チラシの裏　31枚目@ダイエット板at SHAPEUP
チラシの裏　31枚目@ダイエット板 - 暇つぶし2ch421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 21:50:42.05 c4Eg2eH3
とにかく昼は好きな物食べる
お菓子も食べる
(ただし決して好きなだけ食べるわけじゃない　食べる量は節制してる)

勝負は夜　夜は徹底して炭水化物油分を控えて節制してる
それで体重維持してます

次ページ
続きを表示
1を表示
最新レス表示
レスジャンプ
類似スレ一覧
スレッドの検索
話題のニュース
おまかせリスト
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch