【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問116【ｺﾞｻﾞﾚ】

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【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問116【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch671:名無しさん
12/02/11 09:28:40.36
そうかなー
夜に焼きそば食ったら破綻するダイエット自体がダメだと思うけどｗ

食事はそのままでＯＫだと思う
ジャンクフードやファーストフードじゃないなら
カロリーを考えてそれほど神経質にならないほうがいいかもよ
標準体重に近いあなたに足りないのは有酸素系の運動を習慣づける事かな

運動は目標体重に達成して痩せた後も継続したほうがいいかもね

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