎて食べ過ぎた
焼き芋・おかきが余計だった・・・
>>102
特殊な環境なので食べないというわけにはいかないんですよ
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 14:54:07.72 XfUsVbcy
なんだ特殊な環境って
スーパー在住とか？
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 15:20:25.95 krMK0DhI
>>104
特殊な環境＝デブ
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 15:22:27.58 60uOKj3D
何？実食？
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 15:24:29.70 gIn+0mrZ
実食なら実食で300kcalじゃすまないと思うけど
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 16:11:10.52 nXh6GyfM
あのさ～、ビッグマッグ食べただけでドカのスレに書かないでもらえるかな～
それにほとんどの人はただの食べ過ぎなだけでドカじゃないじゃん！
ちょっと高カロリーなお菓子とか食べただけでドカスレパピコはどうよ?
日頃絶食でもしてんのか？って聞きたくなる
こっちは気持ちいいドカを待ってんのにさ
ちょっと食べ過ぎたくらいなら
あっちのスレに逝け
ドカまではいかないけど食べ過ぎた食べ物を書くスレ
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 19:21:40.57 RPQxCn37
きもちわるいぞデブ
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 20:01:37.63 OXTNI1xN
ブヒヒヒヒィィィィン
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 21:31:18.49 L0NV/uxQ
お昼に日替わり定食
夜はソースカツ丼
バカなのか私は。
夜はそんなにお腹空いてなかったのに食っちまったよ…休日はちょっと気抜いてもいいっていうルールたててたけど、ちょっと気抜きすぎｗｗ
朝は51、9だったのに今53、2ってｗｗちょｗｗ怖っ
必死に半身浴中ｗｗ明日からまた頑張るぞ
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 21:55:56.75 XF05dGyt
どでも何でもねぇだろ
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 22:17:47.89 f/Dc3/Na
美味しすぎて揚げながら唐揚げ10個いっちゃった！
反省＼(__) しかし幸せ
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 22:23:02.50 ER0+pyun
晩御飯の後、パン2枚、お饅頭、たい焼き、酒飲むとだめだ
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 22:23:10.80 hGoxgicJ
ｺｰｼﾞｰｺｰﾅｰでケーキ7個
明日から気をつける
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 22:25:30.14 y16yjCWx
じゃがりこたべはじめたら途中で止めることは不可能。
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 23:05:37.31 zD7Zj8VH
>>116
うん不可能だわ
添加物って本当こわい食べ物だ
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 23:23:42.41 crQPOGsb
>>116
大丈夫
カントリーマーム一袋やコーンフレークのお徳用を開けたら必ず食べきる俺よりまし
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 00:14:37.36 Atqt8Zvr
夕食一時間後にドカってしまった。
唐揚げくん5こ
おにぎり、三個(昆布、鮭、梅干)
おでん(ウインナー、ロールキャベツ、餅巾着、つくね)
カップヌードル
ポテチ一袋
板チョコ一枚
シュークリーム
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 00:28:14.65 eU5pYtc4
>>118
ドカるときよく食べるわコーンフレーク
ヨーグルトかけて朝食にするために常備してあるから
この間は玄米フレークを３分の２箱くらい食べた
多分500kcalくらいかな
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 00:29:59.49 6zwDyt72
実家で親父のお付き合いで缶ビール2本
日本酒1合
エリンギのソテー
トマト鍋
締めの雑炊茶碗一杯
雑炊は余分だったか…
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 03:33:51.31 traI71ki
大根一本、丸々食ってしまった
まあ、カロリーはあんまり無いとは思うが…
油断はいかんな
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 04:38:34.52 2+L66mOA
マジフレチョコ２つ
セブンサツマイモチップス
セブンキャラメルポップコーン
ビッグサンダー３枚
安い海外のウエハースチョコ１０センチ四方
これだけ食べて寝たみたい。今起きた
今歯の治療中なのに、さいてーだ
せめて歯磨けデブ。それくらいしかできねーくせに
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 08:01:32.21 5ySQxhGl
>>120
コーンフレークは低脂肪牛乳で食べても一箱だと1400キロカロリーはいく
しかも腹にたまらないし余裕で食えるから困る
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 08:12:25.12 hq0fGe2E
コーンフレークって手軽に栄養とカロリーを取ることができる、ってのが売りだからなぁ
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 10:45:47.97 RX68pUqP
もう自分の弱さに嫌気が。。。
蕎麦170g
ささみ30g
玉ねぎ4分の一
おもち3つ
チャイラテ1リットル
を午後5時の時点で消化。
しかもずっと課題やりながらで運動一切なし。
炭水化物オンパレード
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 15:15:03.08 z0wyoS8L
ビックマックってカロリー550しかないんだな
コンビニの焼きそばパンでも300オーバーなのに
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 18:46:58.25 /4Rinfbt
チャーハン 700kcal
とんこつラーメン 500kcal
山盛りのチョコレート菓子 1400kcal?
おでん 160kcal
チョコレートケーキ 350kcal
小さいバームクーヘン 300kcal
寒天ゼリー 0kcal
トースト2枚 500kcal
野菜ジュース 74kcal
ダイエット中に初めてドカ食いした
いきなりスイッチが入って自分でもびっくりした
今日からドカ食い前の数値まで戻して頑張ろう・・・
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 19:25:04.51 MEcRiUM4
>>128
そのとんこつラーメンって小さいカップラーメンか？普通に、外食で食べたなら500どころか1200kcal
前後で見た方が良いよ。ドノ店も油をアホみたいに入れてるから
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 20:27:44.51 /4Rinfbt
>>129
ラーメンは袋のインスタントのものです
半年ぶりぐらいに食ってうまかったw
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 20:43:42.95 Ln5TxIxm
バナナ77本
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 20:57:11.74 SfNeswR9
>>131
ドンキーコングかよ
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 22:03:23.99 qf30GuMV
今日の夕飯
鮭1匹(←バター焼きとフライにして食べた)
キャベツ1玉(←ザク切りにして青じそドレッシングかけて食べた)
ご飯2合(おにぎりにして食べた。具は昆布の佃煮と梅干し)
ほうれん草2束(←お浸しにして食べた)
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 23:26:47.77 rcluF+ry
ドーナツ貰ったので食べたら止まらなくなってしまい続けて
餡まん
大福二個
チョコケーキ
チーズケーキ
今川焼を食ってしまった
久しぶりに甘い物口にしたらこんなことに･･･
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 05:06:40.78 ALkYkX2p
バナナ１本
納豆ご飯１杯
大根1/2本
パン耳大量
さつまいも小１本
ブラックサンダー１個
朝からやらかした…orz
パン耳って薄いし軽いから
つい食べ過ぎてしまう…反省。。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 06:35:55.69 8fhWNepM
>>131
ドンキーコングﾜﾛﾀ
よくそんだけの量あったな
食べててあきないのかもある意味関心
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 07:07:53.70 ET4Symtd
発注でもしないと無理でしょ
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 08:50:14.16 ihtJ3wZR
モンキーバナナだとか
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 09:52:55.10 UnvkF3rQ
朝 ソーセージマフィン
ハッシュポテト
昼 ピラフにクリームソースかけたもの一人前
セブンベルギーチョコまん
夜 バターデニッシュ
アーモンドペストリー
マックポテト
ココイチハーフカレー
ランチパック１袋
セブンコーンパン
チョコの山
プレミアムロールケーキ
ポテかる３袋
ｵﾜﾀ
体がむくみまくり
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 10:15:20.96 ZE51yLKj
どか食いしたものに加えて、身長と体重書いてよ
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 13:43:40.01 tgWOKb9h
ここの人たちには、ヤマザキの「ローズネットクッキー」がお勧め。
ミスタードーナツより全然うまいよ。
ミスドはダイエット向けを目指した結果枯れた味になってしまったから。
ローズネットクッキーとはこういう商品です。
URLﾘﾝｸ(www.yamazakipan.co.jp)
通販でも買えます。
URLﾘﾝｸ(kitamura-sake.com)
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 17:28:42.05 ET4Symtd
>>140
うんそのほうがいいと思います。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 20:09:32.51 H5NQ3IHS
りんご29個
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 21:12:59.26 dYnZfMsN
チョコレート大量
一個一個が小さい個包装でいろんな種類だから、
どれだけ食べたのか、どれだけのカロリーか
分からないから恐ろしい。
当方女なんだけど、いわゆる友チョコとか、義理チョコとか、
男女関係なく職場に小さいチョコ配るとか、
そんなのを全部ぺろりといってしまった。
数日後の体重が怖い。
正月太りしてから減らせていないのに、
さらに今日のチョコレートでどうなるんだ…。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 23:58:01.33 FptKcEYc
>>144
すごいわかる
全部で35個くらいもらった友チョコ一気に食べてしまった…
普通の女子は2日3日に分けて
人によっては家族にも分けたりして食べるらしいのに
なにやってんだ自分＼(^o^)／
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 17:49:31.13 vYW58ngD
167. 5 45.2
近所の韓国料理屋の卵とかキムチの盛り合わせ丼
焼き鳥屋の竜田揚げ150
チョコ60グラム
たまねぎ50
キノコ50
近所の韓国料理屋の弁当半分
(ご飯の量は300グラム)
合計3000位か。久しぶりにやらかした。前日比0.1で済んだからいいものの。。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 19:24:25.75 EXWYZegp
ドミノピザM1枚
肉まん5個
ピザトースト4枚
おでん はんぺん1枚 さつま揚げ4枚 竹輪2本
蒸かしいも400g
ご飯180gと味海苔
おにぎり220g
体脂肪が順調に減ってるからって調子乗った
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 21:27:36.80 CL+PAr8P
チョコって封開けてもすぐには腐らんよな？
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 23:36:16.73 MV84YWPf
むしろ腐るのか知りたいわ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 23:39:08.99 70TfZPih
マグロすし3つ
サーモンすし
ポテトサラダ
味付け卵
キムチ
ヨーグルト
チョコパイプチ8個
板チョコ1枚
リアルブラウニー4個
アーモンド
チーズクラッカー
おぇぇ
チョコ好きだけどさすがに途中でうんざりした
でも買ってきた分完食するまでやめられなかった
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 19:53:06.20 0DGIV3G5
みたらし団子41本
味噌汁3杯
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 20:10:51.60 0DZu10sX
最近、このスレはドカ食い報告になってるなｗ
少しは反省もしろよｗｗｗ
金がもったいないからドカ食いやめたわ俺ｗ
最近はもやしを食べて頑張っている。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 23:08:26.26 bwMaGq5f
どか食いは、ある種の心の病気だとこのスレをみて改めて思うわ。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 23:59:26.97 pB+mYs4Y
そうかな、極端な食事制限をしてるからこんなんになるんでしょ
ドカ食いでもないのにただ単に炭水化物に飢えて炭水化物を食べる豚のスレ
自分はお菓子なんか買わないし金の無駄
極端な制限をしてないからドカもない
何ヵ月もすればドカ衝動も出るんだろうがここ見て反面教師にさせてもらっている
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 00:10:00.02 jm7lKaSX
ミニあんぱん7個
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 00:21:19.09 tjmvRayN
ドカ食いする人は普段は食事制限してるの？普通に食べててもドカ食いしちゃうのはストレスとかで？
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 00:25:08.01 WiDPgc/u
炭水化豚と呼ぼうじゃないか
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 00:51:12.98 QkNlnzwj
夕飯
エビ・ホタテのクリームシチュー
４枚切り食パン１枚、茹で玉子とレタスサラダ、鶏の照り焼き２切れ
その後
赤白ワイン計１本
チーズ3種50g、レーズン15粒、ピーナッツ一握り、柿の種一握り、生チョコ３０ｇ、
台湾パイナップルケーキ1個
酔ってるとダメだー、もう今日はいいやって気になる。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 00:53:05.18 QRP8e3DX
頂き物のメリーチョコレート4粒
板チョコ1/4枚
醤油せんべい4枚
無塩アーモンド30粒ぐらい
黒糖チェルシー1粒
はー最近チョコレートが美味くて止まらんわ
ブラックコーヒー2杯がぶ飲みしてなんとか落ち着いた
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 01:00:46.29 QvJsC8hw
朝
菓子パン一個
昼
レバニラ炒め
晩
ファミチキ
菓子パン4個
クラッツ
だいたい3000kcalくらいかぁ
反省反省
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 22:06:09.17 xdbkZRob
1ポンドステーキ12枚
1ポンド≒450g
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 22:14:07.67 e6Ii0BJ+
明太子とお餅のピザMサイズ(8切れ)完食してしまった～苦しい
1480キロカロリーか…
明日は少なめにしよう
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 23:16:06.17 q+iXf/Co
チーズ焼き牛丼、温玉付き
トッポギ
チャーハン大盛り、半ラーメン、餃子
ポテチ一袋、ポッキー
止めに、チキンフィレダブルをコーラで、流しこんでいる
ざっと、4000オーバーか……
今の摂取カロリーの、六日分ぐらい
まあ、ダイエット始める前は、普通にこのぐらい食ってたんだよな
明日から、また頑張ろう
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 03:34:57.97 Ml5X4MiD
夜に焼肉。半ライス。
夜中に、ミルミクスっていうお酒を豆乳で割って沢山飲んだ。
昼に運動したのに台無しじゃん。
明日も運動に半身浴して食事制限して元に戻します…
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 06:27:04.84 hcjlMdqw
朝ヨーグルト171
昼カップヌードルlight198
そっから昼寝の 夜春雨ヌードル64 カップヌードルlight198
タバコ買いにコンビニ行き
ハーゲンダッツ２個
チョコレートクッキー
板チョコ半分
菓子パン
キャラメルケーキ
酎ハイ 緑茶割
恐ろしくてカロリー計算できない
むしろカロリー故意的に見なかった
普段お酒なんかのまないのに急に...なぜだ
指曲がんないくらいむくんでるし最悪
女の子の日初日だから...言いわけか。
今日からまた頑張れ自分！
今年いっぱいは自分磨きに使うんだ！
来年こそ素敵な恋をするために
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 07:52:20.26 L2Gn/JAg
臭そうな女
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 09:02:53.97 0vsuEyFz
言い訳いらんしキモい
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 09:40:22.72 7lrlcaz+
昨日の夜、夕食とは別に
ヨモギもち
小さなデニッシュパン
春雨スープ
でかいコーヒーゼリー
合計500kcalオーバー
やってしまった
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 10:07:48.72 UoNf8Chp
フルーツグラノーラ350g入り、夜食と朝食の２回で食べきっちゃった…
これ買うとほぼ間違いなく理性飛ぶ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 12:38:20.91 kWVXIWZ7
オールブラン＋ヨーグルトでも出ないとか…
まだ4日目だから、便秘体質の人に比べたらたいしたことないんだろうけどなー
下っ腹ぽっこり辛いです
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 13:37:48.07 6nvZolJX
朝 ビール ワイン
昼 鶏鍋
夜 鶏の唐揚げ おくらとろろ 鮭の刺身 ブリの照り焼き ビール ワイン ポテトチップス カルボナーラ700g サラミ4本 バタートースト 抹茶のパウンドケーキ カブの漬物 エースコックイカ焼きそば 海老ピラフ2杯 豚骨ラーメン ライス200g×2
ビーフカレー300g スコッチ
ハーゲンダッツバニラ
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 15:36:35.02 kWVXIWZ7
>>170
チラ裏のつもりが誤爆してた
別にオールブランをドカったわけじゃないですｗ
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 17:31:34.01 arp9kRxS
>>163
今朝計ったら、63.3から64.1に増加
この程度なら良しとするか
続けちゃヤバイが
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 17:56:47.66 5hdMZqjy
豆乳、ナッツ、玄米ブラン、
バタークラッカー二枚、シュガーパン
夜は居酒屋で、
唐揚げ、サラダ大量、サーモン刺身、
ハラスサーモン、焼き鳥レバー一本、
モツ煮、チャーハン、ナマコ、
ハンペンチーズ揚げ、
マッコリ三杯、ビール、カシグレ、
梅酒、アイス
クラッカー二枚。
今日は空腹で寝て胃を休めます。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 19:53:20.53 42gOSjEf
カステラ一斤分
作ったら食べたくなるってわかってんだけどな…
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 20:26:40.61 KgyCdY5E
ヤマ モーニングスター 4枚
ヤマ チョコの山
ヤマ ローズネットクッキー
フジ しっとりバウムデニッシュ チョコ
朝食だけで2000kcal近いな・・・
最近屁までパンのにおいがする・・・
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 21:05:36.99 OhHRefo3
カレーライス中皿2杯(昼)、小皿2杯(夜)
クリームチーズに砂糖混ぜたやつ40gくらい
朝寝したので朝食なし
おかげでお腹苦しい
絶対明日制服のスカート締め付け辛い
もう明日から夜は炭水化物食べないことに決めた
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 21:48:51.79 lWv0mk9m
アイス1本
プチケーキ2個
チョコ5つぶ
クッキー6枚
・・・今日は夕飯抜きです
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 23:54:29.83 wRYgJHDF
昼ご飯は弁当
夕方にアーモンドチーズせんべい20枚、米かりんとう３袋
茎わかめ20袋、うまい棒2本、他、おかし
夜
もやしナムルをどんぶり2杯
ビーフシチュー2杯
ブロッコリー
のど乾きまくりで、お茶１リットル以上…
腹が痛い…テレビ終わったら歩いてこようかな…(泣)
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 17:31:58.51 V0OxmDu0
コストコパン１０こ（＋いちごジャム）
スライスチーズ４枚
おでんの牛筋５本
コストコパンって１こ１００kcal以上あるんだよな・・
あれレンチンしたら何個でもいけるわ・・
今日はこれから友人の誕生日で飲み会だし・・
夜中走ろう。雨降るなよー・・
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 19:30:24.29 SHIETsOj
昼食
小籠包 5個くらい
エビチリ 小皿4皿程度 15尾くらい
ゴマ饅頭 5個くらい
雑炊 小皿1杯
鶏唐揚げ 6個くらい
チャーハン 小皿1杯
チーズケーキ 2切れ
水餃子 3個
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 23:47:36.58 4Z1pi1D0
ご飯10合炊いて、明太子やらふりかけやらで全部食べた
でも足りなくて冷凍の肉まん6個蒸して食べた
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 00:12:42.27 /zuOmdiN
今日のカロリー1400kcal超過した
満腹になって満足感いっぱいなのがヤバイ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 12:39:54.39 w0sdVDqQ
食パン8枚切を焼かずにそのまま一気に5枚食べた
ほのかなバターの香り。全然いけますなぁじゃないよ自分
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 13:13:33.39 LmhjdUsq
