12/01/31 15:52:44.15 b5e7YwBI
>>231
筋トレは当該部位を細くするためにするものじゃないです。
と言うか狙った部位だけの脂肪を落とすいわゆる部分痩せは原則不可能です。
でも脚の太さが気になるのならスクワットもした方がいいけどね。
脚やお尻の筋肉は程度にあった方が見栄えがいいから。
12/01/31 15:52:44.15 b5e7YwBI
>>231
筋トレは当該部位を細くするためにするものじゃないです。
と言うか狙った部位だけの脂肪を落とすいわゆる部分痩せは原則不可能です。
でも脚の太さが気になるのならスクワットもした方がいいけどね。
脚やお尻の筋肉は程度にあった方が見栄えがいいから。