ジョギング初心者スレ -30㎏

ジョギング初心者スレ -30㎏at SHAPEUP

ジョギング初心者スレ -30㎏ - 暇つぶし2ch308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 23:11:38.97 xOTBoBys
自分の場合はウォーキングで80から70近くまで落としてからジョグ始めたけど
ちょっと多めに走ってたら膝痛めた。医者には走りたいならもっと落としてからにしろと言われたよ

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