みんな何歳なの？１０代？
そんなに喰えねーよ
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 13:20:19.08 h6ijXIBA
そんなに食うから、ダイエットしなくちゃならないハメになるわけで
食の細い人は、そもそもココにはこないでしょ
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 15:13:12.82 5K8WTgUr
朝6時から
スーパーの焼きそば
ミニ桜風味まん2個
いかみりんのお菓子1袋
卵とほうれん草で作ったおじや 山盛り1杯
炭水化物のオンパレード…
もう今日は食べれないや
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 16:00:22.13 voByuBYc
>>185
20代が多そう
年は関係ないけどね
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 18:40:35.92 hTJESQUn
牛丼並14杯
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 20:09:24.87 PJVkuQ5i
>>189
冗談だよね？
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 20:50:40.34 Ny4M7iQv
>>189
一日で？一食で？店内で？持ち帰りで？レシートUPできる？
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 20:56:05.81 xOTBoBys
一日ならまあ可能な範囲か
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 21:47:27.98 sY/ea+/b
バナナ
きのこサラダ
パニーニ ×2
くるみパン
シフォンケーキ
そば
てんぷら
食べ過ぎたorz
最近調子良かったのになぁ…
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 22:17:58.89 +Vx08VNX
ピザハットのLサイズ4人で分けて食ったorz
何キロカロリーあるのか知らないけどやばいｏｒｚ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 00:03:33.61 Ro42dDJx
ドカ食いというか、晩飯抜きときめていたのに
思いっきり普通に定食食べてしまった
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 00:29:27.12 31FvtzaQ
夕飯どか食い
しにたい
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 07:10:17.33 vWT+FZGr
朝昼食べずに夜にドカ食いとかは自分的には許せるし総カロリーも問題ない
朝から食べ過ぎたり、朝昼で食べ過ぎてカロリーを摂りすぎた時の絶望感が半端じゃない
夜控えればいいだけなんだが出来ない。朝昼でいかにカロリー摂らないかがポイントだな
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 08:41:34.20 Fq8SnMqF
>>197
分かる。
朝と昼の計算して、夜は控えめにってなると、
おコメを食べるとレタスかキャベツくらいしか食べられなくなる。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 12:21:45.96 o7ujiUze
ジャンクガレッジ全増ラーメン（大） 野菜油トリプル
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 12:54:32.41 ZCU7m/J5
昨日お昼にカップ麺・ガーリックチキン(お惣菜)・ポテト2袋・カフェオレ、
今日のお昼はマック
お腹いっぱいでおいしく感じないのに詰め込んでしまった
あーあ、自己嫌悪…
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 16:44:14.68 4CxZTZQk
久しぶりに朝ホームベーカリーでパン焼いたら美味しかった
間食控えてたのに誘惑にまけて先程さらに1枚食べた
そして勢いでチョコまで食べて…ホームベーカリーは魔物
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 17:34:38.26 oaATkw0b
ホームベーカリー欲しかったけど、買わないことにしたw
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 18:22:10.96 Gn5v8HA+
間食しないようにしてたのに板梅(お菓子)と甘栗食べちゃった･･･カロリーはそんなないけど罪悪感
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 19:01:26.53 LKna32Mj
昼食にデニッシュパン・メロンパン
間食にチョコ1箱・おかき150g
食べ過ぎた・・・
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 19:08:15.77 W23wJ2JH
チャーシューメンスープまで全部飲んで7杯完食
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 20:01:20.19 tKIqHWse
↑でまかせのうそ。つまんないやつ
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 20:24:58.45 xexBoAnf
焼きたてパンとか、炊きたて飯は凶器だよな
パンもご飯も、冷凍ものにしている
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 20:49:25.84 o7ujiUze
普段の食事が糖質制限よりだと爆発感すごいよね。
ホームベーカリーのパンを切らずにちぎって湯気の出るパンにバターたっぷり…１斤くらい
新米なんか塩・ふりかけ・卵かけ・バター醤油とかで炊飯器かかえて食べたくなるよ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 22:28:45.20 yRkgKIxt
>>208毎年秋になると、我が家のたんぼで出来た新米コシヒカリがたーんと来るのよ(委託栽培)もうね、炊いてる時の香りからして違う。筋子や明太子で３合くらい食べられそう。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 00:47:50.67 YXRUMgPi
わかるわｗ
甘いもんとか、肉とかは食べ始めてすぐ飽きるのに
白米、パン屋の食パン、バゲットとかは腹ふくれるまでイケる
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 03:20:08.07 4+u2q+VS
ぜんざいに餅６個入れを３日連続と一日空けて４個入れ
昨日は回転焼きにシュークリーム４個、ロールケーキ、菓子パン５つ、まるごとバナナホイップ
ミスドで100円ドーナツ食べまくり。 ハァ…
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 08:38:42.29 Bd1P0zJb
>>209
わかる。筋子とかキムチとかってヤバいよね。
両親が新潟の魚沼だったせいかコシヒカリ大好き。
あの小粒な米には魔法がかかってる。
あぁ食べたい。
水を少なめでしっかり吸水させて、土鍋で炊いた新米おこげつき。
あけたての香りのいい醤油とか、味噌とか…
朝から腹へった…
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 09:04:33.90 cXGY7JJF
昨日やっちまった。
夜ご飯食べた後、時間差で帰って来た家族に太巻き作って切って、
端っこを一口だけ…のつもりが二本も食ってんじゃねーよ。
毒を食らわば皿までも、とか言ってオールレーズンまで食べる始末。
夕方頃までは色んなスレ覗いてモチ上がってたのに最悪。
夜中に出すもん出したからか今朝体重計ったら全く変化無かった。
もう、これに懲りてドカなんかしない。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 09:13:27.21 4RxxrLiW
朝食用に買ったシスコーンのチョココーンフレークお徳用230gとプレーンのコーンフレーク200g
気付いたら全部食べてしまったorz3000キロカロリー位か
今はお腹パンパンだけど夜には小腹が空きそうで怖い
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 09:31:56.57 v6qnIKbe
コーンフレークおいしいよね
でもあれはお菓子だから、って思って買わないことに決めてる
今日は起き抜けから焼き芋やハムエッグやバゲットなんかをドカ食い
1000ｷﾛｶﾛﾘｰは食べたかなぁ
お昼は野菜たっぷりにして衝動が走らないようにせねば…
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 12:53:54.81 E//Iu3fC
ラーメンがほんとは1番食べたかったのに、とりあえず余り物を食べて、しかも食べたいものは我慢したからと多めに食べて、でもやっぱり食べたくて我慢出来ずに食べた＼(^o^)／
インスタントを半分にしたけど、更に半分でも良かった…
やっぱり今日食べたいと思ったものを食べないと我慢出来ない。
量の食欲と同じでそういった欲も制していかないといけないのはわかる。でもどうせなら食べたいもの食べていたいし、そうでないとこういう失敗だらけ
ただ実家暮らしだから親には申し訳ないなぁ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 15:47:48.65 UPou6u13
朝から今までに
炊き込みご飯3膳
味噌汁4杯
ポンデリング2個
オールドファッション
ジャーマンポテトフランスパン
レーズンパン3切
飴玉15個
カツ丼
肉まん
あんまん
チョコまん
コアラのマーチ
マカダミアチョコ20粒
さくさくパンダ
ガルボ
チーズケーキタルト
海老マヨおにぎり
卵とチーズのドリア
ヨーグルト1パック
チーズスティック
バナナ
カフェオレ
バリヤース林檎
…書いてて改めて思ったが食い過ぎだろ
ストレス溜まるとドカに走るのが癖になってる
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 16:39:01.25 Nx8TRfkw
ドカじゃなくて過食症だな
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 17:20:27.55 E//Iu3fC
ダイエットはじめるとお菓子買ってくる母親ってなんなん
辛い思いで断食してたのしってるよね
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 18:20:37.51 4WeBk5vr
過食を直す方法はないけど、もっと酷くするとっておきの方法があるよ ﾋﾋ
それはね、ふとんの口とか鼻にあたる部分に
バタークッキーとかトースト風味（あるいはその他お菓子味）の香水を振っておく事。
もう一晩中おなかがグーグーいって寝られるどころじゃないからｗ
がんがん食べて、げろげろ吐こう～
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 20:05:55.92 mgIazHRA
スーパーに買い物に行ったら、揚げ物が目に止まってしまい我慢できなかった。
メンチカツ1個、ちくわの磯辺揚げ1本、イカゲソ揚げを食べてしまった。
ドカまでいかないけど、揚げ物はカロリー高いわ・・・。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 21:01:03.39 v63Ec4bZ
>>219
わかるわ
自分が意識的にご飯の量減らしてるのに気付くと、悪気はないんだろうけど
ドーナツとかケーキとかパンとか買ってくる頻度が高くなる
食べようが食べまいが結局自分の勝手なんだろうけど、家にない食べ物を我慢するのと家にある食べ物を我慢するのじゃ
回避するのに使う労力が全然違うんだよ
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 22:04:29.35 kw6ZfZaJ
>>222
URLﾘﾝｸ(usurabaka.exblog.jp)
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 22:37:35.44 cbX9YK81
朝：茶碗1杯くらいのオールブランに良くヨーグルト混ぜてムシャムシャ
昼：おにぎり3個（おかか、昆布、シーチキン）
夜：生野菜たっぷり（リケンの青じそドレッシング）、冷奴半丁、ブリの照り焼き、豚汁、たくあん
朝多めにして、減らしていけないといけないのに、昼と夜どんだけ食ってんだorz（特に夜）
