ジョギング初心者スレ -30㎏at SHAPEUP

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978:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 19:24:24.41 vOUJN5sH
距離伸ばしても息ぎれなくなってきたが次の日に膝に痛みがでる
心肺強くなってきても脚の方が追いついてないから距離のさじ加減がわからん

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