【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問116【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問116【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問116【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch39:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 08:14:31.40 n6yvWsV5
血糖値の急な上昇は、インスリンの大量消費を意味するので
結果的に膵臓の疲労や、低血糖による更なる食欲も招くと言われてるので
ＧＩ値が高いものを食べるときはゆっくり食べる、繊維質を先に取るとか
ある程度食事の取り方を気にしたほうが無難。

>>38
油っけは摂ってる？

次ページ

続きを表示

1を表示