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 00:03:52.85 354ZwTby
コーラ500ml シュークリーム1個
ラスク2個 ケーキ1ピース マフィン1個
を間食で食べてしまった。明日は3食野菜にします。まじで反省
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 00:08:26.93 Uel/vQCC
朝→サラダうどん
昼→ビックサンダー
夜→もんじゃ、お好み焼き食べ放題
食べ放題でリミッター外しすぎた｡｡｡
腹八分目でおさまるはずがないよね、反省
痩せるまではもう食べ放題行かない
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 00:13:38.77 dRsqKYu0
サーロインステーキ二枚食べてごめんなさい
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 00:22:12.23 0bjIANK1
でっかい蒸しパン作って全部食べちゃった
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 02:24:55.78 cYueHW9M
やばいカントリーマァムのお徳用全て食べてしまった
1500キロカロリー上限にしてるのに、もう1100キロカロリー摂ってしまった
朝昼夜を400キロカロリーで凌げる自信がない
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 03:07:47.74 SsF6sd61
今日はマジで食った
朝 塩四天王ラーメン
昼 たこ焼き3パック
夜 CoCo壱チキンカツカレーチーズトッピング3辛の1200g
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 03:34:01.15 bHz8ARzI
この時間に焼芋半分食べちゃったorz
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 04:29:23.62 l/l3NzRD
朝シリアルバー二本
昼たまごやきとおにぎり
夜ラーメンライスと餃子とチーズケーキ
そして今たまごやきとおにぎりorz
ごめんなさい。明日からまたダイエット頑張ります。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 07:20:41.93 G5JonGXZ
>>222
そうだね、始めからあるとないとじゃ我慢の差が違う。家にあるお茶菓子とか、そこまで好きじゃないのに手をつけちゃうし、
自分で買ってきたものを食べるほうがまだまし。ダイエットは一人暮らしのが
うまくいきそうだ。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 08:45:00.62 r4gPUfBk
私は三人の子持ちだからオヤツもジュースもアイスも買いおきする。
夫の好きなカップラーメンも肉も買いおき。
でも私は手をつけないよ。
嗜好の違いかね。
コーヒーとビールは好むけど、菓子はあっても気にならない。
私が大好きな揚げ物もするけど、自分は少量で我慢。
大量に作ってるのに食べられない悲しみ。
生理直前になると小分けチョコ菓子を2個くらい食べて満足。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 10:15:35.44 aSbpXE7Y
>>217
わかるわ～、イライラし過ぎたり
ストレスが溜まるとわかっているんだけど止まらなくなるよね
ちなみにサイズわからないから大まかになるけどカロリー計算してみると
6500kcalくらいは摂取してる
>>221
メンチカツは吸油率は普通の揚げ物より高い
3つ合計で大体450kcal程度
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 10:47:54.03 vigUsepn
朝から食べ過ぎたー！
海老グラタンパイ×４個
ガーリックフランス
甘納豆×１袋
桃ヨーグルト×２個
ガトーラスクホワイトチョコ
白米×２合
カフェラテ
昼と夜はゼリーだけにしとこ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 12:25:11.00 Lf28iIZ1
吉野家 並
あられたくさん
さんま
クッキー三枚
母が作った弁当
１日で食べたもの
吉野家のご飯多いと思って100グラムくらい残したけど、夜測ったら二キロ増えてた
ご飯はほんと太ると思った
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 12:54:47.61 RQ8nIj3q
旦那のために作ったバナナはちみつパン3切れと、豆腐パン2切れ。
はちみつとバターたっぷりつけて食べてしまった。
お腹がパンパンで苦しい。
胸焼けもひどい。
あとで苦しくなるのわかっててどか食いしてしまうの辞めたいよ…。
せっかくダイエット開始から二ヶ月で2.6キロ落ちたのに！
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 13:08:34.69 wAczZubD
>>234 は何しにきたの？
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 13:16:49.80 qpT2QYcl
かぼちゃの煮物沢山と
大盛ごはん
キムチ納豆
アボカド
リッツ一袋
スーパーカップいちご
パルム
板チョコ半分
食べてしまった ごはんも食べ過ぎだけどお菓子食うなよカス！！！！！
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 14:27:29.98 Wz15Ya8v
白いダース
メルティーキス
森永ガトーショコラ
全て箱食いしてしまった……
明日の食事は野菜と豆腐中心のメニューにしよう
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 14:39:16.92 1lorf4dm
雑炊
唐辛子のスープ
チーズのパン
バームクーヘン
お団子
チョコのパン
今日は後退だ・・・
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 14:39:39.74 Iz6Lyhzp
スコーン一袋
焼肉
ご飯二杯
卵ロールパン
こんなにお昼に食べたの久しぶりだ。明日から食べないようにしよう。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 14:44:34.95 pZf85pCd
>>233
自分は実家にいる方が我慢できるタイプかも
家族の目があるからかな
一人暮らししてた時は、食パン一袋とかフランスパン一本とかドカ食いしてた
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 14:55:27.60 SSppHydk
クリームパン4こ
徳用ベーコン250ｇ
すごい、調べたらベーコンだけで1000kcalオーバーｗｗ
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 15:34:07.11 /bPF5NEW
からあげ弁当
クランキーアイス
グミ
でぶまっしぐら
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 15:35:32.07 rJlO0s18
ベーグル２個◎◎
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 15:59:49.80 t73MJFBa
丸パン
クロワッサン2つ
ドーナツ3つ
パイ1つ
たべてないけどあとドーナツ手元に3つある
ミスド100円セールめ…
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 16:35:51.50 owKrn22y
ポテトチップス
ハッピーターン250％
白米三杯、大豆一缶
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 20:23:45.60 p7G06I0J
年明けからアルコール飲んでなかったのに
買い物に行ってチューハイ買ってしまって飲んじゃった
ちょっと楽しくなってきたｗ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 20:28:27.08 ojD23jlV
ホールトマト400g缶11個
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 22:07:12.78 m0ntD36E
ドーナツ1個
チーズケーキ1個
からあげクン
間食しないつもりだったのに…
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 22:28:00.91 u1PJzqIT
付き合いで夜牛丼食べてしまった。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 22:57:55.68 C61Y/jjz
野菜ジュース
カップラーメン
じゃがりこ一箱
唐揚げ4個
豚ともやしの炒め一皿
マシュマロ6個くらい
トマトとキュウリのサラダ一皿
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 23:08:05.17 teuf7Tjc
MIKAMIのインターネット でググれ
このブログ痛すぎｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｸｿﾜﾗﾀｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 23:25:01.93 OqD+BXfB
ミックスフルーツレアチーズクレープ
チャーハン特盛
モツ煮
ポテコ
バタークッキー
チョコ、各一箱
あと、カップ麺を二つ買ってある
5000カロリーぐらいいったかな
週一のチートディが、習慣になってきちまってる
ダイエットの効果はでているが、なんとかせにゃ
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 23:25:23.09 ojD23jlV
食べ過ぎだろ
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 23:48:18.34 exPl5L7M
からあげ弁当大盛1､5
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 23:56:34.36 odjE596H
昼ご飯
蕎麦、ミニ天丼
夜飲み会
寿司5、ポテト１つ、海老マヨ１つ、野菜ジュース、水
二軒目
パスタ、ピザ、ポップコーン、イカリングフライ１つ
イチゴシェイク、バナナシェイク、オレンジカルピス、水
飲み過ぎでお腹パンパン気持ち悪いorz
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 00:30:00.48 A3n99dk2
チップスター1本
オレオ1袋
コーラ1L
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 01:27:19.53 KMxj98mc
これから松屋に出撃します。あと３０分ぐらい。終電組が消えたあとね。
人の少ない時間を狙った深夜徘徊ってやつですｗ
３人前も注文するのは人が多いと恥ずかしい上に、
食器スペースがカウンター席一人幅では到底足りないからねｗ
ガラすきなら使いたい放題じゃ。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 01:51:18.23 Q4KQb3CD
>>261考え直せ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 02:11:51.63 F3raLyI5
>>261
反省しろよタコ
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 02:27:26.65 ByGmUWFt
やる前に反省してどうする
カップ麺、二つ目にお湯をいれたぞ
orz
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 09:52:21.82 Zw+t5Xqg
2012年2月24日 本日の体重136kg 本日の血圧210ｰ169
*8:00 朝マック メガマフィン ハッシュポテト コーヒー 900kcal
10:00 ﾔﾏｻﾞｷナイススティック 缶コーヒー 550kcal
12:00 のり弁当 お茶 750kcal
15:00 スイスロール1本 コーヒー（ﾌﾞﾗｯｸ） 1000kcal
19:00 炒飯 ラーメン 鶏唐揚 餃子 ビール500ml 2500kcal
22:00 缶ビール500ml 4本 ミックスナッツ200g うまい棒10本 2400kcal
総摂取カロリー 8100kcal
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 09:53:35.95 +HcferGv
朝から雪見大福30個食べた
今からデザートのから揚げ1kg食べる
