12/02/06 14:21:57.77 dv2KN++2
>>486
> ウォーキング(有酸素)＞ジョギングってダイエットサイトや雑誌には書かれてますが
え？そうなの？
そこそこ心拍数が上げられれば
別にジョギングでもウォーキングでも
その場足ふみでもキチガイダンスでもいいと思います。
12/02/06 14:21:57.77 dv2KN++2
>>486
> ウォーキング(有酸素)＞ジョギングってダイエットサイトや雑誌には書かれてますが
え？そうなの？
そこそこ心拍数が上げられれば
別にジョギングでもウォーキングでも
その場足ふみでもキチガイダンスでもいいと思います。