12/02/14 17:05:44.04 nenM/yJP
去年の９月末にショコ始めたんですけど、
10月→64kg
11月→62kg
12月→60.5kg
1月→60kg
2月→60kg
みたいな感じで先月から体重が落ちなくなりました。
スペックは23歳♀身長160.6
考えられる原因は、ショコの前に無酸素運動としてやっていたフィギュアロビクスをやらなくなった(寒くてやる気が起きずだらだらしてしまいショコに取り掛かるのが遅くなるため温かくなったら再開予定)、
時間を測って足を入れ替えるのが面倒になり三角昇降に変えたことぐらいです。
フィギュアロビクスをやっていた頃はフィギュアロビクスを30分やってそのあとショコを１時間半やっていましたが、今はショコだけを毎日２時間やってます。
体重やサイズの測定は１ヶ月に１回と決めているので、今日測ってガッカリしました。
ただ体重以外のサイズは順調に落ち続けています。
これは停滞期なのでしょうか？