■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■

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■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch137:おっさん 168*93.9*86
12/02/07 21:40:20.80 VFCEEEnH
>>45

【中間報告】
93.9 → 90.5

ジョギングを2日に1回10kに変更、体重はガッツリ減った。
食事は意識しないでも2000k以内に収まるようになってきた。
筋トレはサボり気味、ダンベル買ったのでダンベル運動に切り替える
今月は86位までいけそう

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