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 10:04:20.21 Zw+t5Xqg
>>265
これだけ食っても､腹一杯食ったって感じじゃないんですよねー
夜ビールは､お腹タップンタアップンになりましたけど
解りますよね？
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 11:36:24.38 ISb1E1zN
>>265
歳は何歳なの？
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 12:43:23.96 pbKdXpK4
ほっとけ
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 12:52:25.09 LLLImjzk
明日誕生日なんだけど、さっき会社の社長から15センチのホールケーキもらって半分も食べてしまった泣
しかも明日もケーキをもらえるので連日ケーキ・・・。
嬉しいけど困った泣
日持ちしないからいけないなあ・・・。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 13:34:36.50 O/TXsubo
>>267
腹持ちの悪いものばかり(軽くてカロリーが高い)
当然と言えば当然だよ
唐揚げは除く
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 17:21:53.19 ifRr0uNp
>>270
社長からケーキ貰えるとかええ話やないか
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 19:20:10.65 pbKdXpK4
その分、給料安いんですよ。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 19:30:41.20 LLLImjzk
↑当たり。
吹いたw
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 20:09:06.66 AauKaUq6
朝から
無印のマンゴープリン一個(22キロカロリー)
ブロッコリー二個(10キロカロリー)
ビーフシチュー一杯(300キロカロリー)
ご飯に鮭フレーク一杯(160キロカロリー＋40キロカロリー)
じゃがりこ梅一個(257キロカロリー)
自作オートミールクッキー七枚(？カロリー)
柿の種一袋(230キロカロリーくらい？)
焼き芋100g(163キロカロリー)
カレーパン一袋(201キロカロリー)
あぁぁぁ…やってしまった
大まかに計算しても1500はたべた
1075までって決めてるのにorz
こんなに食べたのにまだお腹空いてるよー
寝よう…
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 20:54:08.13 PC1BAYYs
肝臓がやられて動けなくなって変死体で発見されたデブの叔父を思い出した
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 21:27:43.13 DNno/XTl
たまごかけごはん3杯
から揚げ5個
カルボナーラ
ウインナー10本
食パン1斤
マーガリンたくさん
あんドーナツ1個
コロッケ1個
焼き鳥6本
クリームシチュー1杯
バタークッキー1箱
ツナ卵サンド1パック
バニラアイス1個
バナナ3本
苺2パック
コーヒーゼリー1個
パウンドケーキ1本
ロールケーキ1個
シュークリーム1個
麻婆豆腐丼1個
デミグラハンバーグ丼1個
カップヌードル1個
アーモンドチョコ1箱
スーパーとコンビニはしごしてドカ・・・
休日台無し。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 21:32:57.61 r0LtE7PN
>>277
ツマンネ キチガイ 構って欲しいの？ ビチク
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 21:58:38.59 8xhqBEvb
食パン五枚切り二枚白クリームたっぷり塗って
フルーツミックスゼリー一個
チョコパイ一個
バターケーキ一切れ
コーンフレーク二食分豆乳かけて
ポテチ半袋
ベビースターラーメン一袋
書き出してみたら結構食べてた
ご飯の後に昼寝してからドカっと
チートデイも大切☆とか自分自身に言い訳しながらいただきました
ベビースターはいらなかった…
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 23:08:48.71 q/jgFPgN
鍋焼きうどん
アーモンドチョコ１７粒
ビスコ２個
餃子６個
お雑炊
ミルフィーユパン
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 00:30:07.89 mMHa8iUn
ロースハム丸かじり1本、バナナ5本、りんご3個、ツナマヨおにぎり3個、いなり寿司5個、
プリン2個、肉まん5個、フライドチキン5個、バニラアイス1L、みたらし団子3本、ドライソーセージ1本、
久々に食い過ぎた…orz
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 01:24:12.08 le2lNpJY
またやっちまった
プレーンのシリアル2袋440gの豆乳がけ。2000kcal
他の食事はともかくコーンフレークは自制が全く効かない。解ってても買ってしまうし
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 02:04:09.93 GiU8vIrR
餅が腹持ちがいいぞー。
普通の切り餅ね。オーブンで5分。
1個120kcalぐらい。6個食べても。。。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 02:08:10.16 UmVuvmec
ダノンヨーグルト(はちみつりんご味)×２
甘酒
カフェオレ
ミニトマト×２
味噌汁×２
ご飯
なすと豚肉の味噌炒め
厚揚げの中華炒め
豆腐ハンバーグ
キャベツのトマト煮
花畑牧場のミルクセーキ
ソフトクリーム
ポタージュ
ココア
漫画喫茶で甘いものとかカロリーあるものとりすぎた…
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 06:18:29.91 i5hOtFIP
お前らよくそんなに食べ物買う金あるな
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 06:25:21.22 TkTDoumi
安いものをドカ食いしたって恥ずかしがらずに反省しに来ればいいんだ
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 06:25:32.52 O7nVPwZF
二日間で普通の食事の他におやつとしてミスドのドーナツ10個も食べてしまった
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 07:22:02.65 NdBhkfCv
イライラしてドカ食いしてしまった
今日の朝だけで
アンパン1個 400kcal
自家製の食パン2枚 450kcal
キャベツ 30kcal
もやしサラダ(胡麻油入り) 80kcal
バナナ1本 90kcal
コーヒー3杯
食べる前にエアロバイク50分 -100kcal
運動後にイライラがピークに達した・・・
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 12:15:34.30 t4029Y8V
スクランブルエッグ(卵2個)
ご飯大盛り、味噌うどん、
食パン(バター、チーズいっぱい)
朝だからって食べ過ぎた
夜はもやしにする！！
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 19:23:33.60 9qUJhtBi
チョコパン、マヨコーンパン、おにぎり4つ…
コンビニでバイトしてると廃棄もらえるからついつい…
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 19:30:22.72 MRgeqUEC
ベーグル1個◎
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 20:57:23.88 y46garHI
お好み焼きもどき3枚…
冷蔵庫の中身を考慮した結果そうなった
お好み焼きモドキが豆腐一丁小麦粉出し汁塩胡椒卵1個だけだとしても
マヨネーズとソースで更にアウアウですよねー
明日から祖食生活に拍車をかける!
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 21:01:06.73 29YMx3+9
間食に昨夜の残り物の雑炊、オレオ５枚、棒アイス、おまけに夜ご飯はがっつり食べてしまった………この丸顔危ないぞ……
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 22:38:31.68 WlPehq3x
ケンタ3個ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 22:55:01.34 VA73BKG/
ワッフル
フライドポテト
チキンステーキ
ハンバーグ
スープ大量
カロリー表示ない店で外食するとヤケになってしまうわ
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 06:52:20.05 A+9yDlLc
ラーメン
ポテトチップ２袋
もう最低
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 07:09:34.23 EFjSWlm9
卵焼き
鶏肉と葱の炒めもの
酢豚
焼きおにぎり６個
抹茶ラテ２杯
ゲップがとまらんのに食べたい欲求が治まらなかった
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 12:01:31.08 sANdkXi/
朝からごはん２杯
唐揚げ
りんごのｺﾝﾎﾟｰﾄ食べてしまった
味噌汁もたくさん
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 12:38:03.81 Vq/VfVJc
ポテチ1袋
ビスケット5枚
豆菓子一袋(500kcal)
ハーゲンダッツミニカップ
別のアイス
しかも夜。やってもた～
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 13:50:31.65 TW9MU6oT
朝 和菓子1個 ミルクパン・ソフトフランスパン・バナナ 980kcal
昼 幕の内弁当 和菓子1個 おかきミニ1袋 1200kcal
ダメだ～止まらない
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 16:48:51.36 A/ABVsYq
2012年2月26日 本日の体重132kg 本日の血圧141ｰ99
*9:00 おかゆ1杯 みかん1個 キウイ1個 豆乳1杯 300kcal
12:00 おかゆ1杯 昆布豆 白菜浅漬 150kcal
15:00 コーヒー（ﾌﾞﾗｯｸ）0ｶﾛﾘｰ飴3個 0kcal
19:00 玄米1杯 焼鯖1切 なます1小鉢 ﾎｳﾚﾝｿｳ胡麻和え1小鉢 500kcal
22:00 ｻﾝﾄﾘｰオールフリー1缶 刺身こんにゃく1柵 0kcal
総摂取カロリー 950kcal
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 17:37:36.51 cJv5SJ3Y
カルビーポテリッチコンソメDX
おいしかったです＼(＾Q＾)／
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 18:28:29.62 mXqMz78H
マカロン11個
カップ焼きそばUFO塩カルビ
マカロンははっきりしたカロリーが分からないから怖い
大体一個100くらいらしいが甘く見ても1600カロリーはオーバーしてる
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 19:28:53.46 sANdkXi/
家に引きこもってるだけなのに２０００kcal超えてる絶対 食い過ぎたーー 夜はふき油炒め大量に りんごのｺﾝﾎﾟｰﾄたくさん食べてしまった
明日控えたい、けど生理前か
ここ最近毎日食い過ぎ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 19:35:21.97 t5q2Mywq
生理前という女の言い訳で一週間程ドカし続けた…
やっと気持ちが落ち着いて衝動からも解放
恐ろしくて体重測ってないけど３月中旬までには40kg代に
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 21:09:40.45 +xSifi8l
ベーグル◎１個
飴玉○○２個
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 21:25:48.48 ZQmBMbei
嫌なことあったから肉まん45個一気食いした
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 21:34:24.57 aPFuLCtq
グラタン
ココア三杯
バニラオレ三杯
キャラメルラテ三杯
ミートソースドリア
肉まん
ピザまん
ぬおお…食い過ぎた
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 21:38:28.71 kOswPdKt
牛タン
麦ごはん大盛り1.5杯
とろろ&生卵
牛タンスープ
すき家ネギ玉ミニ サラダセット
腹がパンパンでこざる
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 23:17:33.52 zPWe3Fwf
今日の食事はいい感じだったのに
彼氏がお土産にポテチ買ってきてくれたのを食べてしまった。。。
誘惑にすぐ負けちゃうなあ。
でもおいしかったので明日からまた頑張る。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 23:28:39.61 5c6zGt1w
ストレスが溜まって食い過ぎてしまったぜ・・・
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 23:53:44.19 s1ozCB9R
ラミー1本
ケーキ3個
菓子パン2つ
お粥3杯
五目ご飯1杯
塩ラーメン
コーヒー
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰﾁｮｺ2つ
オレンジ1個
プッカ1箱
食いすぎて苦しい。恐ろしくてカロリー計算途中でやめた。
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 04:53:35.33 UtZI7XaW
フライドチキン４個
フライドポテト
お茶漬け
ブラウニー
チョコレート…
せっかくの努力が水の泡…（泣）
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 12:40:04.89 q6vAh92m
肉まん2個
ミートスパゲティ
板チョコ4枚
モンブラン
ロールちゃん1本
フレンチトースト食パン3枚分
カフェオレ500ml
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 14:34:14.14 m/mE5yJm
レベル高くてびっくりした
オイラはご飯食べた後、腹パンパンなのにちくわ２本とヨーグルト１つ食べて疲れてしまい、今寝込んでる。
目が食べたかったんだよなー。
今度からは満腹になったら食べるの止めよう。
と毎回思う。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 14:52:51.80 /DYt4kgf
フランスパン一本全部食べちった
バターうまいよね
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 16:39:13.81 olzWWuL4
醤油ﾗｰﾒﾝ２杯
ﾎﾟﾃｯﾁ２袋
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ１箱
ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ６杯
麦茶１･５ﾘｯﾄﾙ
たべすぎた…本当に反省してます。。。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 16:41:19.40 //I+awlM
今現在までに
雑炊 400kcal
弁当 700kcal
ひよこ 3個 420kcal
揚げ菓子 100g 540kcal
かりんとう 75g 300kcal
ショコラ 複数枚 推定300kcal
サブレ 3枚 400kcal
チョコレート 300kcal
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 17:03:55.22 o3s+X7RA
昨日よりによってステーキを食べてしまった。
禁菓子パンしてたのに昨日も今日もお昼は菓子パン3つ。
朝は食パン0.5斤。
今も甘いものが食べたくてたまらない。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 19:20:13.54 id+8K036
どらやき１こ
菓子パン１こ
ハッピーターンの小さいの一袋
板チョコ６カケ
インスタント味噌汁１杯
何やってんだろ・・・
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 21:14:48.22 BNFKr9bq
さんま101匹
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 21:21:51.35 sVBQRMUm
うーん、夕食を腹9分食べてしまった
7割に抑えたい
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 21:41:12.91 z3B5guJD
ドカ食いして身体重くなると、スポクラのスタジオレッスンに差し支えるから、
すぐ体重戻るように、なるべく快便になりそうな食べ物を日曜にドカ食いした
オールブラン 一袋
牛乳 400ｍｌぐらい
ライ麦パン 1本（大きさはバゲットぐらい）
バナナ 5本
ビオ 4個
アサヒファイバー7500 500ｍｌ
おかげですごいのが出たよ
便秘気味の人、やってみれ
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 22:51:10.65 tJT0hkDl
ダイエットビスケット(5枚)
納豆炒飯 0.5人前
卵焼き２切れ
おから餅3個
スーパーカップのチョコミント
むね肉の唐揚げ大量
ご飯２杯半
レタス
低脂肪乳一杯
ここ何日かPMSでさすがに食べ過ぎなので、明日から制限します
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 23:03:23.49 I+QDi0fY
順調にダイエットしてたのに急にどか食いしてしまったorz
ダイエットビスケット(1袋100cal)3袋
おにぎり2個
ファミチキ1個
スパイシーチキン1個
既に体内で脂肪に変わってる気がして気持ち悪い…
明日からまた心を入れ替えよう
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 00:19:19.00 wayl8OHV
ショコラクッキー 2箱
菓子パン
おにぎり
きしめんwww
さっき食べちゃった 折角ダイエットはじめてから、四キロやせたのに＼(^o^)／
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 06:35:43.73 3xunJsj1
ごめんなさい
イライラして、寝る前に天ぷら鍋焼きうどん＋酒をやってしまいました
気持ち悪くて泣きたくて後悔してます…
今日からまた頑張る
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 06:38:02.49 3xunJsj1
ごめん…
>>321のさんま10匹が羨ましすぎる
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 07:01:58.81 BbAyV9AZ
>>321
101匹さんちゃんだ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 09:14:51.76 JTr+ryrd
>>321は漁業やってる人？
スーパーで101匹買ったならすごいな
朝からミックスナッツ大量に食べてしまった
素焼きのアーモンドは数粒で止められるのに、おつまみ系は塩っ気がくせになって食べ過ぎる…
自分に甘いなぁ
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 10:52:20.79 IgfjkJ8K
カツ重
海老グラタン
照り焼きチキンおにぎり
照り焼きチキンパン
チーズケーキ
たけのこの里
コアラのマーチ
メープルミルクティー500ml
マカダミアチョコ20粒
お好み焼き
ピザまん
肉まん
オールレーズン2袋
カフェラテ500ml
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 11:19:18.63 Nj4a6xJd
ファミチキ、ドリア、イチゴオレ、ｸﾘｰﾑパン、ﾃﾞﾆｯｼｭ、ﾏｶﾛﾝ、お饅頭、ﾁｮｺﾚｰﾄ、ﾎﾟﾃﾁ、ｽｰﾌﾟﾊﾟｽﾀ。
三日連続深夜に過食…体重三キロ増えた…
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 12:24:48.62 +XOmuJ+b
開封済み餅の期限が迫っていて、御飯ウインナーチキンライスに、追加で餅。
炭水化物ばっかりでやっちまった感ぱない。
後で気がついたけど、餅って冷凍すればいいんじゃん・・
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 14:02:45.67 g3DaO1Ka
ポテチのりしお
グミ 一袋
おさつどき バター
じゃがりこ たらこバター
キットカットボール
キットカットホワイト
うひょー1500ｷﾛｶﾛﾘｰは食ったなwww
死ねwww
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 14:10:17.68 yhaB+SJ3
居酒屋終わりのドカやめられない
モナカアイス
マックセット
レモンパック
バームクーヘン一切れ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 16:50:40.17 uN6SqONg
ドカ食いではないけど、さっきダブルクォーターパウンダーチーズを食べた！
800kcal超えやわwww
晩飯はサラダのみにしとこ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 17:29:15.63 WxaCuJhZ
焼おにぎり大２個
うどん３杯
ねこまんま(どんぶり)
コーヒーカップル２杯
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 17:31:07.23 WxaCuJhZ
間違えたコーヒーだ…
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 18:42:54.40 14Gus4gn
なにかが食べたいのだが、なにをたべたいのかわからない…
そして家中の物をちょっと食べては次の物食べて結果的にドカ＼(^o^)／
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 19:21:22.60 96M9cLbR
冷凍の枝豆を常備しとくといいよ
手軽に食えるし栄養バランスもいいし100gも食えば満足出来る
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 20:55:55.07 sjV1XWZQ
>>336
クーポン使った？ｗ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 00:42:48.30 u9EkASlP
>>341
モチロン！w
あとダブルチーズバーガーを二個冷凍しましたわw
なんか、高カロリーなモノを単品で食べると、意識してそのあと抑えられていいかも！
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 00:56:01.01 GVBLZVjc
今からエースコックの大盛りイカ焼きそばとおにぎり2個食う。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 02:38:02.69 /85dg/jc
>>340
その手があったか。
飽きるまでやってみるわ
ありがと
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 03:07:51.95 8J0hKXjI
菓子パン10個
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 11:27:13.27 3izRB1Pw
昨夜25時過ぎ
クリームシチュー1杯
ご飯80g
板チョコ1枚
オールブラン1袋
ハーゲンダッツバニラ
チョコがけラスク1枚
残業中はご飯食べれず、帰ってきて疲れすぎと空腹で甘いものを中心にやってしまった…
今日はまともな時間にご飯食べれるように頑張ろう。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 16:17:25.68 gle7tjP1
じゃがりこチーズ
チップスター
カルボナーラ
トマトとツナのパスタ
フランスチーズパン
もみじまんじゅう
弱った胃に応えそうだ
お腹壊してここ数日まともに食べられなかったから好きなもの食べたけど、もっと内容考えるべきだったな
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 20:04:05.42 7QQDtERu
まるごとバナナ9本
牛乳1りっとる
ファミマのフランクフルト5本
鶏のから揚げ871g
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 20:31:54.25 laCPbQg5
