12/02/12 22:25:30.14 y16yjCWx
じゃがりこたべはじめたら途中で止めることは不可能。
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 23:05:37.31 zD7Zj8VH
>>116
うん不可能だわ
添加物って本当こわい食べ物だ
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 23:23:42.41 crQPOGsb
>>116
大丈夫
カントリーマーム一袋やコーンフレークのお徳用を開けたら必ず食べきる俺よりまし
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 00:14:37.36 Atqt8Zvr
夕食一時間後にドカってしまった。
唐揚げくん5こ
おにぎり、三個(昆布、鮭、梅干)
おでん(ウインナー、ロールキャベツ、餅巾着、つくね)
カップヌードル
ポテチ一袋
板チョコ一枚
シュークリーム
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 00:28:14.65 eU5pYtc4
>>118
ドカるときよく食べるわコーンフレーク
ヨーグルトかけて朝食にするために常備してあるから
この間は玄米フレークを３分の２箱くらい食べた
多分500kcalくらいかな
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 00:29:59.49 6zwDyt72
実家で親父のお付き合いで缶ビール2本
日本酒1合
エリンギのソテー
トマト鍋
締めの雑炊茶碗一杯
雑炊は余分だったか…
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 03:33:51.31 traI71ki
大根一本、丸々食ってしまった
まあ、カロリーはあんまり無いとは思うが…
油断はいかんな
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 04:38:34.52 2+L66mOA
マジフレチョコ２つ
セブンサツマイモチップス
セブンキャラメルポップコーン
ビッグサンダー３枚
安い海外のウエハースチョコ１０センチ四方
これだけ食べて寝たみたい。今起きた
今歯の治療中なのに、さいてーだ
せめて歯磨けデブ。それくらいしかできねーくせに
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 08:01:32.21 5ySQxhGl
>>120
コーンフレークは低脂肪牛乳で食べても一箱だと1400キロカロリーはいく
しかも腹にたまらないし余裕で食えるから困る
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 08:12:25.12 hq0fGe2E
コーンフレークって手軽に栄養とカロリーを取ることができる、ってのが売りだからなぁ
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 10:45:47.97 RX68pUqP
もう自分の弱さに嫌気が。。。
蕎麦170g
ささみ30g
玉ねぎ4分の一
おもち3つ
チャイラテ1リットル
を午後5時の時点で消化。
しかもずっと課題やりながらで運動一切なし。
炭水化物オンパレード
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 15:15:03.08 z0wyoS8L
ビックマックってカロリー550しかないんだな
コンビニの焼きそばパンでも300オーバーなのに
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 18:46:58.25 /4Rinfbt
チャーハン 700kcal
とんこつラーメン 500kcal
山盛りのチョコレート菓子 1400kcal?
おでん 160kcal
チョコレートケーキ 350kcal
小さいバームクーヘン 300kcal
寒天ゼリー 0kcal
トースト2枚 500kcal
野菜ジュース 74kcal
ダイエット中に初めてドカ食いした
いきなりスイッチが入って自分でもびっくりした
今日からドカ食い前の数値まで戻して頑張ろう・・・
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 19:25:04.51 MEcRiUM4
>>128
そのとんこつラーメンって小さいカップラーメンか？普通に、外食で食べたなら500どころか1200kcal
前後で見た方が良いよ。ドノ店も油をアホみたいに入れてるから
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 20:27:44.51 /4Rinfbt
>>129
ラーメンは袋のインスタントのものです
半年ぶりぐらいに食ってうまかったw
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 20:43:42.95 Ln5TxIxm
バナナ77本
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 20:57:11.74 SfNeswR9
>>131
ドンキーコングかよ
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 22:03:23.99 qf30GuMV
今日の夕飯
鮭1匹(←バター焼きとフライにして食べた)
キャベツ1玉(←ザク切りにして青じそドレッシングかけて食べた)
ご飯2合(おにぎりにして食べた。具は昆布の佃煮と梅干し)
ほうれん草2束(←お浸しにして食べた)
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 23:26:47.77 rcluF+ry
ドーナツ貰ったので食べたら止まらなくなってしまい続けて
餡まん
大福二個
チョコケーキ
チーズケーキ
今川焼を食ってしまった
久しぶりに甘い物口にしたらこんなことに･･･
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 05:06:40.78 ALkYkX2p
バナナ１本
納豆ご飯１杯
大根1/2本
パン耳大量
さつまいも小１本
ブラックサンダー１個
朝からやらかした…orz
パン耳って薄いし軽いから
つい食べ過ぎてしまう…反省。。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 06:35:55.69 8fhWNepM
>>131
ドンキーコングﾜﾛﾀ
よくそんだけの量あったな
食べててあきないのかもある意味関心
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 07:07:53.70 ET4Symtd
発注でもしないと無理でしょ
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 08:50:14.16 ihtJ3wZR
モンキーバナナだとか
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 09:52:55.10 UnvkF3rQ
朝 ソーセージマフィン
ハッシュポテト
昼 ピラフにクリームソースかけたもの一人前
セブンベルギーチョコまん
夜 バターデニッシュ
アーモンドペストリー
マックポテト
ココイチハーフカレー
ランチパック１袋
セブンコーンパン
チョコの山
プレミアムロールケーキ
ポテかる３袋
ｵﾜﾀ
体がむくみまくり
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 10:15:20.96 ZE51yLKj
どか食いしたものに加えて、身長と体重書いてよ
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 13:43:40.01 tgWOKb9h
ここの人たちには、ヤマザキの「ローズネットクッキー」がお勧め。
ミスタードーナツより全然うまいよ。
ミスドはダイエット向けを目指した結果枯れた味になってしまったから。
ローズネットクッキーとはこういう商品です。
URLﾘﾝｸ(www.yamazakipan.co.jp)
通販でも買えます。
URLﾘﾝｸ(kitamura-sake.com)
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 17:28:42.05 ET4Symtd
>>140
うんそのほうがいいと思います。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 20:09:32.51 H5NQ3IHS
りんご29個
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 21:12:59.26 dYnZfMsN
チョコレート大量
一個一個が小さい個包装でいろんな種類だから、
どれだけ食べたのか、どれだけのカロリーか
分からないから恐ろしい。
当方女なんだけど、いわゆる友チョコとか、義理チョコとか、
男女関係なく職場に小さいチョコ配るとか、
そんなのを全部ぺろりといってしまった。
数日後の体重が怖い。
正月太りしてから減らせていないのに、
さらに今日のチョコレートでどうなるんだ…。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 23:58:01.33 FptKcEYc
>>144
すごいわかる
全部で35個くらいもらった友チョコ一気に食べてしまった…
普通の女子は2日3日に分けて
人によっては家族にも分けたりして食べるらしいのに
なにやってんだ自分＼(^o^)／
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 17:49:31.13 vYW58ngD
167. 5 45.2
近所の韓国料理屋の卵とかキムチの盛り合わせ丼
焼き鳥屋の竜田揚げ150
チョコ60グラム
たまねぎ50
キノコ50
近所の韓国料理屋の弁当半分
(ご飯の量は300グラム)
合計3000位か。久しぶりにやらかした。前日比0.1で済んだからいいものの。。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 19:24:25.75 EXWYZegp
ドミノピザM1枚
肉まん5個
ピザトースト4枚
おでん はんぺん1枚 さつま揚げ4枚 竹輪2本
蒸かしいも400g
ご飯180gと味海苔
おにぎり220g
体脂肪が順調に減ってるからって調子乗った
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 21:27:36.80 CL+PAr8P
チョコって封開けてもすぐには腐らんよな？
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 23:36:16.73 MV84YWPf
むしろ腐るのか知りたいわ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 23:39:08.99 70TfZPih
マグロすし3つ
サーモンすし
ポテトサラダ
味付け卵
キムチ
ヨーグルト
チョコパイプチ8個
板チョコ1枚
リアルブラウニー4個
アーモンド
チーズクラッカー
おぇぇ
チョコ好きだけどさすがに途中でうんざりした
でも買ってきた分完食するまでやめられなかった
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 19:53:06.20 0DGIV3G5
みたらし団子41本
味噌汁3杯
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 20:10:51.60 0DZu10sX
最近、このスレはドカ食い報告になってるなｗ
少しは反省もしろよｗｗｗ
金がもったいないからドカ食いやめたわ俺ｗ
最近はもやしを食べて頑張っている。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 23:08:26.26 bwMaGq5f
どか食いは、ある種の心の病気だとこのスレをみて改めて思うわ。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 23:59:26.97 pB+mYs4Y
そうかな、極端な食事制限をしてるからこんなんになるんでしょ
ドカ食いでもないのにただ単に炭水化物に飢えて炭水化物を食べる豚のスレ
自分はお菓子なんか買わないし金の無駄
極端な制限をしてないからドカもない
何ヵ月もすればドカ衝動も出るんだろうがここ見て反面教師にさせてもらっている
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 00:10:00.02 jm7lKaSX
ミニあんぱん7個
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 00:21:19.09 tjmvRayN
ドカ食いする人は普段は食事制限してるの？普通に食べててもドカ食いしちゃうのはストレスとかで？
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 00:25:08.01 WiDPgc/u
炭水化豚と呼ぼうじゃないか
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 00:51:12.98 QkNlnzwj
夕飯
エビ・ホタテのクリームシチュー
４枚切り食パン１枚、茹で玉子とレタスサラダ、鶏の照り焼き２切れ
その後
赤白ワイン計１本
チーズ3種50g、レーズン15粒、ピーナッツ一握り、柿の種一握り、生チョコ３０ｇ、
台湾パイナップルケーキ1個
酔ってるとダメだー、もう今日はいいやって気になる。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 00:53:05.18 QRP8e3DX
頂き物のメリーチョコレート4粒
板チョコ1/4枚
醤油せんべい4枚
無塩アーモンド30粒ぐらい
黒糖チェルシー1粒
はー最近チョコレートが美味くて止まらんわ
ブラックコーヒー2杯がぶ飲みしてなんとか落ち着いた
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 01:00:46.29 QvJsC8hw
朝
菓子パン一個
昼
レバニラ炒め
晩
ファミチキ
菓子パン4個
クラッツ
だいたい3000kcalくらいかぁ
反省反省
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 22:06:09.17 xdbkZRob
1ポンドステーキ12枚
1ポンド≒450g
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 22:14:07.67 e6Ii0BJ+
明太子とお餅のピザMサイズ(8切れ)完食してしまった～苦しい
1480キロカロリーか…
明日は少なめにしよう
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 23:16:06.17 q+iXf/Co
チーズ焼き牛丼、温玉付き
トッポギ
チャーハン大盛り、半ラーメン、餃子
ポテチ一袋、ポッキー
止めに、チキンフィレダブルをコーラで、流しこんでいる
ざっと、4000オーバーか……
今の摂取カロリーの、六日分ぐらい
まあ、ダイエット始める前は、普通にこのぐらい食ってたんだよな
明日から、また頑張ろう
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 03:34:57.97 Ml5X4MiD
夜に焼肉。半ライス。
夜中に、ミルミクスっていうお酒を豆乳で割って沢山飲んだ。
昼に運動したのに台無しじゃん。
明日も運動に半身浴して食事制限して元に戻します…
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 06:27:04.84 hcjlMdqw
朝ヨーグルト171
昼カップヌードルlight198
そっから昼寝の 夜春雨ヌードル64 カップヌードルlight198
タバコ買いにコンビニ行き
ハーゲンダッツ２個
チョコレートクッキー
板チョコ半分
菓子パン
キャラメルケーキ
酎ハイ 緑茶割
恐ろしくてカロリー計算できない
むしろカロリー故意的に見なかった
普段お酒なんかのまないのに急に...なぜだ
指曲がんないくらいむくんでるし最悪
女の子の日初日だから...言いわけか。
今日からまた頑張れ自分！
今年いっぱいは自分磨きに使うんだ！
来年こそ素敵な恋をするために
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 07:52:20.26 L2Gn/JAg
臭そうな女
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 09:02:53.97 0vsuEyFz
言い訳いらんしキモい
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 09:40:22.72 7lrlcaz+
昨日の夜、夕食とは別に
ヨモギもち
小さなデニッシュパン
春雨スープ
でかいコーヒーゼリー
合計500kcalオーバー
やってしまった
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 10:07:48.72 UoNf8Chp
