12/02/13 18:33:06.48 7/UjhtaG
>>818
太さの原因が筋肉のせいなら筋トレどころか運動自体マイナスの要素になるよ。
ただ今のBMIだと太さの主因はまだ脂肪では無いでしょうか？
と言うか筋量が多すぎて見た目上問題になるなんて事はまずあり得ないと思う。
まあ心配ならスクワット等は止めてエアロバイクの負荷は軽めにしてさらに減量すればいいと思います。
12/02/13 18:33:06.48 7/UjhtaG
>>818
太さの原因が筋肉のせいなら筋トレどころか運動自体マイナスの要素になるよ。
ただ今のBMIだと太さの主因はまだ脂肪では無いでしょうか？
と言うか筋量が多すぎて見た目上問題になるなんて事はまずあり得ないと思う。
まあ心配ならスクワット等は止めてエアロバイクの負荷は軽めにしてさらに減量すればいいと思います。