ジョギング初心者スレ -30㎏at SHAPEUP

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791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 01:09:50.00 rBO3oCjS
>>789
3.5kmを19分　時速11キロ　５分25秒ペース
開始２ヶ月なら例え3.5kmでもそのスピードで走れたら才能がある
本格的に練習してフルマラソンを目指せ

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