腹八分目ダイエットat SHAPEUP腹八分目ダイエット - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/07 20:52:36.51 tTqc9GvD 一度食べない日を作り 少な目を続けるようになると、胃が小さくなるのであまり食べなくて良くなる 逆にたべだすと沢山食べるのが習慣になる ただ人により年取ると太れなくなるから気を付けて 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/31 07:05:06.05 j67LUdNG 腹八分目で終われない 一生続くダイエット いや、健康法なのに 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/08 23:34:15.07 v+Ikj4gI １５ｋｇ減ったｗ 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/14 18:07:44.58 J8rc9VSa 凄いね 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/03 01:28:02.70 49pop6c1 腹いっぱいになるまで食わない。 腹が減るまで食わない。 これができれば肥満などするわけがない。 55:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/09 04:13:41.86 CqCIwVqu >>45 ・野菜(繊維)から食べると腹持ちが良くなる ・良く噛んで食べると満腹中枢が刺激される 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch