☆踏み台昇降DEダイエットPart103☆

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☆踏み台昇降DEダイエットPart103☆ - 暇つぶし2ch447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 18:37:25.39 mSBulvy1
>>446
量ったことないけどジャンプ10冊か11冊で一日1時間×2
まだ走るより膝にこないからこの高さでやってる
良いのか悪いのかは全然知らないです

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