12/02/12 09:34:13.86 kcgc9Ves
>>49
なんとかついていこうと焦ってたんです。
最初はリズム無視していいんですね。
ゆっくり効いてるか意識してやってみます。
アドバイス、ありがとうございます。
>>48
ストレッチは前でも後でもいいと言っていたような。
柔らかくしたいなら、前と後と２回してみたらどうでしょう？
私も太もも痛くなります。下腹部に効いているのか不安でした。
あと４７さんと同じようにマーメードも苦手です。
リズム感ない自分が情けない・・・
12/02/12 09:34:13.86 kcgc9Ves
>>49
なんとかついていこうと焦ってたんです。
最初はリズム無視していいんですね。
ゆっくり効いてるか意識してやってみます。
アドバイス、ありがとうございます。
>>48
ストレッチは前でも後でもいいと言っていたような。
柔らかくしたいなら、前と後と２回してみたらどうでしょう？
私も太もも痛くなります。下腹部に効いているのか不安でした。
あと４７さんと同じようにマーメードも苦手です。
リズム感ない自分が情けない・・・