12/02/06 09:40:43.07 p1SB1qkf
>>470
脂肪がきになるなら有酸素運動を追加
52kgぐらいまで落とせば脂肪も目立たなくなるんじゃないかね。
>>471
摂取カロリーの計算どうやってる？
ほんとに1100ぐらいを保ってるなら、もうちょっと痩せる気がする。
BMIいい数値になってるし、それ以上痩せなくてもいいと思うけどね。
それ以上痩せても、あまり健康的じゃないし維持するのがしんどい。
12/02/06 09:40:43.07 p1SB1qkf
>>470
脂肪がきになるなら有酸素運動を追加
52kgぐらいまで落とせば脂肪も目立たなくなるんじゃないかね。
>>471
摂取カロリーの計算どうやってる？
ほんとに1100ぐらいを保ってるなら、もうちょっと痩せる気がする。
BMIいい数値になってるし、それ以上痩せなくてもいいと思うけどね。
それ以上痩せても、あまり健康的じゃないし維持するのがしんどい。