12/03/11 20:01:42.05 0z0V8EbY
目標体重に到達しました！8ヶ月間ほぼ毎日30～50分踊って、
160センチ57→48キロ
体脂肪率 33→24％
二の腕 27→25
ウエスト 75→66
下腹 85→72.5
太もも 54→50
ふくらはぎ 35→33.5
他に毎日ダンベル15分、水平足踏み5分やってます。
食事は夜炭水化物ぬき腹八分目、おやつありでマイナス5キロまで減ったけど、
52キロで２か月停滞してからは1800キロカロリー以内（おやつあり）にして目標達成。
楽やせも買ったし、これからもカーヴィー続けて維持するぞ～