12/03/01 22:14:06.94 JScroC4Q
>>258
脚に効くって細くなったの？？
以前スポーツジムに通ってたとき
ストレッチはやったほうがいい、
やるとその前後の運動の効果が１．５倍ぐらい（数値うろ覚え）で違うから
やらないともったいないです！
って言ってたなぁ。
12/03/01 22:14:06.94 JScroC4Q
>>258
脚に効くって細くなったの？？
以前スポーツジムに通ってたとき
ストレッチはやったほうがいい、
やるとその前後の運動の効果が１．５倍ぐらい（数値うろ覚え）で違うから
やらないともったいないです！
って言ってたなぁ。