12/02/13 18:13:54.30 hDMhHruP
>>809
そんな話は聞いたことない。都市伝説の類かな。
1回筋肉がついて衰えると、そのスペースに脂肪がつきやすくなる
って話は聞くので、維持できる範囲で考えた方が良いと思うが、
原則的には筋肉が多ければ多いほど基礎代謝を稼げるようになる
から、軽い筋トレはした方が良い。週2でも可。
12/02/13 18:13:54.30 hDMhHruP
>>809
そんな話は聞いたことない。都市伝説の類かな。
1回筋肉がついて衰えると、そのスペースに脂肪がつきやすくなる
って話は聞くので、維持できる範囲で考えた方が良いと思うが、
原則的には筋肉が多ければ多いほど基礎代謝を稼げるようになる
から、軽い筋トレはした方が良い。週2でも可。