フルーツグラノーラ350g入り、夜食と朝食の２回で食べきっちゃった…
これ買うとほぼ間違いなく理性飛ぶ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 12:38:20.91 kWVXIWZ7
オールブラン＋ヨーグルトでも出ないとか…
まだ4日目だから、便秘体質の人に比べたらたいしたことないんだろうけどなー
下っ腹ぽっこり辛いです
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 13:37:48.07 6nvZolJX
朝 ビール ワイン
昼 鶏鍋
夜 鶏の唐揚げ おくらとろろ 鮭の刺身 ブリの照り焼き ビール ワイン ポテトチップス カルボナーラ700g サラミ4本 バタートースト 抹茶のパウンドケーキ カブの漬物 エースコックイカ焼きそば 海老ピラフ2杯 豚骨ラーメン ライス200g×2
ビーフカレー300g スコッチ
ハーゲンダッツバニラ
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 15:36:35.02 kWVXIWZ7
>>170
チラ裏のつもりが誤爆してた
別にオールブランをドカったわけじゃないですｗ
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 17:31:34.01 arp9kRxS
>>163
今朝計ったら、63.3から64.1に増加
この程度なら良しとするか
続けちゃヤバイが
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 17:56:47.66 5hdMZqjy
豆乳、ナッツ、玄米ブラン、
バタークラッカー二枚、シュガーパン
夜は居酒屋で、
唐揚げ、サラダ大量、サーモン刺身、
ハラスサーモン、焼き鳥レバー一本、
モツ煮、チャーハン、ナマコ、
ハンペンチーズ揚げ、
マッコリ三杯、ビール、カシグレ、
梅酒、アイス
クラッカー二枚。
今日は空腹で寝て胃を休めます。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 19:53:20.53 42gOSjEf
カステラ一斤分
作ったら食べたくなるってわかってんだけどな…
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 20:26:40.61 KgyCdY5E
ヤマ モーニングスター 4枚
ヤマ チョコの山
ヤマ ローズネットクッキー
フジ しっとりバウムデニッシュ チョコ
朝食だけで2000kcal近いな・・・
最近屁までパンのにおいがする・・・
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 21:05:36.99 OhHRefo3
カレーライス中皿2杯(昼)、小皿2杯(夜)
クリームチーズに砂糖混ぜたやつ40gくらい
朝寝したので朝食なし
おかげでお腹苦しい
絶対明日制服のスカート締め付け辛い
もう明日から夜は炭水化物食べないことに決めた
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 21:48:51.79 lWv0mk9m
アイス1本
プチケーキ2個
チョコ5つぶ
クッキー6枚
・・・今日は夕飯抜きです
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 23:54:29.83 wRYgJHDF
昼ご飯は弁当
夕方にアーモンドチーズせんべい20枚、米かりんとう３袋
茎わかめ20袋、うまい棒2本、他、おかし
夜
もやしナムルをどんぶり2杯
ビーフシチュー2杯
ブロッコリー
のど乾きまくりで、お茶１リットル以上…
腹が痛い…テレビ終わったら歩いてこようかな…(泣)
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 17:31:58.51 V0OxmDu0
コストコパン１０こ（＋いちごジャム）
スライスチーズ４枚
おでんの牛筋５本
コストコパンって１こ１００kcal以上あるんだよな・・
あれレンチンしたら何個でもいけるわ・・
今日はこれから友人の誕生日で飲み会だし・・
夜中走ろう。雨降るなよー・・
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 19:30:24.29 SHIETsOj
昼食
小籠包 5個くらい
エビチリ 小皿4皿程度 15尾くらい
ゴマ饅頭 5個くらい
雑炊 小皿1杯
鶏唐揚げ 6個くらい
チャーハン 小皿1杯
チーズケーキ 2切れ
水餃子 3個
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 23:47:36.58 4Z1pi1D0
ご飯10合炊いて、明太子やらふりかけやらで全部食べた
でも足りなくて冷凍の肉まん6個蒸して食べた
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 00:12:42.27 /zuOmdiN
今日のカロリー1400kcal超過した
満腹になって満足感いっぱいなのがヤバイ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 12:39:54.39 w0sdVDqQ
食パン8枚切を焼かずにそのまま一気に5枚食べた
ほのかなバターの香り。全然いけますなぁじゃないよ自分
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 13:13:33.39 LmhjdUsq
みんな何歳なの？１０代？
そんなに喰えねーよ
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 13:20:19.08 h6ijXIBA
そんなに食うから、ダイエットしなくちゃならないハメになるわけで
食の細い人は、そもそもココにはこないでしょ
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 15:13:12.82 5K8WTgUr
朝6時から
スーパーの焼きそば
ミニ桜風味まん2個
いかみりんのお菓子1袋
卵とほうれん草で作ったおじや 山盛り1杯
炭水化物のオンパレード…
もう今日は食べれないや
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 16:00:22.13 voByuBYc
>>185
20代が多そう
年は関係ないけどね
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 18:40:35.92 hTJESQUn
牛丼並14杯
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 20:09:24.87 PJVkuQ5i
>>189
冗談だよね？
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 20:50:40.34 Ny4M7iQv
>>189
一日で？一食で？店内で？持ち帰りで？レシートUPできる？
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 20:56:05.81 xOTBoBys
一日ならまあ可能な範囲か
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 21:47:27.98 sY/ea+/b
バナナ
きのこサラダ
パニーニ ×2
くるみパン
シフォンケーキ
そば
てんぷら
食べ過ぎたorz
最近調子良かったのになぁ…
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 22:17:58.89 +Vx08VNX
ピザハットのLサイズ4人で分けて食ったorz
何キロカロリーあるのか知らないけどやばいｏｒｚ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 00:03:33.61 Ro42dDJx
ドカ食いというか、晩飯抜きときめていたのに
思いっきり普通に定食食べてしまった
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 00:29:27.12 31FvtzaQ
夕飯どか食い
しにたい
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 07:10:17.33 vWT+FZGr
朝昼食べずに夜にドカ食いとかは自分的には許せるし総カロリーも問題ない
朝から食べ過ぎたり、朝昼で食べ過ぎてカロリーを摂りすぎた時の絶望感が半端じゃない
夜控えればいいだけなんだが出来ない。朝昼でいかにカロリー摂らないかがポイントだな
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 08:41:34.20 Fq8SnMqF
>>197
分かる。
朝と昼の計算して、夜は控えめにってなると、
おコメを食べるとレタスかキャベツくらいしか食べられなくなる。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 12:21:45.96 o7ujiUze
ジャンクガレッジ全増ラーメン（大） 野菜油トリプル
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 12:54:32.41 ZCU7m/J5
昨日お昼にカップ麺・ガーリックチキン(お惣菜)・ポテト2袋・カフェオレ、
今日のお昼はマック
お腹いっぱいでおいしく感じないのに詰め込んでしまった
あーあ、自己嫌悪…
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 16:44:14.68 4CxZTZQk
久しぶりに朝ホームベーカリーでパン焼いたら美味しかった
間食控えてたのに誘惑にまけて先程さらに1枚食べた
そして勢いでチョコまで食べて…ホームベーカリーは魔物
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 17:34:38.26 oaATkw0b
ホームベーカリー欲しかったけど、買わないことにしたw
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 18:22:10.96 Gn5v8HA+
間食しないようにしてたのに板梅(お菓子)と甘栗食べちゃった･･･カロリーはそんなないけど罪悪感
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 19:01:26.53 LKna32Mj
昼食にデニッシュパン・メロンパン
間食にチョコ1箱・おかき150g
食べ過ぎた・・・
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 19:08:15.77 W23wJ2JH
チャーシューメンスープまで全部飲んで7杯完食
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 20:01:20.19 tKIqHWse
↑でまかせのうそ。つまんないやつ
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 20:24:58.45 xexBoAnf
焼きたてパンとか、炊きたて飯は凶器だよな
パンもご飯も、冷凍ものにしている
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 20:49:25.84 o7ujiUze
普段の食事が糖質制限よりだと爆発感すごいよね。
ホームベーカリーのパンを切らずにちぎって湯気の出るパンにバターたっぷり…１斤くらい
新米なんか塩・ふりかけ・卵かけ・バター醤油とかで炊飯器かかえて食べたくなるよ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 22:28:45.20 yRkgKIxt
>>208毎年秋になると、我が家のたんぼで出来た新米コシヒカリがたーんと来るのよ(委託栽培)もうね、炊いてる時の香りからして違う。筋子や明太子で３合くらい食べられそう。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 00:47:50.67 YXRUMgPi
わかるわｗ
甘いもんとか、肉とかは食べ始めてすぐ飽きるのに
白米、パン屋の食パン、バゲットとかは腹ふくれるまでイケる
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 03:20:08.07 4+u2q+VS
ぜんざいに餅６個入れを３日連続と一日空けて４個入れ
昨日は回転焼きにシュークリーム４個、ロールケーキ、菓子パン５つ、まるごとバナナホイップ
ミスドで100円ドーナツ食べまくり。 ハァ…
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 08:38:42.29 Bd1P0zJb
>>209
わかる。筋子とかキムチとかってヤバいよね。
両親が新潟の魚沼だったせいかコシヒカリ大好き。
あの小粒な米には魔法がかかってる。
あぁ食べたい。
水を少なめでしっかり吸水させて、土鍋で炊いた新米おこげつき。
あけたての香りのいい醤油とか、味噌とか…
朝から腹へった…
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 09:04:33.90 cXGY7JJF
昨日やっちまった。
夜ご飯食べた後、時間差で帰って来た家族に太巻き作って切って、
端っこを一口だけ…のつもりが二本も食ってんじゃねーよ。
毒を食らわば皿までも、とか言ってオールレーズンまで食べる始末。
夕方頃までは色んなスレ覗いてモチ上がってたのに最悪。
夜中に出すもん出したからか今朝体重計ったら全く変化無かった。
もう、これに懲りてドカなんかしない。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 09:13:27.21 4RxxrLiW
朝食用に買ったシスコーンのチョココーンフレークお徳用230gとプレーンのコーンフレーク200g
気付いたら全部食べてしまったorz3000キロカロリー位か
今はお腹パンパンだけど夜には小腹が空きそうで怖い
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 09:31:56.57 v6qnIKbe
コーンフレークおいしいよね
でもあれはお菓子だから、って思って買わないことに決めてる
今日は起き抜けから焼き芋やハムエッグやバゲットなんかをドカ食い
1000ｷﾛｶﾛﾘｰは食べたかなぁ
お昼は野菜たっぷりにして衝動が走らないようにせねば…
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 12:53:54.81 E//Iu3fC
ラーメンがほんとは1番食べたかったのに、とりあえず余り物を食べて、しかも食べたいものは我慢したからと多めに食べて、でもやっぱり食べたくて我慢出来ずに食べた＼(^o^)／
インスタントを半分にしたけど、更に半分でも良かった…
やっぱり今日食べたいと思ったものを食べないと我慢出来ない。
量の食欲と同じでそういった欲も制していかないといけないのはわかる。でもどうせなら食べたいもの食べていたいし、そうでないとこういう失敗だらけ
ただ実家暮らしだから親には申し訳ないなぁ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 15:47:48.65 UPou6u13
朝から今までに
炊き込みご飯3膳
味噌汁4杯
ポンデリング2個
オールドファッション
ジャーマンポテトフランスパン
レーズンパン3切
飴玉15個
カツ丼
肉まん
あんまん
チョコまん
コアラのマーチ
マカダミアチョコ20粒
さくさくパンダ
ガルボ
チーズケーキタルト
海老マヨおにぎり
卵とチーズのドリア
ヨーグルト1パック
チーズスティック
バナナ
カフェオレ
バリヤース林檎
…書いてて改めて思ったが食い過ぎだろ
ストレス溜まるとドカに走るのが癖になってる
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 16:39:01.25 Nx8TRfkw
ドカじゃなくて過食症だな
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 17:20:27.55 E//Iu3fC
ダイエットはじめるとお菓子買ってくる母親ってなんなん
辛い思いで断食してたのしってるよね
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 18:20:37.51 4WeBk5vr
過食を直す方法はないけど、もっと酷くするとっておきの方法があるよ ﾋﾋ
それはね、ふとんの口とか鼻にあたる部分に
バタークッキーとかトースト風味（あるいはその他お菓子味）の香水を振っておく事。
もう一晩中おなかがグーグーいって寝られるどころじゃないからｗ
がんがん食べて、げろげろ吐こう～
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 20:05:55.92 mgIazHRA
スーパーに買い物に行ったら、揚げ物が目に止まってしまい我慢できなかった。
メンチカツ1個、ちくわの磯辺揚げ1本、イカゲソ揚げを食べてしまった。
