12/02/10 18:25:17.61
>>616
どういう体になりたいか、だと思う
今どういうふうに減量しているのか判らないが
極端な話、アンガールズみたいな身体になりたいのか
こじまよしおみたいな身体になりたいかって事だな
食事制限と有酸素中心にやっていけば
さらに体重が減ってアンガールズみたいになるだろうし
適度にバランスよく食べて筋トレ大目の運動にしていけば
体重は減らなくなるだろうがこじまよしおみたいになるだろう
どういう体にしたいのか自分で考えて判断すればいいよ
12/02/10 18:25:17.61
>>616
どういう体になりたいか、だと思う
今どういうふうに減量しているのか判らないが
極端な話、アンガールズみたいな身体になりたいのか
こじまよしおみたいな身体になりたいかって事だな
食事制限と有酸素中心にやっていけば
さらに体重が減ってアンガールズみたいになるだろうし
適度にバランスよく食べて筋トレ大目の運動にしていけば
体重は減らなくなるだろうがこじまよしおみたいになるだろう
どういう体にしたいのか自分で考えて判断すればいいよ