12/02/12 19:12:52.38 88u8OkTU
>>729
理論的にはな
基本的に家の中でする運動ダイエットってのは、相当根気がないと続かない
本やテレビ～なんか言ってるけど実際やってれば継続していくのが辛いってことに気づく
走れない・家からでたくないってんならエアロバイクもありだが
本気でダイエットしたいってんなら水泳・ジョギングが一番だな
時間効率と運動後の幸福感？といったエアロバイクでは味わえないこともこの2つは味わえる
ジムでもルームランナーと水泳は人気だけどエアロは殆ど人いないしね