ドカまでいかないけど、揚げ物はカロリー高いわ・・・。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 21:01:03.39 v63Ec4bZ
>>219
わかるわ
自分が意識的にご飯の量減らしてるのに気付くと、悪気はないんだろうけど
ドーナツとかケーキとかパンとか買ってくる頻度が高くなる
食べようが食べまいが結局自分の勝手なんだろうけど、家にない食べ物を我慢するのと家にある食べ物を我慢するのじゃ
回避するのに使う労力が全然違うんだよ
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 22:04:29.35 kw6ZfZaJ
>>222
URLﾘﾝｸ(usurabaka.exblog.jp)
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 22:37:35.44 cbX9YK81
朝：茶碗1杯くらいのオールブランに良くヨーグルト混ぜてムシャムシャ
昼：おにぎり3個（おかか、昆布、シーチキン）
夜：生野菜たっぷり（リケンの青じそドレッシング）、冷奴半丁、ブリの照り焼き、豚汁、たくあん
朝多めにして、減らしていけないといけないのに、昼と夜どんだけ食ってんだorz（特に夜）
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 00:03:52.85 354ZwTby
コーラ500ml シュークリーム1個
ラスク2個 ケーキ1ピース マフィン1個
を間食で食べてしまった。明日は3食野菜にします。まじで反省
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 00:08:26.93 Uel/vQCC
朝→サラダうどん
昼→ビックサンダー
夜→もんじゃ、お好み焼き食べ放題
食べ放題でリミッター外しすぎた｡｡｡
腹八分目でおさまるはずがないよね、反省
痩せるまではもう食べ放題行かない
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 00:13:38.77 dRsqKYu0
サーロインステーキ二枚食べてごめんなさい
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 00:22:12.23 0bjIANK1
でっかい蒸しパン作って全部食べちゃった
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 02:24:55.78 cYueHW9M
やばいカントリーマァムのお徳用全て食べてしまった
1500キロカロリー上限にしてるのに、もう1100キロカロリー摂ってしまった
朝昼夜を400キロカロリーで凌げる自信がない
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 03:07:47.74 SsF6sd61
今日はマジで食った
朝 塩四天王ラーメン
昼 たこ焼き3パック
夜 CoCo壱チキンカツカレーチーズトッピング3辛の1200g
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 03:34:01.15 bHz8ARzI
この時間に焼芋半分食べちゃったorz
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 04:29:23.62 l/l3NzRD
朝シリアルバー二本
昼たまごやきとおにぎり
夜ラーメンライスと餃子とチーズケーキ
そして今たまごやきとおにぎりorz
ごめんなさい。明日からまたダイエット頑張ります。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 07:20:41.93 G5JonGXZ
>>222
そうだね、始めからあるとないとじゃ我慢の差が違う。家にあるお茶菓子とか、そこまで好きじゃないのに手をつけちゃうし、
自分で買ってきたものを食べるほうがまだまし。ダイエットは一人暮らしのが
うまくいきそうだ。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 08:45:00.62 r4gPUfBk
私は三人の子持ちだからオヤツもジュースもアイスも買いおきする。
夫の好きなカップラーメンも肉も買いおき。
でも私は手をつけないよ。
嗜好の違いかね。
コーヒーとビールは好むけど、菓子はあっても気にならない。
私が大好きな揚げ物もするけど、自分は少量で我慢。
大量に作ってるのに食べられない悲しみ。
生理直前になると小分けチョコ菓子を2個くらい食べて満足。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 10:15:35.44 aSbpXE7Y
>>217
わかるわ～、イライラし過ぎたり
ストレスが溜まるとわかっているんだけど止まらなくなるよね
ちなみにサイズわからないから大まかになるけどカロリー計算してみると
6500kcalくらいは摂取してる
>>221
メンチカツは吸油率は普通の揚げ物より高い
3つ合計で大体450kcal程度
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 10:47:54.03 vigUsepn
朝から食べ過ぎたー！
海老グラタンパイ×４個
ガーリックフランス
甘納豆×１袋
桃ヨーグルト×２個
ガトーラスクホワイトチョコ
白米×２合
カフェラテ
昼と夜はゼリーだけにしとこ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 12:25:11.00 Lf28iIZ1
吉野家 並
あられたくさん
さんま
クッキー三枚
母が作った弁当
１日で食べたもの
吉野家のご飯多いと思って100グラムくらい残したけど、夜測ったら二キロ増えてた
ご飯はほんと太ると思った
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 12:54:47.61 RQ8nIj3q
旦那のために作ったバナナはちみつパン3切れと、豆腐パン2切れ。
はちみつとバターたっぷりつけて食べてしまった。
お腹がパンパンで苦しい。
胸焼けもひどい。
あとで苦しくなるのわかっててどか食いしてしまうの辞めたいよ…。
せっかくダイエット開始から二ヶ月で2.6キロ落ちたのに！
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 13:08:34.69 wAczZubD
>>234 は何しにきたの？
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 13:16:49.80 qpT2QYcl
かぼちゃの煮物沢山と
大盛ごはん
キムチ納豆
アボカド
リッツ一袋
スーパーカップいちご
パルム
板チョコ半分
食べてしまった ごはんも食べ過ぎだけどお菓子食うなよカス！！！！！
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 14:27:29.98 Wz15Ya8v
白いダース
メルティーキス
森永ガトーショコラ
全て箱食いしてしまった……
明日の食事は野菜と豆腐中心のメニューにしよう
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 14:39:16.92 1lorf4dm
雑炊
唐辛子のスープ
チーズのパン
バームクーヘン
お団子
チョコのパン
今日は後退だ・・・
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 14:39:39.74 Iz6Lyhzp
スコーン一袋
焼肉
ご飯二杯
卵ロールパン
こんなにお昼に食べたの久しぶりだ。明日から食べないようにしよう。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 14:44:34.95 pZf85pCd
>>233
自分は実家にいる方が我慢できるタイプかも
家族の目があるからかな
一人暮らししてた時は、食パン一袋とかフランスパン一本とかドカ食いしてた
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 14:55:27.60 SSppHydk
クリームパン4こ
徳用ベーコン250ｇ
すごい、調べたらベーコンだけで1000kcalオーバーｗｗ
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 15:34:07.11 /bPF5NEW
からあげ弁当
クランキーアイス
グミ
でぶまっしぐら
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 15:35:32.07 rJlO0s18
ベーグル２個◎◎
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 15:59:49.80 t73MJFBa
丸パン
クロワッサン2つ
ドーナツ3つ
パイ1つ
たべてないけどあとドーナツ手元に3つある
ミスド100円セールめ…
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 16:35:51.50 owKrn22y
ポテトチップス
ハッピーターン250％
白米三杯、大豆一缶
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 20:23:45.60 p7G06I0J
年明けからアルコール飲んでなかったのに
買い物に行ってチューハイ買ってしまって飲んじゃった
ちょっと楽しくなってきたｗ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 20:28:27.08 ojD23jlV
ホールトマト400g缶11個
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 22:07:12.78 m0ntD36E
ドーナツ1個
チーズケーキ1個
からあげクン
間食しないつもりだったのに…
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 22:28:00.91 u1PJzqIT
付き合いで夜牛丼食べてしまった。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 22:57:55.68 C61Y/jjz
野菜ジュース
カップラーメン
じゃがりこ一箱
唐揚げ4個
豚ともやしの炒め一皿
マシュマロ6個くらい
トマトとキュウリのサラダ一皿
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 23:08:05.17 teuf7Tjc
MIKAMIのインターネット でググれ
このブログ痛すぎｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｸｿﾜﾗﾀｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 23:25:01.93 OqD+BXfB
ミックスフルーツレアチーズクレープ
チャーハン特盛
モツ煮
ポテコ
バタークッキー
チョコ、各一箱
あと、カップ麺を二つ買ってある
5000カロリーぐらいいったかな
週一のチートディが、習慣になってきちまってる
ダイエットの効果はでているが、なんとかせにゃ
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 23:25:23.09 ojD23jlV
食べ過ぎだろ
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 23:48:18.34 exPl5L7M
からあげ弁当大盛1､5
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 23:56:34.36 odjE596H
昼ご飯
蕎麦、ミニ天丼
夜飲み会
寿司5、ポテト１つ、海老マヨ１つ、野菜ジュース、水
二軒目
パスタ、ピザ、ポップコーン、イカリングフライ１つ
イチゴシェイク、バナナシェイク、オレンジカルピス、水
飲み過ぎでお腹パンパン気持ち悪いorz
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 00:30:00.48 A3n99dk2
チップスター1本
オレオ1袋
コーラ1L
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 01:27:19.53 KMxj98mc
これから松屋に出撃します。あと３０分ぐらい。終電組が消えたあとね。
人の少ない時間を狙った深夜徘徊ってやつですｗ
３人前も注文するのは人が多いと恥ずかしい上に、
食器スペースがカウンター席一人幅では到底足りないからねｗ
ガラすきなら使いたい放題じゃ。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 01:51:18.23 Q4KQb3CD
>>261考え直せ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 02:11:51.63 F3raLyI5
>>261
反省しろよタコ
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 02:27:26.65 ByGmUWFt
やる前に反省してどうする
カップ麺、二つ目にお湯をいれたぞ
orz
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 09:52:21.82 Zw+t5Xqg
2012年2月24日 本日の体重136kg 本日の血圧210ｰ169
*8:00 朝マック メガマフィン ハッシュポテト コーヒー 900kcal
10:00 ﾔﾏｻﾞｷナイススティック 缶コーヒー 550kcal
12:00 のり弁当 お茶 750kcal
15:00 スイスロール1本 コーヒー（ﾌﾞﾗｯｸ） 1000kcal
19:00 炒飯 ラーメン 鶏唐揚 餃子 ビール500ml 2500kcal
22:00 缶ビール500ml 4本 ミックスナッツ200g うまい棒10本 2400kcal
総摂取カロリー 8100kcal
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 09:53:35.95 +HcferGv
朝から雪見大福30個食べた
今からデザートのから揚げ1kg食べる
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 10:04:20.21 Zw+t5Xqg
>>265
これだけ食っても､腹一杯食ったって感じじゃないんですよねー
夜ビールは､お腹タップンタアップンになりましたけど
解りますよね？
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 11:36:24.38 ISb1E1zN
>>265
歳は何歳なの？
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 12:43:23.96 pbKdXpK4
ほっとけ
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 12:52:25.09 LLLImjzk
明日誕生日なんだけど、さっき会社の社長から15センチのホールケーキもらって半分も食べてしまった泣
しかも明日もケーキをもらえるので連日ケーキ・・・。
嬉しいけど困った泣
日持ちしないからいけないなあ・・・。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 13:34:36.50 O/TXsubo
>>267
腹持ちの悪いものばかり(軽くてカロリーが高い)
当然と言えば当然だよ
唐揚げは除く
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 17:21:53.19 ifRr0uNp
>>270
社長からケーキ貰えるとかええ話やないか
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 19:20:10.65 pbKdXpK4
その分、給料安いんですよ。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 19:30:41.20 LLLImjzk
↑当たり。
吹いたw
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 20:09:06.66 AauKaUq6
朝から
無印のマンゴープリン一個(22キロカロリー)
ブロッコリー二個(10キロカロリー)
ビーフシチュー一杯(300キロカロリー)
ご飯に鮭フレーク一杯(160キロカロリー＋40キロカロリー)
じゃがりこ梅一個(257キロカロリー)
自作オートミールクッキー七枚(？カロリー)
柿の種一袋(230キロカロリーくらい？)
焼き芋100g(163キロカロリー)
カレーパン一袋(201キロカロリー)
あぁぁぁ…やってしまった
大まかに計算しても1500はたべた
1075までって決めてるのにorz
こんなに食べたのにまだお腹空いてるよー
寝よう…
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 20:54:08.13 PC1BAYYs
肝臓がやられて動けなくなって変死体で発見されたデブの叔父を思い出した
