カーヴィーダンス Part5at SHAPEUPカーヴィーダンス Part5 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト200:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/27 21:51:18.38 k6fW/sfC DVDしか見てないってのがよく分かったわ 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/27 22:52:37.60 5ku8Sg4Q 楽が届いた&時間がなかったので レッスンせずにいきなりにこにこ＆じわじわをやってみた わけわからなさすぎｗｗ全然ついていけないｗｗ 最初は覚えるのに必死であまり筋肉とか意識できなさそうだなぁ 脚やせしたいからがんばるけど。 あとバックダンサーは個人的にいてほしかったｗ >>183 遅いかもだけど、部分からがいいんじゃないかなー 難易度も低いし、ウエストに即効性があるからやる気がでると思う 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/27 23:35:45.22 D4ur/PfQ FYTTEの記事から引用 ＞”楽やせ”と聞くと、ラクして瞬時にやせられると思うかもしれませんが、 ＞私が提案する”楽やせ”は、楽（ラク）な体を作る＝美ボディをつくること。 ＞体が楽になると、ボディラインは確実に変わっていきます。 ＞しかし、それは簡単にできることではありません。 ＞だからこそ、私のボディづくりは、長くずっと続けていけるように、 ＞楽しく、無理なく、気持ちよく、”効くぅ～”を実感していただけることを追及しています。 （中略） ＞やせやすい体の土台作り＝体が整ってくる。 ＞それが、一見遠回りに見えるけれど、真の健康美ボディへの、 ＞何よりの近道だと確信しています。 ＞粘り強く自分の体に向き合っていけば、必ず大きな気づきとなります。 ＞自分のペースで、笑顔で、じわじわ体を温めて、 ＞心にも体にも効かせられる健康美ボディを目指しましょう。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch