12/04/13 15:13:00.07 4R447ZvT
>>881
１時間やって全然楽って事は
ただ動きをまねているだけで、筋肉や肩甲骨を
しっかり意識していないって事だと思う。
まだ始めたばかりだからそんな感じだと思うけど、
続ければコツもだんだんとつかめてくるよ。
私は部分痩せのバックビューで自分の腕の動きがイマイチ機能していない
（もっと後に腕を持っていた方が肩甲骨に効く）のに気がついた。
きちんとした動きが出来るようになると今の季節でも
２０分やれば汗ばんでくるよ。
12/04/13 15:13:00.07 4R447ZvT
>>881
１時間やって全然楽って事は
ただ動きをまねているだけで、筋肉や肩甲骨を
しっかり意識していないって事だと思う。
まだ始めたばかりだからそんな感じだと思うけど、
続ければコツもだんだんとつかめてくるよ。
私は部分痩せのバックビューで自分の腕の動きがイマイチ機能していない
（もっと後に腕を持っていた方が肩甲骨に効く）のに気がついた。
きちんとした動きが出来るようになると今の季節でも
２０分やれば汗ばんでくるよ。