ピザ2切
オムライス大量
シュークリーム
サーティワン ラムレーズン
デカ盛りの店でオムライス食べ過ぎたｗｗｗｗ
明日から調整する・・・・
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 21:15:07.81 yatfy6AQ
>>348
まるごとバナナよく9本も食べれたな・・・
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 00:22:24.40 ovmJlZtW
かぼちゃ半個
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 03:54:30.99 VqKXp6l7
ゴンタコス×2
ドンタコスったらドンタコス…
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 10:54:40.87 j0Ll5kBO
一人誕生日ぱーてぃー
餃子
刺身
やきとり
ティラミス
合計1900Kcal
ないわーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 10:57:15.81 gMrfkvHM
今朝から今にかけて袋ラーメン３袋も食べてしまった……
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 11:13:16.74 gMrfkvHM
つってもカロリーに直すと1200kcal前後か
晩ご飯をコンビニのおにぎりか何かで済ませよう
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 12:35:25.07 lOhSF4nj
>>353
誕生日おめでとう。
今日はええやん！
明日からまたドカ食いしなけりゃ大丈夫。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 12:48:11.74 n50zNBXz
チョコとお煎餅で約450ｷﾛｶﾛﾘｰ。
牛肉200gを焼肉のたれで炒めた即席焼肉にご飯大一膳…
今日何時間運動すりゃ良いんだ？
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 13:38:35.81 5qxyuUMJ
味噌ラーメン(麺のみ)
牛乳1リットル
唐揚げ6個
ｵﾜﾀｰ＼(^o^)／
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 13:42:32.33 AxWd1d3K
カップラーメン２こ
菓子パン２こ
親子丼
現在合計2600kcal……
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 19:23:27.60 lKvfe2N9
朝
ラーメン半分＆卵
小あんぱん一個
小バウムクーヘン一個
食パン二枚
大きいハンバーグ
シチュー
米少し
ポン菓子少し
牛乳
あああああ痩せたいのに無駄な食欲が……本当痩せたい
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 20:32:08.58 jHoZt3yr
>>353
誕生日おめでとう
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 20:52:02.03 3Zo90nvE
良く食べるなあ。
見てる分には気持ちいいんだろうな。
363:sage
12/03/02 21:18:03.32 hEOL1JfA
朝→ｵｶﾕ.ｿｰｾｰｼﾞ.ｱｲｽ
昼→ｵｶﾕ.肉じゃが.ｻﾗﾀﾞ.ｱﾙﾌｫｰﾄ一箱
夜→ﾊﾟﾝ 味噌汁 ｱｲｽ
一歩も外でてないのに…
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 21:58:43.31 C9orRbFK
え
365:353
12/03/02 22:07:58.94 j0Ll5kBO
>>356さん
>>361さん
ありがとう！！！
食ったのは昨日の出来事で
朝起きた時点で昨日より1.4キロ増でしたが
今日徹底的に運動（推定1800Kcal）して
さっき量ったら昨日の体重にもどってますた。
そのうちこりずにドカ食いします＾ｑ＾
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 22:51:57.19 d/gqbI2n
やらかした
コンビニいったら色々買ってしまい
カール一袋
カロリーメイト２本
クリーム玄米ブラン2つ
オレオ一袋
最近だめすぎる
過食症だ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 23:29:35.52 ocbo5tcL
色々あって今日一日で7000kcal分は食った
食い過ぎて胃と腹が物凄い激痛に見舞われている
明日からまた野菜ジュース生活に戻るわ
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 23:29:47.04 bt5zkkBR
ラーメン
唐揚げ
お菓子(せんべいにチョコレート)
なぜおいしいものは食べると太るのか
最近太ったと言われたので明日は朝歩くぞ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 23:40:30.72 Z5rWWSgW
そろそろ週末なので、チートデイとか抜かして、ドカしようと企んでいる
ホルモンの食べ放題を見つけたんだよな
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 23:47:12.65 d/gqbI2n
お菓子とかより肉ドカしたほうがいいんだよね。。。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 01:21:32.85 p+cf0WSX
オレオ1パック
ショートケーキ2つ
チョコケーキ1つ
カレーライス
シーザーサラダ
きつねうどん
すごい食欲！
よく食えたもんだ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 01:33:01.98 Tma+UvSy
今日だけで三千カロリー。四食。
どうせなら野菜とかかさまし食べずに始めから食べたいもの食べればよかった
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 01:36:23.09 GIg3kUWn
どうせ食うなら炭水化物さけて肉食おうぜ
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 02:35:08.84 4PYNJ2f6
ラーメン食べちまった…雨止んだし走ってくるお
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 06:27:42.41 mDeSfhLQ
ソテーしたムール貝の上にマヨネーズすぷーん一杯分のってるやつ1つ ソテーしたムール貝1つ エスカルゴときのこソテーふたくち オニオンリング二個 きつねうどん一杯 生ハムサラダ少々 マルゲリータピザひときれ エスカルゴをパンの上にのっけたやつ(3cm×3cm)2つ 満足!
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 08:03:47.31 lMP8s6jT
おにぎり一つ余分だった…節制しなきゃ…
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 08:25:54.36 diZO+QQb
マカロン400kcal食べちゃった。
体脂肪50g増だ。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 10:15:34.77 FNjOZbub
マカロンって何気にカロリー高いよねw
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 13:19:59.87 aibRXHwZ
カレーライス２杯も食べちゃったよ
そのあとやきいもまで…
ちょっと自転車で走ってくるか
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 15:42:50.43 FiHhpgCv
昨日の深夜～今朝にかけて
一口サイズの饅頭 10個くらい
バナナ 3本
金柑 3個
オールブラン 3分の1袋
はちみつ 少し
プルーン 5個くらい
飴 2個
おにぎり 1個
1個だけのつもりで饅頭食べたら止まらなくなった…
朝起きてからも衝動が続いててヤバかったけど、ストレッチしたら落ち着いた
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 16:54:04.85 mLTesCgD
玄米1合
ヨーグルト250g
大福(塩、栗) 2つ
チョコまんじゅう 2つ
酒まんじゅう 1つ
パイまんじゅう 1つ
生クリームどら焼き 2.5個
シュークリーム 1つ
ティラミス 1つ
ハーゲンダッツ 1つ
えびせん 1袋
ポテトスナック(PB）1袋
木の実と小魚ナッツ 1袋
生春巻き
じゃがりこ 1つ
じゃがびー 1つ
小魚アーモンド 1袋
玄米200g
4000kcal超えたと思う
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 18:30:51.65 zSQWENV9
旅館に泊まって、夕飯と朝食でドカりすぎて、吐きそうで気持ち悪い
ところまでいってしまった。
とにかく食べ過ぎた。体重怖くて測っていないけど
確実に増えてる(涙)
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 18:35:21.14 dDFD0l4b
今日
朝ごはんにシチューとごはんとヨーグルト
600
昼ごはんにシチューとイングリッシュマフィンと豆乳600
夕方にチーズケーキと羽衣あられと蒸しパンとチョコレートとシチューと焼き飯
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 20:11:14.48 pCM4Jzno
スーパーカップチョコミント2個
ハーゲンダッツチョコブラウニー1個
チェリオ1本
食パン1斤
コロッケパン1個
カップ焼きそば1個
カツカレー
シーフードヌードル1個
おこわ弁当1個
から揚げ5個
餃子5個
冷凍グラタン2個
フランクフルト1本
ポテトサラダ1パック
ナポリタン
ハンバーグ1個
クリームドーナツ1個
あんドーナツ1個
甘食2個
ピザポテト1袋
バタークッキー1箱
桜餅2個
みたらし団子5本
コーラ500ml
緑茶500ml
紅茶500ml
今日1日で食べたもの。
衝動が抑えられない。
もう病気だ・・・
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 20:50:55.13 NPDXlPa2
夕食が・・・・ひな祭りで
ちらし寿司どんぶりで食べちゃった。。。
500ｋcalはあるからこれから運動だ
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 20:54:02.74 61fcxckM
>>384
スペックが気になる
たとえ後で吐いたりすぐ腹下したとしても、満腹中枢いかれて
そのうち激太りしそう
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 21:02:33.78 gpIz8XN8
>>384
本当にマジなら、生命の危機!!マジで!!
マジ、ヤバい!!とりあえず、病院逝くのがベストだが...
それが無理なら、age続けてアドバイス貰え!!マジ、ヤバいぞ!!
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 21:30:42.09 75ha7fnf
>>384
こういうの前はありえないと思ってたけど、ガリタ食堂見てからそんなこともないんだなって思ったよ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 21:32:19.14 twNssI8Y
ケーキ2
バナナ2
トンガリコーン
パン2
今までがんばってたじゃん！
なにやらかしてんだよ
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 21:41:29.77 bmBg4+ab
>>384
3～5食程度に分けたら食パン1斤を除けば
食べれない量じゃない気もするけど・・・。
炭水化物を欲するのかな？
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 21:56:08.53 udqgTUmS
過食症のメニューみたいなもんだろ、驚くほどじゃない
プラス嘔吐だったら体型も痩せが多い
メンヘルの過食症スレ行って相談したほうがいい
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 21:56:48.15 hpWfeEpL
>>384
食べた種類が多いね
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 22:08:05.47 gpIz8XN8
>>388 ガリタ食堂w 確かに!!
ドカ食いといえば、鳥軟骨(生を炒めた)食べ過ぎたー
コリコリ♪ガリガリ♪して、(>д<)ｳﾏｰ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 23:48:31.38 Ie6WAEEd
焼き肉食べ放題に行ったのは、まあ良い
その後の、バーガー二つとピーナッツチョコ、エビせんミックスは余計だろ
明日は断食の予定だが、オマケだけで一日分のカロリー越えてるぞ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 01:43:20.07 XLmBfW/b
久しぶりに友達と飲みに行って飲み&食べ過ぎたー
居酒屋は楽しい夢の国ですた…寝て起きたら節制します
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 02:01:02.05 ONlzHISf
ファミレスで３００gのサーロイン食ってきた
やっぱ肉だわｗ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 03:01:20.02 UqCTJ7x9
３００ｇぐらいで・・
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 04:10:44.46 U6yUK5un
しょうが焼き弁当半分
メンチ弁当１個
のしいか
アイス
焼き芋
お茶
ぷちの塩ポテチ
カニカマ８本
チキンライス一皿
お茶で休憩挟んで夕飯から何も考えずにずっと食べ続けてる
もう本当情けない
最近夜中は食べないで寝られるようになってたのに
これからカップラーメン食べる
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 11:43:07.17 plRUzNiX
昨日の昼、ついコンビニに寄ってしまい
唐揚げ弁当とカップラーメンを衝動食いしてしまった・・・・・・・
しかもラーメン食い終わった後のスープにご飯入れて食ってるし・・・・・・
週に一度は自分の食いたいものを食うと言っても食いすぎだ・・・・・・
腹もすかなかったし晩飯は抜き、踏み台昇降を30分×1回のところを2回やったよ・・・・・
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 15:03:14.29 yeZ+TulB
ランチに食べ放題行ってきた！
ちょっと良いレストランの時間無制限期間限定オーダーバイキングで、
HP行ったら一品ずつカロリー全部書いてたから
ざっと計算したらパンだけで1000kcalデザートだけで2000kcal超えてた
それプラスで肉類魚類いっぱい食べたし
軽く見積もっても4000kcalは摂取ｗｗｗ
最初は美味しく食べてたけど最後のほうは折角だからと思って無理やり食べてたし、
バイキングでがっつくより食べたいものを少量食べるほうがいいなーと思った
しばらく洋菓子とパン系はいらないや
勉強になった、明日からまた頑張ろう！長文失礼
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 17:09:23.21 zgTgFocy
カレーピラフ
ご飯
にんにくラー油
コーヒーアーモンドカステラ
ミネストローネ
煮豆
豆乳
野菜ジュース
カップスターカレー南蛮
アスパラガスビスケット
りんごヨーグルト
焼きなす
きゅうりの漬物
やっちまった
塩分やべぇ
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 17:14:06.30 n8Bucr2w
ドーナツ２つ
さきイカ少し
春雨スープ
イライラして喰った
今は後悔してる
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 18:00:24.36 Uq03wZiE
ドカ食いして後悔する？
食べ過ぎたーって思うけど満足するようにすると少しは食欲治まるかもしれない
404:855
12/03/04 19:28:42.93 zrJvb+jp
一度に吸収出来る量って決まってるらしいってきいたんだけど、
だったら小分けにして千カロリーどかするより、一気に何千カロリーもとったほうがマシかな？
勿論胃袋拡大のリスクがあるけど、それも一回で済ませて、その後数日間胃もたれておう食べなきゃ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 19:30:33.81 1MQW69Az
おかめ納豆20個
ご飯どんぶり20杯
味噌汁20杯
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 20:22:27.57 PgNlxGpB
>>399
食いたいものを食う日を設けているのはいいね（・∀・）
後引くことなくスパッとドカ食いを止めて反省して節制・運動する>>399は偉い。
見習わないとな
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 22:13:49.60 m+Dbh3uk
菓子パン3個
カップ焼きそば大盛
牛皿3倍盛
米二合
フライドチキン2本
ポテトL
スニッカーズ2本
ミックスナッツファミリーパック3袋
クッキー一袋
クリームクラッカーファミリーパック2袋
板チョコ
苺チョコ
シュークリーム2個
ゼリー
スーパーカップ2個
ポップコーン3袋
飴一袋
水分は味噌汁500ml+茶ヤカン一杯（1.5l）
気付いたら食べてた
ウンコ3回くらいいった
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 02:53:39.01 th8QGqCY
雪の宿1袋。
米が好きなんだよ。
1食分が0.8合で、カレーや丼物は1合だけど、もっと食べたい。
1日3回、1合ずつ食べるのは、さすがに我慢した方がいいんだろうな…。
もう充分すぎるほどにでぶだもんな…。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 03:39:25.78 egJ2qH8c
小さいあんぱん×３
スティックパン×１
ソーセージ×１
納豆ご飯
ねこまんま
アーモンド沢山
お腹苦しいし気持ち悪い
生理早く来てくれ
今日は沢山運動しよう
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 18:05:18.85 wcx+59ge
とにかく米が大好きで
卵かけご飯丼１０杯！
ひゃっほー！！！！
腹が妊婦さん＼(^O^)／
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 18:08:57.51 5bytf55c
カレーライスご飯１合分
菓子パン３個
惣菜パン２個
ヨーグルト
ロールケーキ１本
また太る…。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 18:24:40.99 P+uxGHmT
一人出張してやってもうた…。
塩ラーメン、チャーハン、餃子、焼鳥8本、ハンバーガー2個、生ビール500ml、
ドーナツ4個、柿ピー、麦チョコ、オレオ、牛乳1000ml…
ホテルの下にミスドとコンビニがあるんだもんなあ…
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 21:22:27.32 6AxHzy67
ダイエット中の出張はマジでネックだよな
得意先や同行者とメシを食う分、食生活が乱れる乱れる。
今まさにそんな状況。コッテリラーメンを食ってしまった。
大量にビール買って、過食嘔吐を試そうと思う。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 21:24:46.76 /33FptVH
それはやめろ
あと>>1を読めばわかる通りスレチなので
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 21:28:23.09 6AxHzy67
うお、まさに自分自身が出張中でドカ食いしてしまったので、
>>413に共感して勢いでレス書いてしまった。
スレチレスすんまそん。
しかしドカ食いした時の敗北感、次の日の腹持ち感はマジで欝だ…。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 23:10:03.75 JAe7kawr
夕方から今まで。
バナナ1本
アルフォート16枚
たらこｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
担々麺2杯
ロールケーキ1本
食パン2枚
ﾁｮｺｹｰｷｱｲｽ
ご飯1杯
お腹苦しい。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 23:49:44.85 nJnoMsyK
朝から夕方まで
トースト2枚
ワンタンスープ3人前
クッキー二箱
リッツ束の半分
アイス一個
おにぎり一個
野菜を食べろよ自分orz
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 01:24:34.93 QxOsUK/P
毎日5km土日は10kmジョギングすれば大食いしても太らないよ
死にたいとかくだらないこと言ってんなら走れよ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 01:46:04.10 X6Hqka1/
フルーツゼリー
おにぎり3個
桜あんぱん
シチュー
ロイヤルミルクティー
コーヒー牛乳
チョコ
チーズスティック沢山
すいとん沢山
食パン
カントリーマアム5枚
うわあああああ…
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 02:14:01.88 jBrXqr9A
>>413
顔でかくなるよ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 02:30:08.22 KYyLVsA4
>>413
過食嘔吐をすると一生抜け出せなくなるから
それでもいいなら頑張ってね
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 03:32:19.63 o8N2l+JE
エヴァのウエハース１枚
ソイジョイ苺味１本
チーズ食パン一斤(５枚)
おはぎ３つ
三色団子１パック(３本)
今日は節制します。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 06:12:57.71 J+afoLSj
冷凍チキンライス450g
冷凍ドライカレー450g
冷凍スパカルボナーラ
冷凍スパたらこオクラ
冷凍スパなすミート
冷凍餃子一袋
照り焼きチキンサンド
ベーコンポテトサンド
ハーゲンダッツチェリー
冷凍食品半額セールでストック用のつもりで買ったのを食べてしまった
チキンライスにはとろとろスクランブルエッグを乗せて
うまかった
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 12:39:34.78 0aoMpOXo
最近誰も叱らないし、どか食いしたヤツも反省が見られんな。
ここはそんな甘ったるいスレだったか？ん？
太るのなんて簡単だな、ただ食いたいもん食うだけなんだからよ。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 16:38:41.92 ri2UClbu
仕切り屋うざいわー。
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 16:56:10.23 RbTgoTzB
チョコパイ5個
グミチョコ
おにぎりせんべい一袋
アイス
菓子パン一個
惣菜パン一個
ご飯類はあまりドカしないのに、お菓子類は駄目だわお菓子だけで軽く2000はこえてるしorz
反省します。叱れ!!
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 17:12:42.07 IUseE2Fc
サンドイッチ
ロールパン×3
枝豆、コロッケ
菓子パン
牛丼1.5人前
グミ、ラムネ、ガブリチュー
ひなあられ
ココア、豆腐
を一日で食べて食っちゃ寝してたら、一日で1.4kg増えた。炭水化物とりすぎと、食べて寝るって最強に肥える。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 17:19:40.74 60hEiJ3m
このスレ反面教師になる
豚がヤケ食いでもしてるのかと思うと食欲が収まる
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 17:36:11.73 7YT3RJaQ
自分はここを見ながらエアドカ食いしてる
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 21:10:46.28 dbC+1du4
私はエアドカをシミュレーションしようとして「こんなに食う気かデブ」ってエア反省してる。みんなのおかげで順調に痩せてますありがとう。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 22:43:33.05 pJ2uoutT
>>430
初めてエアドカと聞いてやってみたけど
意外と食いたいって言うより途中で気持ち悪くなるのと
食べたと仮定して反省すると情けなくなって効果ありそうだわｗｗｗｗｗｗ