カーヴィーダンス Part5

カーヴィーダンス Part5at SHAPEUP

カーヴィーダンス Part5 - 暇つぶし2ch531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 11:03:27.88 fIAdSE9n
>>530
私の感想は
部分が1番ゆったりしているよ
ラジオ体操がわりによいかも？
でも筋肉をキチンと効かせれば効果ありだと思う
楽やせはちょっとハード
体幹が弱いと辛いかも？
即はかなりハード
エアロビ系有酸素な感じ？

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