12/02/10 18:06:47.31 OdOGLEL8
>>616
体脂肪率を計って見ては？
医療機関で計るほどでもないとは思うが、ジムにでも
いけば業務用のちょっと良い体脂肪計は置いてある。
体重で考えるならいくら骨格の個人差はあると言っても
178ｃｍで60kg未満は不健康なレベルで軽過ぎだよ。
60kgの時点でも体脂肪が気になると言うなら筋肉つけて
調整するべき。
12/02/10 18:06:47.31 OdOGLEL8
>>616
体脂肪率を計って見ては？
医療機関で計るほどでもないとは思うが、ジムにでも
いけば業務用のちょっと良い体脂肪計は置いてある。
体重で考えるならいくら骨格の個人差はあると言っても
178ｃｍで60kg未満は不健康なレベルで軽過ぎだよ。
60kgの時点でも体脂肪が気になると言うなら筋肉つけて
調整するべき。