12/03/10 07:29:13.96 WeWEKYQK
もったいないってより、仕事したりしてればそんなに時間とれないよね…
前は1時間半～多いときで2時間、
プラスwiiで筋トレ等40分くらいやってたけど
ちょっと時間がないと、あぁ今日は一時間できないorzって気分が落ちたり
>>891じゃないけど続かなくなったから、今は時間があっても一時間プラス筋トレにしてる
あとは普段の生活で動くように
雑巾がけしたりｗ出かける時も車使わないように近所は歩くとか
一番効率よく短時間で痩せるなら走るのがいいんだろうけど