12/01/29 14:37:10.06 1hRYJxuj
>>123
殆どの人はそうやって生きていると思いますが。
>>118
ジョギングは脚をほっそりさせるには最適だね。
まあ痩せるだけならどんな有酸素でもいいでしょう。
細かい事を言えば細さだけを求めるのであれば下半身を使わない種目の方がベターだけど、
まあそれは無視していいと思うよ。
12/01/29 14:37:10.06 1hRYJxuj
>>123
殆どの人はそうやって生きていると思いますが。
>>118
ジョギングは脚をほっそりさせるには最適だね。
まあ痩せるだけならどんな有酸素でもいいでしょう。
細かい事を言えば細さだけを求めるのであれば下半身を使わない種目の方がベターだけど、
まあそれは無視していいと思うよ。