12/02/15 20:12:10.14 VQjO6sZj
前回 >>81
【中間報告】
62.6 → 59.8 → 61.2
カロリー制限は続けることができているのだけど
ちょっと便秘になったせいで体重再増加
一日あたり減らす量を0.1 kgに設定してるのを考えれば
14日で1.4ｋｇの減量はほぼ想定どおり
今以上のカロリー制限は不健康すぎると思うのでとりあえず今のまま続ける
運動もすべきなんだろうけど寒さと杉花粉が治まるまではしないつもり
それと便秘対策をしなくては
12/02/15 20:12:10.14 VQjO6sZj
前回 >>81
【中間報告】
62.6 → 59.8 → 61.2
カロリー制限は続けることができているのだけど
ちょっと便秘になったせいで体重再増加
一日あたり減らす量を0.1 kgに設定してるのを考えれば
14日で1.4ｋｇの減量はほぼ想定どおり
今以上のカロリー制限は不健康すぎると思うのでとりあえず今のまま続ける
運動もすべきなんだろうけど寒さと杉花粉が治まるまではしないつもり
それと便秘対策をしなくては