12/02/03 20:21:36.90 M//gbiwH
>>62
足攣っても走れます。頑張って完走してください。
攣りそうになるのがふくらはぎあたりなら、股関節を意識して膝から下は棒と思って走りましょう。
後坂が多いなら、近くでそういう所を探して練習してください。
12/02/03 20:21:36.90 M//gbiwH
>>62
足攣っても走れます。頑張って完走してください。
攣りそうになるのがふくらはぎあたりなら、股関節を意識して膝から下は棒と思って走りましょう。
後坂が多いなら、近くでそういう所を探して練習してください。