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 21:27:43.13 DNno/XTl
たまごかけごはん3杯
から揚げ5個
カルボナーラ
ウインナー10本
食パン1斤
マーガリンたくさん
あんドーナツ1個
コロッケ1個
焼き鳥6本
クリームシチュー1杯
バタークッキー1箱
ツナ卵サンド1パック
バニラアイス1個
バナナ3本
苺2パック
コーヒーゼリー1個
パウンドケーキ1本
ロールケーキ1個
シュークリーム1個
麻婆豆腐丼1個
デミグラハンバーグ丼1個
カップヌードル1個
アーモンドチョコ1箱
スーパーとコンビニはしごしてドカ・・・
休日台無し。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 21:32:57.61 r0LtE7PN
>>277
ツマンネ キチガイ 構って欲しいの？ ビチク
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 21:58:38.59 8xhqBEvb
食パン五枚切り二枚白クリームたっぷり塗って
フルーツミックスゼリー一個
チョコパイ一個
バターケーキ一切れ
コーンフレーク二食分豆乳かけて
ポテチ半袋
ベビースターラーメン一袋
書き出してみたら結構食べてた
ご飯の後に昼寝してからドカっと
チートデイも大切☆とか自分自身に言い訳しながらいただきました
ベビースターはいらなかった…
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 23:08:48.71 q/jgFPgN
鍋焼きうどん
アーモンドチョコ１７粒
ビスコ２個
餃子６個
お雑炊
ミルフィーユパン
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 00:30:07.89 mMHa8iUn
ロースハム丸かじり1本、バナナ5本、りんご3個、ツナマヨおにぎり3個、いなり寿司5個、
プリン2個、肉まん5個、フライドチキン5個、バニラアイス1L、みたらし団子3本、ドライソーセージ1本、
久々に食い過ぎた…orz
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 01:24:12.08 le2lNpJY
またやっちまった
プレーンのシリアル2袋440gの豆乳がけ。2000kcal
他の食事はともかくコーンフレークは自制が全く効かない。解ってても買ってしまうし
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 02:04:09.93 GiU8vIrR
餅が腹持ちがいいぞー。
普通の切り餅ね。オーブンで5分。
1個120kcalぐらい。6個食べても。。。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 02:08:10.16 UmVuvmec
ダノンヨーグルト(はちみつりんご味)×２
甘酒
カフェオレ
ミニトマト×２
味噌汁×２
ご飯
なすと豚肉の味噌炒め
厚揚げの中華炒め
豆腐ハンバーグ
キャベツのトマト煮
花畑牧場のミルクセーキ
ソフトクリーム
ポタージュ
ココア
漫画喫茶で甘いものとかカロリーあるものとりすぎた…
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 06:18:29.91 i5hOtFIP
お前らよくそんなに食べ物買う金あるな
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 06:25:21.22 TkTDoumi
安いものをドカ食いしたって恥ずかしがらずに反省しに来ればいいんだ
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 06:25:32.52 O7nVPwZF
二日間で普通の食事の他におやつとしてミスドのドーナツ10個も食べてしまった
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 07:22:02.65 NdBhkfCv
イライラしてドカ食いしてしまった
今日の朝だけで
アンパン1個 400kcal
自家製の食パン2枚 450kcal
キャベツ 30kcal
もやしサラダ(胡麻油入り) 80kcal
バナナ1本 90kcal
コーヒー3杯
食べる前にエアロバイク50分 -100kcal
運動後にイライラがピークに達した・・・
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 12:15:34.30 t4029Y8V
スクランブルエッグ(卵2個)
ご飯大盛り、味噌うどん、
食パン(バター、チーズいっぱい)
朝だからって食べ過ぎた
夜はもやしにする！！
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 19:23:33.60 9qUJhtBi
チョコパン、マヨコーンパン、おにぎり4つ…
コンビニでバイトしてると廃棄もらえるからついつい…
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 19:30:22.72 MRgeqUEC
ベーグル1個◎
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 20:57:23.88 y46garHI
お好み焼きもどき3枚…
冷蔵庫の中身を考慮した結果そうなった
お好み焼きモドキが豆腐一丁小麦粉出し汁塩胡椒卵1個だけだとしても
マヨネーズとソースで更にアウアウですよねー
明日から祖食生活に拍車をかける!
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 21:01:06.73 29YMx3+9
間食に昨夜の残り物の雑炊、オレオ５枚、棒アイス、おまけに夜ご飯はがっつり食べてしまった………この丸顔危ないぞ……
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 22:38:31.68 WlPehq3x
ケンタ3個ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 22:55:01.34 VA73BKG/
ワッフル
フライドポテト
チキンステーキ
ハンバーグ
スープ大量
カロリー表示ない店で外食するとヤケになってしまうわ
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 06:52:20.05 A+9yDlLc
ラーメン
ポテトチップ２袋
もう最低
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 07:09:34.23 EFjSWlm9
卵焼き
鶏肉と葱の炒めもの
酢豚
焼きおにぎり６個
抹茶ラテ２杯
ゲップがとまらんのに食べたい欲求が治まらなかった
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 12:01:31.08 sANdkXi/
朝からごはん２杯
唐揚げ
りんごのｺﾝﾎﾟｰﾄ食べてしまった
味噌汁もたくさん
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 12:38:03.81 Vq/VfVJc
ポテチ1袋
ビスケット5枚
豆菓子一袋(500kcal)
ハーゲンダッツミニカップ
別のアイス
しかも夜。やってもた～
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 13:50:31.65 TW9MU6oT
朝 和菓子1個 ミルクパン・ソフトフランスパン・バナナ 980kcal
昼 幕の内弁当 和菓子1個 おかきミニ1袋 1200kcal
ダメだ～止まらない
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 16:48:51.36 A/ABVsYq
2012年2月26日 本日の体重132kg 本日の血圧141ｰ99
*9:00 おかゆ1杯 みかん1個 キウイ1個 豆乳1杯 300kcal
12:00 おかゆ1杯 昆布豆 白菜浅漬 150kcal
15:00 コーヒー（ﾌﾞﾗｯｸ）0ｶﾛﾘｰ飴3個 0kcal
19:00 玄米1杯 焼鯖1切 なます1小鉢 ﾎｳﾚﾝｿｳ胡麻和え1小鉢 500kcal
22:00 ｻﾝﾄﾘｰオールフリー1缶 刺身こんにゃく1柵 0kcal
総摂取カロリー 950kcal
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 17:37:36.51 cJv5SJ3Y
カルビーポテリッチコンソメDX
おいしかったです＼(＾Q＾)／
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 18:28:29.62 mXqMz78H
マカロン11個
カップ焼きそばUFO塩カルビ
マカロンははっきりしたカロリーが分からないから怖い
大体一個100くらいらしいが甘く見ても1600カロリーはオーバーしてる
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 19:28:53.46 sANdkXi/
家に引きこもってるだけなのに２０００kcal超えてる絶対 食い過ぎたーー 夜はふき油炒め大量に りんごのｺﾝﾎﾟｰﾄたくさん食べてしまった
明日控えたい、けど生理前か
ここ最近毎日食い過ぎ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 19:35:21.97 t5q2Mywq
生理前という女の言い訳で一週間程ドカし続けた…
やっと気持ちが落ち着いて衝動からも解放
恐ろしくて体重測ってないけど３月中旬までには40kg代に
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 21:09:40.45 +xSifi8l
ベーグル◎１個
飴玉○○２個
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 21:25:48.48 ZQmBMbei
嫌なことあったから肉まん45個一気食いした
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 21:34:24.57 aPFuLCtq
グラタン
ココア三杯
バニラオレ三杯
キャラメルラテ三杯
ミートソースドリア
肉まん
ピザまん
ぬおお…食い過ぎた
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 21:38:28.71 kOswPdKt
牛タン
麦ごはん大盛り1.5杯
とろろ&生卵
牛タンスープ
すき家ネギ玉ミニ サラダセット
腹がパンパンでこざる
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 23:17:33.52 zPWe3Fwf
今日の食事はいい感じだったのに
彼氏がお土産にポテチ買ってきてくれたのを食べてしまった。。。
誘惑にすぐ負けちゃうなあ。
でもおいしかったので明日からまた頑張る。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 23:28:39.61 5c6zGt1w
ストレスが溜まって食い過ぎてしまったぜ・・・
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 23:53:44.19 s1ozCB9R
ラミー1本
ケーキ3個
菓子パン2つ
お粥3杯
五目ご飯1杯
塩ラーメン
コーヒー
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰﾁｮｺ2つ
オレンジ1個
プッカ1箱
食いすぎて苦しい。恐ろしくてカロリー計算途中でやめた。
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 04:53:35.33 UtZI7XaW
フライドチキン４個
フライドポテト
お茶漬け
ブラウニー
チョコレート…
せっかくの努力が水の泡…（泣）
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 12:40:04.89 q6vAh92m
肉まん2個
ミートスパゲティ
板チョコ4枚
モンブラン
ロールちゃん1本
フレンチトースト食パン3枚分
カフェオレ500ml
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 14:34:14.14 m/mE5yJm
レベル高くてびっくりした
オイラはご飯食べた後、腹パンパンなのにちくわ２本とヨーグルト１つ食べて疲れてしまい、今寝込んでる。
目が食べたかったんだよなー。
今度からは満腹になったら食べるの止めよう。
と毎回思う。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 14:52:51.80 /DYt4kgf
フランスパン一本全部食べちった
バターうまいよね
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 16:39:13.81 olzWWuL4
醤油ﾗｰﾒﾝ２杯
ﾎﾟﾃｯﾁ２袋
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ１箱
ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ６杯
麦茶１･５ﾘｯﾄﾙ
たべすぎた…本当に反省してます。。。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 16:41:19.40 //I+awlM
今現在までに
雑炊 400kcal
弁当 700kcal
ひよこ 3個 420kcal
揚げ菓子 100g 540kcal
かりんとう 75g 300kcal
ショコラ 複数枚 推定300kcal
サブレ 3枚 400kcal
チョコレート 300kcal
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 17:03:55.22 o3s+X7RA
昨日よりによってステーキを食べてしまった。
禁菓子パンしてたのに昨日も今日もお昼は菓子パン3つ。
朝は食パン0.5斤。
今も甘いものが食べたくてたまらない。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 19:20:13.54 id+8K036
どらやき１こ
菓子パン１こ
ハッピーターンの小さいの一袋
板チョコ６カケ
インスタント味噌汁１杯
何やってんだろ・・・
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 21:14:48.22 BNFKr9bq
さんま101匹
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 21:21:51.35 sVBQRMUm
うーん、夕食を腹9分食べてしまった
7割に抑えたい
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 21:41:12.91 z3B5guJD
ドカ食いして身体重くなると、スポクラのスタジオレッスンに差し支えるから、
すぐ体重戻るように、なるべく快便になりそうな食べ物を日曜にドカ食いした
オールブラン 一袋
牛乳 400ｍｌぐらい
ライ麦パン 1本（大きさはバゲットぐらい）
バナナ 5本
ビオ 4個
アサヒファイバー7500 500ｍｌ
おかげですごいのが出たよ
便秘気味の人、やってみれ
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 22:51:10.65 tJT0hkDl
ダイエットビスケット(5枚)
納豆炒飯 0.5人前
卵焼き２切れ
おから餅3個
スーパーカップのチョコミント
むね肉の唐揚げ大量
ご飯２杯半
レタス
低脂肪乳一杯
ここ何日かPMSでさすがに食べ過ぎなので、明日から制限します
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 23:03:23.49 I+QDi0fY
順調にダイエットしてたのに急にどか食いしてしまったorz
ダイエットビスケット(1袋100cal)3袋
おにぎり2個
ファミチキ1個
スパイシーチキン1個
既に体内で脂肪に変わってる気がして気持ち悪い…
明日からまた心を入れ替えよう
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 00:19:19.00 wayl8OHV
ショコラクッキー 2箱
菓子パン
おにぎり
きしめんwww
さっき食べちゃった 折角ダイエットはじめてから、四キロやせたのに＼(^o^)／
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 06:35:43.73 3xunJsj1
ごめんなさい
イライラして、寝る前に天ぷら鍋焼きうどん＋酒をやってしまいました
気持ち悪くて泣きたくて後悔してます…
今日からまた頑張る
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 06:38:02.49 3xunJsj1
ごめん…
>>321のさんま10匹が羨ましすぎる
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 07:01:58.81 BbAyV9AZ
>>321
101匹さんちゃんだ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 09:14:51.76 JTr+ryrd
>>321は漁業やってる人？
スーパーで101匹買ったならすごいな
朝からミックスナッツ大量に食べてしまった
素焼きのアーモンドは数粒で止められるのに、おつまみ系は塩っ気がくせになって食べ過ぎる…
自分に甘いなぁ
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 10:52:20.79 IgfjkJ8K
カツ重
海老グラタン
照り焼きチキンおにぎり
照り焼きチキンパン
チーズケーキ
たけのこの里
コアラのマーチ
メープルミルクティー500ml
マカダミアチョコ20粒
お好み焼き
ピザまん
肉まん
オールレーズン2袋
カフェラテ500ml
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 11:19:18.63 Nj4a6xJd
ファミチキ、ドリア、イチゴオレ、ｸﾘｰﾑパン、ﾃﾞﾆｯｼｭ、ﾏｶﾛﾝ、お饅頭、ﾁｮｺﾚｰﾄ、ﾎﾟﾃﾁ、ｽｰﾌﾟﾊﾟｽﾀ。
三日連続深夜に過食…体重三キロ増えた…
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 12:24:48.62 +XOmuJ+b
開封済み餅の期限が迫っていて、御飯ウインナーチキンライスに、追加で餅。
炭水化物ばっかりでやっちまった感ぱない。
後で気がついたけど、餅って冷凍すればいいんじゃん・・
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 14:02:45.67 g3DaO1Ka
ポテチのりしお
グミ 一袋
おさつどき バター
じゃがりこ たらこバター
キットカットボール
キットカットホワイト
うひょー1500ｷﾛｶﾛﾘｰは食ったなwww
死ねwww
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 14:10:17.68 yhaB+SJ3
居酒屋終わりのドカやめられない
モナカアイス
マックセット
レモンパック
バームクーヘン一切れ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 16:50:40.17 uN6SqONg
ドカ食いではないけど、さっきダブルクォーターパウンダーチーズを食べた！
800kcal超えやわwww
晩飯はサラダのみにしとこ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 17:29:15.63 WxaCuJhZ
焼おにぎり大２個
うどん３杯
ねこまんま(どんぶり)
コーヒーカップル２杯
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 17:31:07.23 WxaCuJhZ
間違えたコーヒーだ…
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 18:42:54.40 14Gus4gn
なにかが食べたいのだが、なにをたべたいのかわからない…
そして家中の物をちょっと食べては次の物食べて結果的にドカ＼(^o^)／
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 19:21:22.60 96M9cLbR
冷凍の枝豆を常備しとくといいよ
手軽に食えるし栄養バランスもいいし100gも食えば満足出来る
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 20:55:55.07 sjV1XWZQ
>>336
クーポン使った？ｗ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 00:42:48.30 u9EkASlP
>>341
モチロン！w
あとダブルチーズバーガーを二個冷凍しましたわw
なんか、高カロリーなモノを単品で食べると、意識してそのあと抑えられていいかも！
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 00:56:01.01 GVBLZVjc
今からエースコックの大盛りイカ焼きそばとおにぎり2個食う。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 02:38:02.69 /85dg/jc
>>340
その手があったか。
飽きるまでやってみるわ
ありがと
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 03:07:51.95 8J0hKXjI
菓子パン10個
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 11:27:13.27 3izRB1Pw
昨夜25時過ぎ
クリームシチュー1杯
ご飯80g
板チョコ1枚
オールブラン1袋
ハーゲンダッツバニラ
チョコがけラスク1枚
残業中はご飯食べれず、帰ってきて疲れすぎと空腹で甘いものを中心にやってしまった…
今日はまともな時間にご飯食べれるように頑張ろう。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 16:17:25.68 gle7tjP1
じゃがりこチーズ
チップスター
カルボナーラ
トマトとツナのパスタ
フランスチーズパン
もみじまんじゅう
弱った胃に応えそうだ
お腹壊してここ数日まともに食べられなかったから好きなもの食べたけど、もっと内容考えるべきだったな
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 20:04:05.42 7QQDtERu
まるごとバナナ9本
牛乳1りっとる
ファミマのフランクフルト5本
鶏のから揚げ871g
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 20:31:54.25 laCPbQg5
ピザ2切
オムライス大量
シュークリーム
サーティワン ラムレーズン
デカ盛りの店でオムライス食べ過ぎたｗｗｗｗ
明日から調整する・・・・
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 21:15:07.81 yatfy6AQ
>>348
まるごとバナナよく9本も食べれたな・・・
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 00:22:24.40 ovmJlZtW
かぼちゃ半個
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 03:54:30.99 VqKXp6l7
ゴンタコス×2
ドンタコスったらドンタコス…
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 10:54:40.87 j0Ll5kBO
一人誕生日ぱーてぃー
餃子
刺身
やきとり
ティラミス
合計1900Kcal
ないわーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 10:57:15.81 gMrfkvHM
今朝から今にかけて袋ラーメン３袋も食べてしまった……
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 11:13:16.74 gMrfkvHM
つってもカロリーに直すと1200kcal前後か
晩ご飯をコンビニのおにぎりか何かで済ませよう
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 12:35:25.07 lOhSF4nj
>>353
誕生日おめでとう。
今日はええやん！
明日からまたドカ食いしなけりゃ大丈夫。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 12:48:11.74 n50zNBXz
チョコとお煎餅で約450ｷﾛｶﾛﾘｰ。
牛肉200gを焼肉のたれで炒めた即席焼肉にご飯大一膳…
今日何時間運動すりゃ良いんだ？
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 13:38:35.81 5qxyuUMJ
味噌ラーメン(麺のみ)
牛乳1リットル
唐揚げ6個
ｵﾜﾀｰ＼(^o^)／
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 13:42:32.33 AxWd1d3K
カップラーメン２こ
菓子パン２こ
親子丼
現在合計2600kcal……
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 19:23:27.60 lKvfe2N9
朝
ラーメン半分＆卵
小あんぱん一個
小バウムクーヘン一個
食パン二枚
大きいハンバーグ
シチュー
米少し
ポン菓子少し
牛乳
あああああ痩せたいのに無駄な食欲が……本当痩せたい
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 20:32:08.58 jHoZt3yr
>>353
誕生日おめでとう
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 20:52:02.03 3Zo90nvE
良く食べるなあ。
見てる分には気持ちいいんだろうな。
363:sage
12/03/02 21:18:03.32 hEOL1JfA
朝→ｵｶﾕ.ｿｰｾｰｼﾞ.ｱｲｽ
昼→ｵｶﾕ.肉じゃが.ｻﾗﾀﾞ.ｱﾙﾌｫｰﾄ一箱
夜→ﾊﾟﾝ 味噌汁 ｱｲｽ
一歩も外でてないのに…
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 21:58:43.31 C9orRbFK
え
365:353
12/03/02 22:07:58.94 j0Ll5kBO
>>356さん
>>361さん
ありがとう！！！
食ったのは昨日の出来事で
朝起きた時点で昨日より1.4キロ増でしたが
今日徹底的に運動（推定1800Kcal）して
さっき量ったら昨日の体重にもどってますた。
そのうちこりずにドカ食いします＾ｑ＾
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 22:51:57.19 d/gqbI2n
やらかした
コンビニいったら色々買ってしまい
カール一袋
カロリーメイト２本
クリーム玄米ブラン2つ
オレオ一袋
最近だめすぎる
過食症だ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 23:29:35.52 ocbo5tcL
色々あって今日一日で7000kcal分は食った
食い過ぎて胃と腹が物凄い激痛に見舞われている
明日からまた野菜ジュース生活に戻るわ
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 23:29:47.04 bt5zkkBR
ラーメン
唐揚げ
お菓子(せんべいにチョコレート)
なぜおいしいものは食べると太るのか
最近太ったと言われたので明日は朝歩くぞ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 23:40:30.72 Z5rWWSgW
そろそろ週末なので、チートデイとか抜かして、ドカしようと企んでいる
ホルモンの食べ放題を見つけたんだよな
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 23:47:12.65 d/gqbI2n
お菓子とかより肉ドカしたほうがいいんだよね。。。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 01:21:32.85 p+cf0WSX
オレオ1パック
ショートケーキ2つ
チョコケーキ1つ
カレーライス
シーザーサラダ
きつねうどん
すごい食欲！
よく食えたもんだ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 01:33:01.98 Tma+UvSy
今日だけで三千カロリー。四食。
どうせなら野菜とかかさまし食べずに始めから食べたいもの食べればよかった
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 01:36:23.09 GIg3kUWn
どうせ食うなら炭水化物さけて肉食おうぜ
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 02:35:08.84 4PYNJ2f6
ラーメン食べちまった…雨止んだし走ってくるお
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 06:27:42.41 mDeSfhLQ
ソテーしたムール貝の上にマヨネーズすぷーん一杯分のってるやつ1つ ソテーしたムール貝1つ エスカルゴときのこソテーふたくち オニオンリング二個 きつねうどん一杯 生ハムサラダ少々 マルゲリータピザひときれ エスカルゴをパンの上にのっけたやつ(3cm×3cm)2つ 満足!
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 08:03:47.31 lMP8s6jT
おにぎり一つ余分だった…節制しなきゃ…
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 08:25:54.36 diZO+QQb
マカロン400kcal食べちゃった。
体脂肪50g増だ。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 10:15:34.77 FNjOZbub
マカロンって何気にカロリー高いよねw
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 13:19:59.87 aibRXHwZ
カレーライス２杯も食べちゃったよ
そのあとやきいもまで…
ちょっと自転車で走ってくるか
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 15:42:50.43 FiHhpgCv
昨日の深夜～今朝にかけて
一口サイズの饅頭 10個くらい
バナナ 3本
金柑 3個
オールブラン 3分の1袋
はちみつ 少し
プルーン 5個くらい
飴 2個
おにぎり 1個
1個だけのつもりで饅頭食べたら止まらなくなった…
朝起きてからも衝動が続いててヤバかったけど、ストレッチしたら落ち着いた
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 16:54:04.85 mLTesCgD
玄米1合
ヨーグルト250g
大福(塩、栗) 2つ
チョコまんじゅう 2つ
酒まんじゅう 1つ
パイまんじゅう 1つ
生クリームどら焼き 2.5個
シュークリーム 1つ
ティラミス 1つ
ハーゲンダッツ 1つ
えびせん 1袋
ポテトスナック(PB）1袋
木の実と小魚ナッツ 1袋
生春巻き
じゃがりこ 1つ
じゃがびー 1つ
小魚アーモンド 1袋
玄米200g
4000kcal超えたと思う
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 18:30:51.65 zSQWENV9
旅館に泊まって、夕飯と朝食でドカりすぎて、吐きそうで気持ち悪い
ところまでいってしまった。
とにかく食べ過ぎた。体重怖くて測っていないけど
確実に増えてる(涙)
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 18:35:21.14 dDFD0l4b
今日
朝ごはんにシチューとごはんとヨーグルト
600
昼ごはんにシチューとイングリッシュマフィンと豆乳600
夕方にチーズケーキと羽衣あられと蒸しパンとチョコレートとシチューと焼き飯
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 20:11:14.48 pCM4Jzno
スーパーカップチョコミント2個
ハーゲンダッツチョコブラウニー1個
チェリオ1本
食パン1斤
コロッケパン1個
カップ焼きそば1個
カツカレー
シーフードヌードル1個
おこわ弁当1個
から揚げ5個
餃子5個
冷凍グラタン2個
フランクフルト1本
ポテトサラダ1パック
ナポリタン
ハンバーグ1個
クリームドーナツ1個
あんドーナツ1個
甘食2個
ピザポテト1袋
バタークッキー1箱
桜餅2個
みたらし団子5本
コーラ500ml
緑茶500ml
紅茶500ml
今日1日で食べたもの。
衝動が抑えられない。
もう病気だ・・・
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 20:50:55.13 NPDXlPa2
夕食が・・・・ひな祭りで
ちらし寿司どんぶりで食べちゃった。。。
500ｋcalはあるからこれから運動だ
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 20:54:02.74 61fcxckM
>>384
スペックが気になる
たとえ後で吐いたりすぐ腹下したとしても、満腹中枢いかれて
そのうち激太りしそう
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 21:02:33.78 gpIz8XN8
>>384
本当にマジなら、生命の危機!!マジで!!
マジ、ヤバい!!とりあえず、病院逝くのがベストだが...
それが無理なら、age続けてアドバイス貰え!!マジ、ヤバいぞ!!
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 21:30:42.09 75ha7fnf
>>384
こういうの前はありえないと思ってたけど、ガリタ食堂見てからそんなこともないんだなって思ったよ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 21:32:19.14 twNssI8Y
ケーキ2
バナナ2
トンガリコーン
パン2
今までがんばってたじゃん！
なにやらかしてんだよ
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 21:41:29.77 bmBg4+ab
>>384
3～5食程度に分けたら食パン1斤を除けば
食べれない量じゃない気もするけど・・・。
炭水化物を欲するのかな？
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 21:56:08.53 udqgTUmS
過食症のメニューみたいなもんだろ、驚くほどじゃない
プラス嘔吐だったら体型も痩せが多い
メンヘルの過食症スレ行って相談したほうがいい
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 21:56:48.15 hpWfeEpL
>>384
食べた種類が多いね
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 22:08:05.47 gpIz8XN8
>>388 ガリタ食堂w 確かに!!
ドカ食いといえば、鳥軟骨(生を炒めた)食べ過ぎたー
コリコリ♪ガリガリ♪して、(>д<)ｳﾏｰ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 23:48:31.38 Ie6WAEEd
焼き肉食べ放題に行ったのは、まあ良い
その後の、バーガー二つとピーナッツチョコ、エビせんミックスは余計だろ
明日は断食の予定だが、オマケだけで一日分のカロリー越えてるぞ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 01:43:20.07 XLmBfW/b
久しぶりに友達と飲みに行って飲み&食べ過ぎたー
居酒屋は楽しい夢の国ですた…寝て起きたら節制します
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 02:01:02.05 ONlzHISf
ファミレスで３００gのサーロイン食ってきた
やっぱ肉だわｗ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 03:01:20.02 UqCTJ7x9
３００ｇぐらいで・・
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 04:10:44.46 U6yUK5un
しょうが焼き弁当半分
メンチ弁当１個
のしいか
アイス
焼き芋
お茶
ぷちの塩ポテチ
カニカマ８本
チキンライス一皿
お茶で休憩挟んで夕飯から何も考えずにずっと食べ続けてる
もう本当情けない
最近夜中は食べないで寝られるようになってたのに
これからカップラーメン食べる
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 11:43:07.17 plRUzNiX
昨日の昼、ついコンビニに寄ってしまい
唐揚げ弁当とカップラーメンを衝動食いしてしまった・・・・・・・
しかもラーメン食い終わった後のスープにご飯入れて食ってるし・・・・・・
週に一度は自分の食いたいものを食うと言っても食いすぎだ・・・・・・
腹もすかなかったし晩飯は抜き、踏み台昇降を30分×1回のところを2回やったよ・・・・・
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 15:03:14.29 yeZ+TulB
ランチに食べ放題行ってきた！
ちょっと良いレストランの時間無制限期間限定オーダーバイキングで、
HP行ったら一品ずつカロリー全部書いてたから
ざっと計算したらパンだけで1000kcalデザートだけで2000kcal超えてた
それプラスで肉類魚類いっぱい食べたし
軽く見積もっても4000kcalは摂取ｗｗｗ
最初は美味しく食べてたけど最後のほうは折角だからと思って無理やり食べてたし、
バイキングでがっつくより食べたいものを少量食べるほうがいいなーと思った
しばらく洋菓子とパン系はいらないや
勉強になった、明日からまた頑張ろう！長文失礼
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 17:09:23.21 zgTgFocy
カレーピラフ
ご飯
にんにくラー油
コーヒーアーモンドカステラ
ミネストローネ
煮豆
豆乳
野菜ジュース
カップスターカレー南蛮
アスパラガスビスケット
りんごヨーグルト
焼きなす
きゅうりの漬物
やっちまった
塩分やべぇ
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 17:14:06.30 n8Bucr2w
ドーナツ２つ
さきイカ少し
春雨スープ
イライラして喰った
今は後悔してる
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 18:00:24.36 Uq03wZiE
ドカ食いして後悔する？
食べ過ぎたーって思うけど満足するようにすると少しは食欲治まるかもしれない
404:855
12/03/04 19:28:42.93 zrJvb+jp
一度に吸収出来る量って決まってるらしいってきいたんだけど、
だったら小分けにして千カロリーどかするより、一気に何千カロリーもとったほうがマシかな？
勿論胃袋拡大のリスクがあるけど、それも一回で済ませて、その後数日間胃もたれておう食べなきゃ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 19:30:33.81 1MQW69Az
おかめ納豆20個
ご飯どんぶり20杯
味噌汁20杯
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 20:22:27.57 PgNlxGpB
>>399
食いたいものを食う日を設けているのはいいね（・∀・）
後引くことなくスパッとドカ食いを止めて反省して節制・運動する>>399は偉い。
見習わないとな
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 22:13:49.60 m+Dbh3uk
菓子パン3個
カップ焼きそば大盛
牛皿3倍盛
米二合
フライドチキン2本
ポテトL
スニッカーズ2本
ミックスナッツファミリーパック3袋
クッキー一袋
クリームクラッカーファミリーパック2袋
板チョコ
苺チョコ
シュークリーム2個
ゼリー
スーパーカップ2個
ポップコーン3袋
飴一袋
水分は味噌汁500ml+茶ヤカン一杯（1.5l）
気付いたら食べてた
ウンコ3回くらいいった
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 02:53:39.01 th8QGqCY
雪の宿1袋。
米が好きなんだよ。
1食分が0.8合で、カレーや丼物は1合だけど、もっと食べたい。
1日3回、1合ずつ食べるのは、さすがに我慢した方がいいんだろうな…。
もう充分すぎるほどにでぶだもんな…。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 03:39:25.78 egJ2qH8c
小さいあんぱん×３
スティックパン×１
ソーセージ×１
納豆ご飯
ねこまんま
アーモンド沢山
お腹苦しいし気持ち悪い
生理早く来てくれ
今日は沢山運動しよう
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 18:05:18.85 wcx+59ge
とにかく米が大好きで
卵かけご飯丼１０杯！
ひゃっほー！！！！
腹が妊婦さん＼(^O^)／
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 18:08:57.51 5bytf55c
カレーライスご飯１合分
菓子パン３個
惣菜パン２個
ヨーグルト
ロールケーキ１本
また太る…。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 18:24:40.99 P+uxGHmT
一人出張してやってもうた…。
塩ラーメン、チャーハン、餃子、焼鳥8本、ハンバーガー2個、生ビール500ml、
ドーナツ4個、柿ピー、麦チョコ、オレオ、牛乳1000ml…
ホテルの下にミスドとコンビニがあるんだもんなあ…
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 21:22:27.32 6AxHzy67
ダイエット中の出張はマジでネックだよな
得意先や同行者とメシを食う分、食生活が乱れる乱れる。
今まさにそんな状況。コッテリラーメンを食ってしまった。
大量にビール買って、過食嘔吐を試そうと思う。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 21:24:46.76 /33FptVH
それはやめろ
あと>>1を読めばわかる通りスレチなので
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 21:28:23.09 6AxHzy67
うお、まさに自分自身が出張中でドカ食いしてしまったので、
>>413に共感して勢いでレス書いてしまった。
スレチレスすんまそん。
しかしドカ食いした時の敗北感、次の日の腹持ち感はマジで欝だ…。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 23:10:03.75 JAe7kawr
夕方から今まで。
バナナ1本
アルフォート16枚
たらこｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
担々麺2杯
ロールケーキ1本
食パン2枚
ﾁｮｺｹｰｷｱｲｽ
ご飯1杯
お腹苦しい。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 23:49:44.85 nJnoMsyK
朝から夕方まで
トースト2枚
ワンタンスープ3人前
クッキー二箱
リッツ束の半分
アイス一個
おにぎり一個
野菜を食べろよ自分orz
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 01:24:34.93 QxOsUK/P
毎日5km土日は10kmジョギングすれば大食いしても太らないよ
死にたいとかくだらないこと言ってんなら走れよ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 01:46:04.10 X6Hqka1/
フルーツゼリー
おにぎり3個
桜あんぱん
シチュー
ロイヤルミルクティー
コーヒー牛乳
チョコ
チーズスティック沢山
すいとん沢山
食パン
カントリーマアム5枚
うわあああああ…
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 02:14:01.88 jBrXqr9A
>>413
顔でかくなるよ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 02:30:08.22 KYyLVsA4
>>413
過食嘔吐をすると一生抜け出せなくなるから
それでもいいなら頑張ってね
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 03:32:19.63 o8N2l+JE
エヴァのウエハース１枚
ソイジョイ苺味１本
チーズ食パン一斤(５枚)
おはぎ３つ
三色団子１パック(３本)
今日は節制します。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 06:12:57.71 J+afoLSj
冷凍チキンライス450g
冷凍ドライカレー450g
冷凍スパカルボナーラ
冷凍スパたらこオクラ
冷凍スパなすミート
冷凍餃子一袋
照り焼きチキンサンド
ベーコンポテトサンド
ハーゲンダッツチェリー
冷凍食品半額セールでストック用のつもりで買ったのを食べてしまった
チキンライスにはとろとろスクランブルエッグを乗せて
うまかった
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 12:39:34.78 0aoMpOXo
最近誰も叱らないし、どか食いしたヤツも反省が見られんな。
ここはそんな甘ったるいスレだったか？ん？
太るのなんて簡単だな、ただ食いたいもん食うだけなんだからよ。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 16:38:41.92 ri2UClbu
仕切り屋うざいわー。
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 16:56:10.23 RbTgoTzB
チョコパイ5個
グミチョコ
おにぎりせんべい一袋
アイス
菓子パン一個
惣菜パン一個
ご飯類はあまりドカしないのに、お菓子類は駄目だわお菓子だけで軽く2000はこえてるしorz
反省します。叱れ!!
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 17:12:42.07 IUseE2Fc
サンドイッチ
ロールパン×3
枝豆、コロッケ
菓子パン
牛丼1.5人前
グミ、ラムネ、ガブリチュー
ひなあられ
ココア、豆腐
を一日で食べて食っちゃ寝してたら、一日で1.4kg増えた。炭水化物とりすぎと、食べて寝るって最強に肥える。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 17:19:40.74 60hEiJ3m
このスレ反面教師になる
豚がヤケ食いでもしてるのかと思うと食欲が収まる
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 17:36:11.73 7YT3RJaQ
自分はここを見ながらエアドカ食いしてる
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 21:10:46.28 dbC+1du4
私はエアドカをシミュレーションしようとして「こんなに食う気かデブ」ってエア反省してる。みんなのおかげで順調に痩せてますありがとう。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 22:43:33.05 pJ2uoutT
>>430
初めてエアドカと聞いてやってみたけど
意外と食いたいって言うより途中で気持ち悪くなるのと
食べたと仮定して反省すると情けなくなって効果ありそうだわｗｗｗｗｗｗ
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 23:03:17.21 sTDBCMkJ
夢の中で～夢の中で～エア食い中
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 00:43:56.84 pbDN4CrZ
牛乳1L
デコポンL×4個
バナナ
ハンバーグ
おにぎり
きのこの山
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 01:22:09.85 c3ZgYVSL
>>425
その空っぽの脳みそでスレを>>1から読んでも理解出来んだろうな。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 01:33:21.65 G/irvn+f
過去のドカを振り返ってエアドカ
確かに気分悪くなるわ
ありがとうございます
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 02:04:41.86 3S6gxhtw
朝：トースト 1枚
昼：お寿司 8貫
夕：ステーキ 1ｋｇ+バナナ
肉うめえええええええええええ
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 02:11:14.68 Z71R9bNe
肉１ｋｇってキチガイだな
５人前じゃねえか糞デブ
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 02:26:08.38 3S6gxhtw
>>437
171cm/56kgだから糞デブって程じゃねえけどな、糞デブ
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 02:33:43.82 IMXtAEUe
どうでもいいけど
ステーキ1キロ・・・・？
ｵｴｰのAA頼むわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 02:37:22.03 Z71R9bNe
>>438
なんだ身長１８０以下の糞チビか 笑
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 02:38:32.15 IMXtAEUe
180のデブもヒョロっとした感じもきもいわｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 09:15:04.12 H/vIIJf5
ドカ食いじゃないけど
今朝チキン南蛮作った、
ただ揚げてないから全部合わせても500kcalくらいかな
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 10:20:14.80 tkBPNcWu
せんべい10枚
コーンフレーク一杯
シューアイス2個
生チョコ4個
吐きそう
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 12:36:50.58 giqsKOKC
先日、カップヌードルライト3種類一気に食った。
腹パンパンw
これだけ食って600カロリー以下。
マジおすすめ。
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 14:30:04.09 IMXtAEUe
クソッ！クソッ！
つくね
やきとり
ウインナーロール
アルフォート
お茶漬け
昼飯で900Kcalも食ってしもうた！！！
とりあえず今から10キロ歩いてくるわ！
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 16:20:15.04 d9BzKIiG
朝から食べっぱなし
食パン
卵かけ納豆ご飯
サラダ
ヨーグルト2個
リンゴ半分
豆乳
まだ食べたい
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 21:49:34.27 AApJdgnm
板チョコ1200kcal
トマトカレーライス2000kcal
ミルクティー600kcal
抹茶クリームラテ800kcal
カツ丼1100kcal
チョコチップスコーン500kcal
海鮮カレーライス1000kcal
メロンパン1000kcal
種類は少ないが量がな…。デブ真っしぐらだ。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 22:14:29.94 G/irvn+f
缶チューハイ1本 250kcal
チーズ入りパン1個 330kcal
ポテトチップス1袋 348kcal
シュークリーム1個 218kcal
ココアクッキー1袋 375kcal
みたらし団子1人前 280kcal
合計1801kcal
＋朝に野菜スープ一皿150kcal
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 23:59:19.33 CtuVI+x2
お前らに本物のアメリカ人を見せてやろうｗ （ ＾ω＾）
アメリカの典型的な田舎の頭の弱い白人デブ家族ｗ
ジャンクフード漬けからは抜け出せないのよｗ
クソガキが笑わせてくれるｗ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
大食い好きアメリカ人
【Man VS Food】このシリーズは視てるだけでお腹一杯ですよ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 00:13:13.92 qMoU5Pjd
１日で食ったもの
スープ
おにぎり3個
ミニチョコクロワッサン
ミニウインナーパン
ちっさいカスタード入りのぱん2個
豆乳
ラーメン
サラダ
おでん(ちくわ、ロールキャベツ)
食い過ぎたしにたいｗｗｗｗ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 00:49:37.91 97+BkaRP
>>447
食い過ぎだ。豚野郎！
みんな頑張ってるのにそんに食ってて、途中で気づかなかったのか？反省しろよ。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 00:51:44.06 rP2Wz4+C
>>449
気持ち悪くなった。。。
日本に生まれて本当に良かった
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 01:33:57.05 sGumpgfs
こんな時間にダイエットビスケット(1袋4枚入り100kcal)を8袋食っちまったあぁぁぁ
800kcalとか普通にやべえぇぇwww
体重計乗るの怖い((((；ﾟДﾟ)))))))
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 03:09:06.47 WTblgjXN
プロテインどか飲みという新ジャンル開拓！
五杯目！
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 08:05:18.53 BgfNH0XD
URLﾘﾝｸ(m.pic.to)
今日の晩飯
ハンバーグを12個敷き詰めた上にフライドポテトを散りばめてみたもちビールで頂く
それとは別にオーブンでフライドポテト1kgとシーフードピザも焼いてる
ビールも2ダースあるし最高！
盛り上がって参りました。
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 08:34:25.06 SaQVclXg
>>451
厳しい言葉をありがとう！
今日から気持ちを切り替えてまた運動と食事制限を頑張るわ！
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 11:01:56.49 ckvh1SyY
ドカ食いに毎週5000円使ってる。さすがに勿体ないと思えてきた。
太る事にお金払う位なら、少し良い化粧品とかに使いたい。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 15:09:35.06 rP2Wz4+C
このスレのおかげで俺のダイエットは順調です
ありがとう
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 16:46:22.70 h2Ovm+M0
あーここ一週間で二キロ増えた。
今日食べたもの
バナナ×2
ヨーグルト
サラダ
お粥
ごはん
かぼちゃすーぷ
食パン
ロールパン
冷凍ピザ
お粥までは良かったんだけどなー
一週間ずっとこんな感じ。
デブでおしゃれできないから外行く気にもなれない
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 18:36:55.33 eI/jcNi8
大きいどら焼き 皮だけ
クランキービスケット一箱
ポテチのりしお７０g
ウエハース一袋
とりムネ握りこぶしぐらい
orz
一週間分のおやつ食い溜めした！明日からまた節制だす！
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 19:05:05.81 lSO2dYBw
ごぼうちっぷす１袋
キャラメルプレッツェル１袋
シゲキックス１袋
カレールー１杯
シリアルどんぶり１杯
世界一長い棒２本
うまい棒１本
ネバネバサラダ１杯
スナックパン１本
ぽんかん１個
ネーブル１個
ぶどう約１２粒
しかもそのまま昼寝してしまった…
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 19:28:41.55 epfw4lfe
朝
マーガリン入り黒糖ロール一個
バナナ一本
カフェラテ
ゆで卵
昼
アーモンド
白米茶碗二杯
きんぴら少し
マーガリン入り黒糖ロール一個
パンケーキ一枚
コアラのマーチ半分
夜
カレーうどんミニ
豚しゃぶ少し
カキピー少し
今日は１日ダルくてダメだった、、、生理終わったらまた頑張ろう、
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 22:38:36.14 0wIo8X1E
きもちわるい…
吐きたい
吐けない…
今から四時間ショコります…明日が休みでよかった
もう心の病気だよ
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 22:57:17.21 TQ6CJMag
ポテチダブルコンソメ一袋
濃い味付けのスルメ一袋←噛み過ぎて今歯に違和感
レモンティ
おからだから二枚(一袋)
たこ焼き一パック
コンソメスープ
ハンバーグ一枚
ハッシュドポテト二個
スペシャル苺パフェ
キャラメルパンケーキアイスと生クリームつき二枚
友達とカラオケとかファミレスでだらだらと
これプラス友達の食べ物もちょいちょい貰ったし
食べ過ぎたなーけどおいしかった。
2500kcal程度だろうし明日は1200kcalまでに抑えよう)^o^(
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 23:10:01.15 3eGujEqm
ドカってほどじゃないが、夕飯用だが残したラーメンを、つい食ってしまった。
まあ、総カロリーは規定内だが、手綱を緩めてしまった反動がきてる。
食わないよう、頑張るぞ
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 08:06:53.93 H57BEICF
昨日の夕飯に
カレー
アジフライ
餃子
チョコ
久しぶりの夕飯なのに全部おいしくなかった
その後に
チョコ菓子大量
カップヌードル２個
せんべい
ハーゲンダッツ３種
夕飯まずかったから食べなきゃよかった
今日からまた粗食＆置き換え＆ウォーキングか・・・
頑張れるかな・・・
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 12:21:46.43 PRWw8OnK
昨夜寝る前に
きのこの山(ホワイトチョコバージョン)１箱
たけのこの里１箱
ガーナ チョコクッキー１箱
ブラックサンダ１個
お菓子とか久々だったので、スイッチが入ってしまいました。
468:397
12/03/09 12:59:26.36 qyOpVMG5
メンヘラは来なくていい。まずは病院にいけ。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 13:38:00.84 CN2HhW3u
5枚切り食パン1枚(サンドイッチ)
チーズアーモンド 5枚
豆パン
板チョコレート
おかき 2枚
フランスパン 18cm
ベーコンレタスサンド2つ
ホイップコルネ
ミニチーズパン
輸入菓子
朝～今現在まででこれだけ。
おそらく2500kcalくらいは摂ってるわ、やりすぎだ
正直過食症になってる
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 14:22:26.45 Y8e0dlis
ドカ食いを利用して筋トレすると一気に筋肉がつく感じがする
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 15:32:54.80 pakOYfOj
昼ご飯ベーグル12個
ベビースターラーメン8袋
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 16:28:29.30 OUXPnJhL
ハンバーガー3つ…
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 16:42:42.30 jGUButTW
さばの味噌煮 三切れ
おかゆ 一杯
バウムクーヘン 一個
鬼太郎のサブレ 二個
紅茶パン 一個
アップルチーズパン 一個
ぱりんこ 一枚
あめ・ガム 数個
ポテトチップスリッチカットコンソメ 一袋
濃厚クッキー 一箱
サッポロ一番味噌ラーメン 一袋
おにぎり 一個
明日生理予定日だからかな
食欲が止まらない…
これから夕飯もちゃんと食べるお
体重計乗るのが恐ろしい
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 18:07:01.75 ecfWcvdC
昨日今日と不摂生してしまった…昨日は2食、今日は1食。今日なんてお腹いっぱいになるまで食べた。膨れたお腹を見て、ああ反省…
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 18:54:46.21 nBvPcDcA
カレーパン
カツサンド
シナモンロール
ポテチ
やっちまった…
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 00:52:16.23 KZhKrnb4
今やっちまった
まぐろの刺身をぺろりと一パック食ってしまいましたよ
酒飲んでないだけまだマシか。歯を磨いてもう寝よう
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 02:54:52.11 vcsFnZvP
新しく始めたバイトの初日が今日だったが
帰ってきたらぐったりしてなぜかドカ食いしてしまった
少しでも環境や習慣が変わるとダメになるんだよなあ・・・
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 12:32:27.39 Q408F/eO
昨夜はお腹が空いてたまらず
おから餅（おから50g分）
きな粉（大さじ３杯＋ﾗｶﾝﾄ）
蒸しかぼちゃ200gくらい
蒸しサツマイモ200gくらい
ポンカン1個
ダノンビオヨーグルト1個
食べた
今朝、大量ウ○コ出て、めちゃくちゃスッキリした
でも、意外と少ない食事で満足出来るのでは？ドカ食いはもうしなくていい。と思った
すごく胃が苦しかったから
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 14:26:59.20 SHLn6MhN
おから餅ってどういうの？
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 16:03:32.39 EcPLgG67
鶏のから揚げ985g
ご飯3合
味噌汁2杯
タコ焼き30個
おにぎり4個
まるごとバナナ1本
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 21:43:07.59 ELOQl7ei
1日で食パン2斤やっちまった。
ストレスがあるとつい買い置きしてるものを食ってしまう。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 21:47:31.59 Q2JQiFs1
豚バラやばあああい
うますぎ
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 22:00:59.75 jO9bK0Y4
ドカ食いは老化を早め、
早死にするよｗ
>>480
いくらなんでも食いすぎだし。。。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 01:22:34.22 UeVkvCAF
k
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 01:45:15.85 qHaLw4VU
