ジョギング初心者スレ -30㎏at SHAPEUP

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258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 23:38:10.26 3Qusu58Z
単発がしったかをした結果がこれだよwww

>>254
距離じゃなくて時間制で走るのが効果的だよ
効果を意識しているってことはダイエット？
何を目的に走るのかによって結構変わってくるもんだよ

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