■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:さら*155*49*45 12/02/09 01:30:54.96 YPMOPQon 今日から参加 155cm49kg 今月中に45kg 胃もたれしやすい為 少食にします。 最終目標37kg 151:ゆり@154*57.6*55.5*♀ ◆Q1zXU7anPo 12/02/09 09:22:30.33 5mvJZL+u 前回>>146 本日56.7 昨日は思いっきり誘惑に負けた そして清々しく増えた 152:とんとん♀158*61.0*58.0 ◆0l1LYqCdc2 12/02/09 12:33:42.97 jdMzqvl6 >>128 2/9 朝60.4 春休み入ったからがんばろう 153:もふゆ@157*56.2*52*♀ ◆Z0QyKrkfpk 12/02/09 16:49:36.39 1R75LMFH 【参加表明】 産後2ヶ月経ったのでそろそろ頑張ります。 まずは妊娠中に増えた14キロを振り出しに戻したい。 今のところは何もせずに10キロ落ちたのであと4キロ。 そこから本格的に減らす！ 【ダイエット方法】 母乳のため極端な食事制限は出来ないので、引き締め運動とひたすら授乳。 あとは赤ちゃん抱っこしてお散歩かな。 154:とうこ@♀162*54.8*53 12/02/09 23:18:04.70 8zoTsTbp >>149 54.8キロ25.0％ 朝-おはぎ1/2 ヨーグルト クラムチャウダー(358㌍) 昼-手作り弁当 夜-たらこスパ(麺40g)ミニトマト2つ クラムチャウダー(521㌍) コアリズム+ダンベル 便 ふつうより少なめ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch