12/03/14 13:29:52.64 9Vi8rSOu
>>497>>499
お腹に力入れてる？
その他のポイントの筋肉に力入れるとすごく効くよ。
先生の動きを真似してるだけじゃ、腰痛にしかならないよ。
>>498
ちゃんと呼吸してる？
12/03/14 13:29:52.64 9Vi8rSOu
>>497>>499
お腹に力入れてる？
その他のポイントの筋肉に力入れるとすごく効くよ。
先生の動きを真似してるだけじゃ、腰痛にしかならないよ。
>>498
ちゃんと呼吸してる？
12/03/14 13:29:52.64 9Vi8rSOu
>>497>>499
お腹に力入れてる？
その他のポイントの筋肉に力入れるとすごく効くよ。
先生の動きを真似してるだけじゃ、腰痛にしかならないよ。
>>498
ちゃんと呼吸してる？