パン屋バイトがいつもより忙しくへとへとになった
上がるときにまっすぐ帰ればよかったのに欲望のまま惣菜パン６つ買って即食べた
レジの子も友達と食べるんだろうと思って６つお手拭きつけてくれた・・・が、全部一人で食べた
腸ひっぱりだしてなかったことにしたいオワタ
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 02:01:11.22 OzOJRmFQ
朝昼→おにぎり
野菜スープ
焼きしいたけ
キムチ
夜→パスタサラダ
アメリカンドッグ
スティックパン１袋
ぷにたま
牛乳
午前中にご飯食べてからコンサートで
２１：００くらいに夜ご飯、おなかへって
いっぱい食べてしまった…。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 03:11:34.85 I5GFq0ii
惣菜パン６つ・・・１日の摂取カロリー超えてルナ
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 03:35:45.13 xMV7sU6m
>>487
300×6くらいかな…
私もカスクルートが大好きで今日も食べちゃったよ
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 08:59:43.09 R7GmAMNi
同じカロリーなら菓子パンのほうが、普通のおかず＆ごはんより太らないような
気がするんだけど・・・
普通のおかず＆ごはんで2000kcalなら重量もソートーなものだし、大抵塩辛いから
水も大量に飲んでさらに膨れるから。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 09:38:17.52 GBeLAvCQ
普通のおかず＆ご飯ならそんなに食べれないから パンなら食べれるってのがパンの問題。腹持ち悪過ぎるんだよ
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 13:58:48.44 s6SmwCHS
食パン厚め3枚
クリームパン
たい焼き
チャーシュー5cm程度
弁当 1000kcalくらい
おかき
2000は軽くとったな
この1ヶ月で2kg増加した・・・orz
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 14:32:31.13 fhY5D+eh
アーモンド一袋
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 14:39:46.43 K0qvCicX
>>485バイトお疲れ様(・ω・)
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 17:01:24.28 QigLKFPm
朝 ペペロンチーノ1.8kg
昼 カルボナーラ2.2kg
夜 シーチキン使ったあっさりパスタ3.1kg
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 17:17:39.81 gxevfu+g
>>494
パスタばっかり！
飽きないの？
496:397
12/03/11 17:29:44.14 n/cVmrJO
>>494
なんだよ。ぜんぜん反省してねえじゃんか。
ただのどか食い自慢なら、コーヒー糖質スレに行けよ。
食欲と格闘しながらダイエットしてる連中の邪魔なんだよ。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 17:34:44.37 SGuuP3LW
朝:低カロココア17kcal
昼:おにぎり300kcal、青汁
夜:もやし250g、塩ラーメン300kcal、魚肉ソーセージ150kcal×二本、ごはん0,5合、レトルト牛玉丼150kcal
間食:プロテイン100kcal
カロリーオーバーではないけど早めの夕飯でやっちまった。
幸い食欲は落ち着いてるから今日は食わずに済みそう…
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 18:11:22.69 bAgdy3nx
マリーのチョコビスケット2箱
ハバネロチップス1袋
ミニチーズクロワッサン6個
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 18:31:03.25 jdYRsNIq
カボチャサラダ二人前
罪悪感
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 18:51:01.00 SQY9sj7+
お昼に
牛肉しぐれ煮
ズワイガニ
筑前煮
鯖の塩焼き
天ぷら盛合せ
お刺身盛合せ
茶碗蒸し
ちらし寿司
チョコレートムース 2つ
夜に
コールスローサラダ
マッシュポテト
白花豆
チョコポテスク
夜食べるんじゃ無かった
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 19:02:55.00 4v9VIwXL
朝 緑茶
昼 白米150g 湯葉サラダ100g エビマヨサラダ100g 緑茶
夜 不二家のチョコケーキ1ホール 紅茶
食後すぐ寝た。
首筋にでっかいニキビができたし翌朝浮腫んだ。
食べ過ぎると腰が嫌な感じに重くなるのは何故だ。
お腹がすいたらさっさと寝るのが一番だな。
しばらく粗食メニューにして胃を休めよう。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 19:19:20.96 8+R9r4TV
昨日の夜外食してたらふく飲んで食べた後
酔って家に帰ってから
グラタン、ピザ、マクド、カツカレー
食べたい物ひたすら食べてしまった。
これで当分食べたいと思わない。
今日は何も食べてないけど、
明日からまた頑張ろう。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 19:46:40.31 UVY3GcGh
ラーメン食った後にコイケヤのポテチ3袋食っちまったい
糖尿病になる日は近い…
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 21:43:18.90 RNH5xpkU
皆さん、トイレの時はちゃんと流れるんですか？
505:アスパス
12/03/11 21:46:18.42 fQDYkcmB
夜
す○家の牛丼メガ盛り、、、、、
やっちまった
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 21:53:32.18 3UIAwwoK
昨日の夜、バイト先でまかない(チキンカツ、ごはん等)をいただいて、帰宅後に更に食べてしまった
アルフォート6個
シュークリーム1個
クッキー1袋
ポテトコロッケ6個
気持ち悪くて寝れなかった
リセットのため今日は水分以外は何も摂ってない
あんなに苦しい思いしてまで食べる価値ねぇよ
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 21:56:02.20 hGKaURhx
朝:イワシ缶 卵白身
昼:メロンクリームパン
クリームパン
フレンチトースト
塩パン
夜:ササミ400g もやし
超人気店だから焼きたてパンがどんどん出て来るんだぜ☆
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 22:18:05.02 QigLKFPm
夜食にマカロニグラタン1.4kgくらい
コーヒー
おにぎり２個
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 22:21:19.52 Wrj2m19l
>>508
1.4kgのグラタンて何だ？業務用か？
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 22:35:08.82 QigLKFPm
自作
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 22:47:13.56 MSHsFzhC
>>510
ふざけんな。だからデブなんだよ。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 22:49:38.05 6c8VQiDA
>>508
グラタンが旨いのは認める
う、旨すぎるよな
でもそれはダメ！ダメダメ
ダイエットの名の元には敵なんだよ
くそバカ悪魔！カロリーの使いグラタン野郎がぁぁ！
てっいうか、食べ過ぎだろ
釣りか？
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 23:09:16.41 mIERSyz4
今日は六人くらいで食べ放題行って好き放題食べてしまった..明日は粗食で過ごす!
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 23:11:58.01 23m9X9lJ
ケーキ3個
間食だけで1500kcalって…
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 23:19:31.23 tNrsyIqI
ゴボウチップス一袋いきました、、、
ゴボウだからいいよね、なんて思いながら一気に。食べ出すと止められないのどうにかしたい
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 23:22:05.13 72Rl54u6
温野菜で、肉は一枚も食べなかったけど、野菜各種とおさつスティックとめんたいマヨきゅうりとキムチ２つずつ、チェリートマト、抹茶わらびもちアイス、ベリーのアイス
食べたのも9時過ぎてたし、罪悪感
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 23:36:18.45 PbhwN/3K
温泉まんじゅう6個、イチゴ大福2個やっちゃった・・・・・・
晩飯は抜きでウォーキング1時間＋踏み台昇降30分やった
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 00:08:31.88 M/GzqdDN
カロリー驚愕スレでコーンフレークの
話題が出てたからついつい230gもドカ食い
カロリー的にはトータルで1300以内に納めたけど
罪悪感が半端じゃない。
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 00:39:12.39 BfIECEpj
ミスド12個
餃子20個
チーズパン
ハムマヨチーズたい焼き
さくらあんたい焼き
蟹入り天津飯
サラダ
エビチリ
エビピラフ
アルフォート6枚
かき揚げ3枚
クッキー4枚
オレオミニ1袋
ミルクティー1L
チョコレート食パン
31アイスレギュラーダブル
サクサクパンダ2袋
マカダミアチョコカラメリゼ1袋
ガトーショコラ2袋
ランチパック苺ジャムとホイップ2枚
キットカットボール2袋
ココア1缶
抹茶ラテ1缶
ガルボ1袋
和風ハンバーグ
抹茶ムースのバニラアイス添え
若鶏の唐揚げ黒酢あんかけ
酒色々2Lくらい
唐揚げ大量
ポテト大量
しゃぶしゃぶ大量
白身魚のフライ15個位
チーズケーキ
チョコ6粒
アセロラドリンク
枝豆
カレーナン
サーモン6枚
ラーメン
牛乳1L
桃の天然水っぽいの500ml
白ぶどうの天然水っぽいの500ml
一昨日から今までで平らげた＼(^o^)／
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 00:48:01.86 9kBl66eI
>>519
スペックよろ
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 01:27:19.08 TQtt01lA
>>519
そんだけ食って記録する精神力に感心するわｗｗｗｗｗｗｗｗ
お前ならきっと取り返せるよ！
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 02:02:39.82 xe9d00z8
酒2Lってすごいなぁ。自分は日本酒4～5合くらいしか飲めない
シルベーヌっていうお菓子を4つも食べてしまった！
うんこが出ないのもあいまって体重が増える一方ですたいorz
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 03:28:05.48 yZw1kOL8
カレーライス3杯
冷凍ピラフ1袋
冷凍チャーハン1袋
とんかつ1枚
ベーコン1ブロック
目玉焼き2個
ハンバーグ1個
焼き鳥10本
赤飯1合
カルボナーラ1人前
パック寿司8貫
薄皮アンパン5個
メープルメロンパン2個
パウンドケーキ5切
プリン1個
シュークリーム3個
リッツチーズサンド1袋
グレープフルーツ1個
パイナップル1個
ポテトサラダたくさん
マックポテトM2個
バターサブレ1箱
ばかうけ1袋
お茶大量
コーラ500ml
カフェオレ500ml
飲むヨーグルト1000ml
病気だな・・・orz
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 04:42:09.36 1qA8F1o+
>>523
本当なら正気じゃないな吐いてるよね？
どのくらいの時間でそれだけ胃に詰めたのか知りたい。
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 05:51:35.21 8+zVHXIw
ドカ自慢はいらないから病院行ってくださいね
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 06:02:45.18 R218/8n5
>>519>>523
カショオは来るな
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 08:44:18.56 AVYpkmEq
マカロニグラタン2杯
たこ焼き20個数
酎ハイ1リットル ビール500ml
朝から何やってんだって感じだ
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 08:57:55.68 it4yVTxq
519みたいな大量にドカ食いしておいて全部メモってるのって気持ち悪いわ
ドカ食いしながらメモってる姿想像したらキモく感じた
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 10:42:31.77 jZfgDKK/
カロリー高いから半分だけと思って食べたぶりの照り焼きとご飯が合いすぎて美味しすぎてとまらなくなって全部食べた
そのうえ完全にスイッチ入って、明太子パンにまんじゅう２つとカステラ３切にバニラアイスまでいってしまったのが昨日
今日からまた頑張って取り戻さないといけないとは思ってるんだが、つい昨日まで満足と思えていたちゃんとカロリーコントロールした食事と同じ量食べてもなんか物足りない・・・
ドカ食いはやっぱ駄目だねorz
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 10:48:55.66 KkXXD4CM
おととい、
からあげクン
かたあげポテト
ポップコーン
チーズケーキ
チキンラーメン卵＆ラー油のせ
3週間で2キロ痩せたのに1キロ戻った
今までの努力を思うと、頑張ってきた自分に申し訳ない…
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 11:45:08.46 ZUPSbl6v
今、宮崎ラーメン2杯食べた
昼飯は何にしようかなぁ
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 12:13:19.26 QkqMxjSS
>>531
いや、それが昼飯じゃぁ・・・。
そこでやめとけ。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 12:44:05.03 Ko7IdazE
>>531 やめろやめろ！！
あとでの罪悪感に死ぬぞ、
でヤケになってまた食うぞ。
今ならまだ間に合う！
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 13:03:46.06 Aaa3z2/j
こわれてやがる・・・・もう壊れてるんだ・・・ｗｗ
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 13:33:03.29 EavxniCm
野菜スープにチーズを入れて飲んだあげくおかゆをお腹いっぱい食べてしまった
胃を小さくするために小食にしようと思ってたのに
吸収阻害剤飲んでごまかした
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 15:38:08.66 TDImMfd0
冷凍チャーハン300g
食パン4枚
サブウェイケイジャンサンド
お好み焼き半分
お寿司8貫
アイス2
ブラックサンダー4
昨日やっちまった。
今運動中…
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 16:47:12.88 BMBUtPVm
ロールケーキ半分
大福
ミスド4つ
豚トロ丼
キーマカレーとナン
ココア
食い過ぎた…
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 17:53:25.06 K22fMMZX
食事制限？ドカ食いを繰り返すなら、
ダイエット辞めたほうのが、ストレスもなく痩せると思うのは私だけ？
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 18:32:12.79 1qA8F1o+
ドカの原因の無理な食事制限やめて、
朝昼晩の食事を腹八分目にして
寝る前三時間は食べない規則正しい生活にするだけで
ほとんどの人は痩せると思う。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 18:45:11.11 DtGO2GB/
普通の体型なら夕食を炭水化物禁止にするだけで痩せる
間食はもちろんなしよ
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 19:25:27.97 vWKjKHOz
鶏肉3kgほど買ってきて全部焼き鳥にして食べた
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 19:35:32.62 8jMhePV6
昼、焼き肉食べ放題
チートのつもりで、他にも食いもん買いまくったが、思いの外入らない
ブラックサンダー
チーズブリトー
カップ天そば
ベーコンポテトパイ
イチゴポッキー
後、
ビックマック
カレーヌードル
クリームプリン
シュークリームが、残っている
苦しいなら辞めりゃいいのに、食っちまうんだろうな